¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

Çѱ¹ ³ëÀÎÀÌ ´ÙÂ¥°íÂ¥ "»ì ¾È »©? Áö±¸°¡ ¹«°Å¿ö"¡¦¹Ì±¹ ¿©¼º¿¡ '¹«·Ê'

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ·ù¿øÇý ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 6,028
  • 2024.06.25 06:42
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
/»çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î 'Èñö¸®ÁòHeechulism'
/»çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î 'Èñö¸®ÁòHeechulism'
±æ°Å¸®¿¡¼­ óÀ½ º» ¹Ì±¹ ¿©¼º¿¡°Ô Çѱ¹ ³ë³â ³²¼ºÀÌ "´ÙÀ̾îÆ®Ç϶ó"°í ¸»ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ °ø°³µÅ °øºÐÀÌ ÀÏ°í ÀÖ´Ù.

Áö³­ 23ÀÏ ±¸µ¶ÀÚ 102¸¸¸íÀÎ ¿©Çà À¯Æ©ºê ä³Î 'Èñö¸®Áò'¿¡ °ø°³µÈ ¿µ»ó¿¡¼­ À±Èñö¾¾´Â ÁöÀÎÀÎ ¹Ì±¹ ¿©¼º Á¦³ª¾¾¿Í ÇÔ²² ¼­¿ï Á¾·Î±¸ ±¤Àå½ÃÀåÀ» ã¾Ò´Ù.


Á¾·Î±¸ Àϴ븦 ±¸°æÇÏ´ø µÎ »ç¶÷Àº ±æ°Å¸®¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¹°Ç°À» ÆǸÅÇÏ´Â Çѱ¹ ³ëÀεéÀ» ¸¸³µ´Ù. ÇÑ ³²¼ºÀº Á¦³ª¾¾¿¡°Ô "¾îµð¼­ ¿Ô³Ä"°í Áú¹®Çß°í, Á¦³ª¾¾°¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ ¿Ô´Ù°í ÇÏÀÚ ¿µ¾î¸¦ ¼¯¾î°¡¸ç ¹°°ÇÀ» È«º¸Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.

³²¼ºÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¿ëÇ°À» ¼Ò°³Çϸ鼭 Á¦³ª¾¾¿¡°Ô "À¯ ´ÙÀ̾îÆ® ¿øÆ®(want)?"¶ó°í ¹°¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ Á¦³ª¾¾°¡ "¾Æ´Ï¿ä"¶ó°í ´äÇßÁö¸¸ ³²¼ºÀº °è¼ÓÇؼ­ ¸»À» À̾´Ù.

±×´Â "´ÙÀ̾îÆ® º£¸® ÀÌÁö(easy). ¿ø ¸Õ½º(1 month), 5kg ¾Æ¿ô. ½Ä½º ¸Õ½º(6 months), 30kg ¾Æ¿ô"À̶ó¸ç "ÄÄ¿Â, (´ÙÀ̾îÆ®Çϸé) º£¸® ÇÁ¸®Æ¼~ º£¸® Çìºñ(heavy)°¡ ¾Æ´Ï¶ó º£¸® ³ªÀ̽º(nice)"¶ó°í ¸»Çß´Ù.


ÁöÄѺ¸´ø À±¾¾´Â ¹Î¸ÁÇÔÀ» ´À³¤ µí ´Ù¸¥ °÷À¸·Î °¡ÀÚ¸ç ¶°³ª·Á°í Çß´Ù. ±×·±µ¥µµ ³²¼ºÀº "¾Æ°¡¾¾, ÀÌ°Å ÇØ¾ß µÅ. À̸® ¿Í ºÁ. »ì ¾È »¬ °Å¾ß?"¶ó¸ç ºÙÀâ¾Ò´Ù.

Á¦³ª¾¾°¡ "¾È »¬ °Ì´Ï´Ù"¶ó°í ´äÇÏÀÚ "Áö±¸°¡ ¹«°Å¿ö, Áö±¸°¡ ¹«°Å¿ö"¶ó´Â ¹«·ÊÇÑ ¹ß¾ðÀ» ½ñ¾Æ³»±âµµ Çß´Ù.
/»çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î 'Èñö¸®ÁòHeechulism'
/»çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î 'Èñö¸®ÁòHeechulism'
À̵¿Çϸ鼭 À±¾¾´Â "¾î¸¥µéÀº ¹«·ÊÇÑÁö ¸ð¸£°í ÇÏ´Â ¸»"À̶ó¸ç »óȲÀ» ¼ö½ÀÇÏ·Á°í Çß´Ù. ÀÌ¿¡ Á¦³ª¾¾´Â "³ªµµ ±âºÐ ¾È ³ª»Ú´Ù. ³»°¡ »©°í ½ÍÀ¸¸é ¾Ë¾Æ¼­ »¬ °Çµ¥. µ· ¹ú·Á°í ÇÏ´Â °Å´Ù. ÀÌÇØÇÑ´Ù"¸ç ¿ô¾ú´Ù.

À̾î "¹Ì±¹¿¡¼­´Â ´ë³õ°í ¸ð¸£´Â »ç¶÷¿¡°Ô '»ì »©¾ß ÇÑ´Ù'°í ÇÏ¸é ¸Â¾Æ Á״´Ù"¸ç "Çѱ¹¿¡¼­´Â Çϵµ ¸¹ÀÌ µé¾ú´Ù. '»ì »©¸é ³Ê ÁøÂ¥ ¿¹»Ú°Ú´Ù'°í ĪÂùó·³ ¿ôÀ¸¸é¼­ À̾߱âÇÑ´Ù"°í Åä·ÎÇß´Ù.

À±¾¾´Â "Àú·± ¾î¸£½ÅµéÀ» ±×³É ¿åÇÒ °Ç ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×¶§ ±âÁØÀ¸·Î´Â ¸Â¾Ò´ø °Å´Ï±î. ÀÌÁ¦´Â ¿·¿¡¼­ ¾Ë·ÁÁÖ¸é ÁÁ´Ù"¸ç "Áö±Ý Àã´ë·Î ¿å¸¸ ÇÏ¸é ¼¼´ë °£ÀÇ Ãæµ¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼­·Î ¹è·ÁÇÏ°í ÀÌÇØÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

À̸¦ º» ´©¸®²ÛµéÀº "³» ¸öÀº ³»°¡ ¼±ÅÃÇÑ´Ù", "ÁøÂ¥ ³ª¶ó ¸Á½Å", "¿Ö Àú·¸°Ô ¹«·ÊÇÑ °Å³Ä", "óÀ½ º¸´Â »ç¶÷ÇÑÅ× »ìÀ» »©¶ó´Ï", "¹Ý¸»¿¡ Å« ¸ñ¼Ò¸®±îÁö ´Ù °®Ãè´Ù", "°°Àº Çѱ¹ÀÎÀ̶ó´Â °Ô ºÎ²ô·´´Ù" µî ´ñ±ÛÀ» ³²±â¸ç ºñÆÇÇß´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

´Üµ¶ º£Æ®³² °í¼Óµµ·Î 200¾ï ¹°¸° ·Ôµ¥¡¤Æ÷½ºÄÚ, 100¾ï ¹°¾îÁÙ ÆÇ
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

Æ÷Åä / ¿µ»ó