1ÀÎ °¡±¸°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ³ÃÀå¸é ½ÃÀå¿¡¼µµ ¼Ò¿ë·® Á¦Ç°¼ö¿ä°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡´Â ¹°³Ã¸é, ºñºö³Ã¸éÀÌ °¢ 2Àκо¿ ´ã±ä 4ÀÎ ¼¼Æ®¸¸ ÀÖ¾î ¾çÀÌ ºÎ´ã½º·´°Å³ª 1ÀÎ °¡±¸°¡ Áñ±â±â ¾î·Á¿ü´Ù. À̹ø ¿À¶Ñ±â ½ÅÁ¦Ç°Àº ½ÃÀå Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇØ °¢ 1Àκо¿¸¸ ´ãÀº 2Àμ¼Æ®·Î ¼±º¸¿´´Ù.
½ÅÁ¦Ç°Àº '±èÀ嵿ġ¹Ì ¹°³Ã¸é'°ú 'ÇÔÈï ºñºö³Ã¸é'À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ±èÀ嵿ġ¹Ì ¹°³Ã¸éÀº ±¹³»»ê ¹«¿Í ¿ÀÀÌ, ¹è µîÀ» »ç¿ëÇØ Á÷Á¢ ´ã±Ù µ¿Ä¡¹Ì ³Ã¸éÀ°¼ö¿Í µ¿Ä¡¹Ì °ÜÀÚ¼Ò½º°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ÇÔÈï ºñºö³Ã¸éÀº žçÃÊ ºñºöÀå¿¡ ÃÊÀýÀÓ¹«¸¦ ÷°¡Çß´Ù.
¿À¶Ñ±â °ü°èÀÚ´Â "Àα¸ ±¸Á¶ º¯È¿Í °í¹°°¡·Î ¼Ò¿ë·® Á¦Ç°À» ã´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã¸é¼, ¹°³Ã¸é°ú ºñºö³Ã¸éÀ» ¿øÇÏ´Â ¾ç¸¸Å¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ 1Àκо¿¸¸ ´ãÀº ¹°³Ãºñ³Ã ½ÅÁ¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù"¸ç "´õ¿î ¿©¸§Ã¶, ½Ã¿øÇÑ ³Ã¸é ¸Þ´º¸¦ Áý¿¡¼ °£ÆíÇϸ鼵µ ¸À±ò½º·´°Ô Áñ±â½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿À¶Ñ±â´Â ¿©¸§Ã¶ Áñ±â±â ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ³ÃÀå¸é Á¦Ç°±ºÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö³ 5¿ù ¿©¸§ ³ÃÀå¸éÀ» ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇßÀ¸¸ç ±âÁ¸ 'Æò¾ç¹°³Ã¸é'À» ¸®´º¾óÇÑ ±èÀ嵿ġ¹Ì ¹°³Ã¸é, ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ Å¾çÃÊ ºñºöÀåÀ» ³ÖÀº ÇÔÈï ºñºö³Ã¸é µîÀ¸·Î ³Ã¸é»ç¸® 1ÀκÐÀÇ ¾çÀº 150g¿¡¼ 165gÀ¸·Î 10% ´Ã·È´Ù.