몸의 방어력 살려 아프지 않고 건강하게…'자연치유' 건강법[신간]

머니투데이

박정렬 기자

자연치유 전문가인 고운실 부천 자연치유 연구소장이 '365일 자연치유'를 출간했다. 자연치유의 의미부터 비만, 통증, 당뇨, 치매와 같은 현대인의 건강 문제를 해결할 수 있는 내 몸의 자연치유 비법을 다뤘다.

저자는 신체의 자연 방어력과 면역력을 강화해 여러 만성 질환에 맞설 수 있도록 다양한 방법을 소개한다. 현대의학과 동양의학 지식을 통합해 더 폭넓은 건강법을 제시하고 있다. 책은 '왜? 자연치유를 알아야 하는가'라는 질문에서 시작된다. 이미 내 몸 안에 질병을 치유할 수 있는 능력이 있다는 물음이다.

자연치유는 내 몸을 이해하는 인체의 이해부터 시작한다. 현재 나의 몸 상태를 알 수 있는 자가진단법을 소개하는 한편 일상에서 질병을 이겨 나가는 방법을 '질병의 이해와 자연치유 솔루션'으로 명명하고 의학적인 설명을 이어간다. 일상생활에서 익혀 두면 좋은 '명상(冥想), 색(色), 향(香)' 등의 치유법도 소개한다. 하루 10분만 투자하면 좋은 전통 미용 비법도 담았다.

현대의학은 겉으로 드러나는 증상을 없애려는 치료에 몰두한다. 단지 질병을 진단하는 데에도 엄청난 장비를 동원한다. 제대로 치료하기에 앞서 증상만 쫓아다니는 우를 범할 수 있다고 저자는 지적한다. '365일 자연치유'는 건강을 유지하고 싶은 현대인에게 실천할 수 있는 자연 치유법을 제안한다. 저자는 하루하루 쌓이는 작은 습관들이 우리의 몸과 마음을 변화시키는 열쇠가 될 수 있다고 강조한다.

◇365일 자연치유/고운실/북스타/2만3000원

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