Çѱ¹À¯¹æ°Ç°Àç´Ü¡¤´ëÇѾÏÇùȸ¡¤Çѱ¹À¯¹æ¾ÏÇÐȸ°¡ °øµ¿ ÁÖÃÖÇÑ À̹ø 'ÇÎÅ© Æ佺Ƽ¹ú'Àº À¯¹æ°Ç° ÀνÄÀ» ³ôÀÌ°í °ü·Ã Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ·¯´×°ú ´Ù¾çÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥, °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» ¾Ë¸®´Â ºÎ½º µîÀÌ ¿î¿µµÆ´Ù.
¸Þµð½ò¶ó´Â À̹ø Çà»ç¿¡¼ À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ°ú Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çϸç, Âü°¡Àڵ鿡°Ô À¯¹æ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿Í ½Çõ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇß´Ù. ƯÈ÷ Çà»ç Á¾·á ÈÄ ¸ðµç Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô 'ÇÎÅ©¸®º» ½Ä´Ü'À» Á¦°øÇß´Ù.
'ÇÎÅ©¸®º» ½Ä´Ü'Àº À¯¹æ¾Ï Ä¡·á ÈÄ Àç¹ß°ú ÀüÀÌ ¹æÁö¸¦ À§ÇØ °³¹ßµÈ ¸ÂÃãÇü Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÇÑ ³¢ Æò±Õ 400kcal ÀÌÇÏ ¹× ź¼öȹ° 50% ºñÀ²·Î, ´ë»çÁõÈıº °ü¸®¿¡ µµ¿òµÈ´Ù´Â °Ô ¸Þµð½ò¶ó Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù. ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ¿¬±¸ÆÀ°ú ÇÔ²² ÁøÇàÇÑ 'À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ ´ë»ó ½Ä´Ü ÀÓ»óÁßÀç ¿¬±¸'·Î ȸ»ç´Â °úÇбâ¼ú³í¹®Àοë»öÀÎ(SCI)±Þ ³í¹® µîÀç ¼º°ú¸¦ ³½ ¹Ù ÀÖ´Ù.
¸Þµð½ò¶ó ÃøÀº "Çѱ¹À¯¹æ°Ç°Àç´Ü°ú ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î°í ÇÎÅ© Æ佺Ƽ¹ú µî ¿©¼º °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
'2024 ÇÎÅ© Æ佺Ƽ¹ú' Çà»ç ÇöÀå '¸Þµð½ò¶ó ºÎ½º'/»çÁøÁ¦°ø=¸Þµð½ò¶ó |