¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

[Åõµ¥ÀÌ óë]¼ö¸é ƯȭȣÅÚ¿¡ ¼ö¸é¿ë ¿ìµ¿±îÁö µîÀå

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ±èÀ뱂 JÆ®·»µå Ä®·³´Ï½ºÆ®
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2024.10.11 02:03
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
±èÀ뱂 JÆ®·»µå Ä®·³´Ï½ºÆ®
±èÀ뱂 JÆ®·»µå Ä®·³´Ï½ºÆ®
ÃÖ±Ù ºÒ¸éÁõ µî ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â ÀÌ°¡ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì ¼ºÀÎÀÇ ¾à 75%°¡ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ ³ª¿Ã Á¤µµ´Ù. °úÇаú ±â¼úÀº °è¼Ó ¹ßÀüÇϴµ¥ ¹ÝÇØ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¶³¾îÁö´Â ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÑ »óȲÀÌ À̾îÁø´Ù.

ÀÌ Çö»óÀº ÀϺ»µµ ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÀϺ» ±¹¹ÎµéÀº ÈçÈ÷ 'Àá'¿¡ ´ëÇØ ºÎäÀǽÄÀ» °®°í ÀÖ´Â ÆíÀ̶ó ¼ö¸éºÎÁ·À» ÇØ°áÇÏ·Á´Â ¼ö¸é °ü·Ã »ê¾÷ÀÌ ¸Å³â ¼ºÀåÇϴµ¥ ÃÖ±Ù µµÄ츦 Áß½ÉÀ¸·Î ÀÌ»öÀûÀÎ ¼ö¸é Àü¿ë È£ÅÚµéÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.


ÀÌ Áß ¼ö¸é Àü¹®È¸»çÀÎ ¢ßºñÀÌÆåÆ®(B-effect¡¤´ëÇ¥ ¹ÌÁî½Ã¸¶ °íŸ)°¡ ¿î¿µ ÁßÀÎ ½½¸³·¦(SLEEP LAB)È£ÅÚÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

¿ø·¡ ÀÇ»ç·Î ÀÇ·á¹ýÀÎÀ» ¿î¿µ ÁßÀÎ ¹ÌÁî½Ã¸¶ »çÀåÀº Æò¼Ò Áø·áÇϸ鼭 ºÒ¸éÁõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ µî ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿Í ²Ï ¸¹Àº »ó´ãÀ» ÇÏ´ø Áß ´ëºÎºÐ ȯÀÚ°¡ ÁÁÀº ¼ö¸é »óŸ¦ Á¤È®È÷ ¸ð¸£¸é¼­ 'Áö±ÝÀº Á¤»ó'À̶ó°í ¿ÀÇØÇØ ¹æÄ¡ÇÏ´Â µ¥ ´ëÇÑ ½É°¢¼ºÀ» ±ú´Ý°í ¼ö¸éÈ£ÅÚ »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇß´Ù.

'¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ÀÌ·¸°Ô ´Ù¸£´Ù'°í »ç¶÷µé¿¡°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼³À» ¸¸µé°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ ÀÌ È£ÅÚ»ç¾÷Àº 2023³â ÃÊ ½ÃÀÛÇߴµ¥ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í ±Þ¼Óµµ·Î ¼ºÀåÇØ ¹ú½á µµÄì¿¡ ¼ö¸éƯȭȣÅÚ 5±ºµ¥¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù.


ÀÏ¹Ý È£ÅÚ°ú ´Ù¸£°Ô ÀÌ ½Ã¼³µéÀº º»ÀÎÀÇ ¼±Åÿ¡ µû¶ó »çÀü¿¡ ¹«È£ÈíÁõ µî ¼ö¸é°Ç°­ ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» Ư¼öŬ¸®´Ð°ú ¿¬°èÇؼ­ 1¸¸5920¿£(¾à 14¸¸5000¿ø)¿¡ ¿î¿µÇÑ´Ù. ÁøÂûÀ» ¿Ï·áÇÑ °í°´Àº ¼÷¹ÚÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃç ¹Ì¸® ÁغñµÈ ¸ð´ÏÅ͸µ ½Ã½ºÅÛ°ú ÇÔ²² ¼ö¸é¿¡ µé¾î°¡¸ç ¼ö¸é Áß ¸ðµç µ¥ÀÌÅÍ°¡ ÀԷµŠÃßÈÄ ¼ö¸éÀå¾Ö Ä¡·á¿¡ ¾²ÀδÙ.

ƯÈ÷ ÀÌ È£ÅÚ¿£ ¼¼°è À¯¼öÀÇ È£ÅÚµéÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¸ÅÆ®¸®½º¿Í º£°³°¡ ÁغñµÅ ÀÖ¾î »çÀü¿¡ ÁøÇàÇÑ °Ç°­Ã¼Å©¿¡ µû¶ó Á¾·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÇâÀÌ ³ª´Â ¼¤Çª¿Í Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¸¦ ¼ö¸é °í¹Î¿¡ ¸Â°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾Æħ ÀÏÂï ´«À» ¶ß´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â 'º£¸£°¡¸ø'ÀÇ Çâ±âÁ¦Ç°À» Á¦°øÇØ ÀÚÀ²½Å°æ°è Á¶ÀýÀ» µµ¿ÍÁÖ°í Àáµé±â ¾î·Á¿î »ç¶÷µéÀ» À§Çؼ± Â÷ºÐÇÑ '¸¶¸°³ëÆ®'(¹Ù´Ù¸¦ ´À³¢°Ô ÇÏ´Â Çâ±â)¿Í '¸Ó½ºÅ©' ÇâÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡ »ýü½Ã°è¸¦ ÀνÄÇØ Á¶¸íÀÇ ¹à±â¸¦ º¯°æÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥µµ ÁغñµÅ ÀÖ´Ù.

µµÄì¿¡´Â ÀÌ·± ¼ö¸é¿¡ ƯȭÇÑ È£ÅÚÀ̳ª ¼­ºñ½º°¡ ¿©·¯ °³ Àִµ¥ ¸ðµç °´½Ç¿¡ ¸¶»çÁöü¾î¸¦ ¹èÄ¡ÇÑ ´ÙÀÌÀÌÄ¡È£ÅÚ±×·ìÀÇ 'REM'À̳ª ³úÆĸ¦ Á¶»çÇØ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» üũÇÏ´Â 'È£ÅÚÄ£ÀܼҵµÄì' µîÀÌ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ¼ö¸é¿¡ ƯȭÇÑ È£ÅÚÀÌ µîÀåÇÑ °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù ¿Â¶óÀθô¿¡¼­ ´ë¹ÚÀÌ ³­ ¼ö¸é»óÇ°ÀÌ µîÀåÇß´Ù. Àϸí '¼ö¸é¿ë ¿ìµ¿'ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿ìµ¿À» ¸ÔÀ¸¸é ÀáÀÌ ¿Â´Ù´Â ÀǹÌÀÇ Á¦Ç°Àº ¾Æ´Ï°í ¿ìµ¿ÀÇ ¸é °¡¶ô ¸ð¾ç À̺ÒÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÃÖ±Ù 2ÁÖ ¸¸¿¡ 1000°³ ÀÌ»ó ÆÈ·Á ¸ÅÁø »óÅÂ°í ¿¹¾à´ë±âÀÚ ¸í´Ü¿¡ 70¸¸¸í ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ±× ÀαⰡ ÇÏ´ÃÀ» Â´Ù.

ÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ À̺ÒÀº ¼¼·Î·Î 8°³ÀÇ µÎ²¨¿î ¿ìµ¿¸é °¡¶ô ¸ð¾çÀÇ ±æÁ×ÇÑ Äí¼ÇÀÌ ´Ã¾îÁ® ÀÖ°í ¾çÂÊ °¡·Î¸éÀÇ ¸é °¡¶ô À̺Ұú ¿¬°áµÅ ÀÖ´Ù. ´ëÇü Äí¼ÇÀ¸·Î À̾îÁø öâ¹® °°Àº ¸ð½ÀÀÌ´Ù. »öÀº Èò»öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ìµ¿ »öÀ» °íÁýÇß´Ù. Á¦Ç° °³¹ßÀÚ°¡ ¿ìµ¿°¡°Ô¿¡¼­ ÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ "ÀÌ ¿ìµ¿¿¡ ½Î¿© ÀÚ°í ½Í´Ù"°í ¾ê±âÇÑ °ÍÀ» µè°í ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¶°¿Ã¶ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº Àڸ鼭 ¸é »çÀÌ»çÀÌ·Î ¼Õ¹ßÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ³ú¿Í ³»ÀåÀÇ ¿ÂµµÀÎ '½ÉºÎü¿Â'ÀÇ Á¶ÀýÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ½ÉºÎü¿ÂÀÇ º¯È­¸¦ ÃÖÀûÀÇ ¼ö¸é»óÅ·ΠÀ¯µµÇÑ´Ù´Â ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ SNS¿¡¼­ Æø¹ßÇϸ鼭 Áö±ÝÀº 3°³¿ù ÀÌ»ó ´ë±âÇØ¾ß ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ´Ù.

ÀÌ¹Ì ÀÌ ¼ö¸é¿ë ¿ìµ¿À̺ÒÀ» ºñÄ¡Çß´Ù°í È«º¸Çϸ鼭 °í°´À» À¯Ä¡ÇÏ´Â ¿ÂõȣÅÚµµ »ý°å´Ù.

ÀϺ»ÀÇ ÀüÅëÀ½½ÄÀÎ ¿ìµ¿Àº Çѱ¹Àº ¹°·ÐÀÌ°í Àü ¼¼°è ¾îµð¼­³ª ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ±Û·Î¹ú À½½ÄÀε¥ ¾ÕÀ¸·Î ¼ö¹éÁ¶ ¿ø ±Ô¸ð·Î ¿¹»óµÇ´Â ¼ö¸é½ÃÀå¿¡µµ ÀÌ ¿ìµ¿À̺ÒÀÌ µîÀåÇÒ ³¯ÀÌ ¸ÖÁö ¾ÊÀº µíÇÏ´Ù. (±èÀ뱂 JÆ®·»µå Ä®·³´Ï½ºÆ®)



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"³ª°¡´Â µ· ±×´ë·Ðµ¥, ¹ö´Â µ· '¶Ò'"¡¦ ±Ý¸® ÀÎÇÏ¿¡ ¿ì´Â ÀºÇàµé
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

GBW ÃÊ´ëÀå µî·Ï

Æ÷Åä / ¿µ»ó