µ¿½Å´ë ¹°¸®Ä¡·áÇаú Çлýµé '2024 ´ëÇѹ°¸®Ä¡·á»çÇùȸ ±¹Á¦Çмú´ëȸ'¼ ÃÖ¿ì¼ö »óÀ» ¹ÞÀº µÚ ±â³äÃÔ¿µÇß´Ù. /»çÁøÁ¦°ø=µ¿½Å´ëÇб³ |
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ÇлýµéÀº ±è°è¿± ±³¼öÀÇ Áöµµ¾Æ·¡ Áö¿¬¼º ±ÙÀ°Åë(DOMS)À» °æÇèÇÏ´Â 20´ë ÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÊÀ½ÆÄ ¿ä¹ý°ú ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿ä¹ýÀÇ È¿°ú¸¦ ºñ±³ÇØ ±ÙÀ°Åë ¿ÏÈ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. À̵éÀÇ ³í¹®Àº ¹°¸®Ä¡·á ºÐ¾ß ¿¬±¸ ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.
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