Çѹ̾àÇ°Àº ȯÀý±â °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÀǾàÇ°À¸·Î ºñ¸¸Áõ °³¼±¿¡ À¯¿ëÇÑ '½½¸®¸Ó'¿Í '½½¸²À¯', '½½¸²CLA'¸¦ ÃßõÇß´Ù.
'½½¸®¸Ó'´Â Àü¹®ÀǾàÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦·Î ½Ä¿å¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¸Þ½Ç»ê½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø µî 5°³º´¿ø ºñ¸¸È¯ÀÚ 200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÑ °á°ú üÁß°¨·®È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÆ´Ù´Â °ÍÀÌ Çѹ̾àÇ°ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÀÓ»ó°á°ú Åõ¾à 3´Þ¸¸¿¡ üÁßÀº Æò±Õ 6%ÀÌ»ó, Ç㸮µÑ·¹´Â 5cm ÀÌ»ó, ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹´Â 3.8% ÀÌ»ó ÁÙ¾îµé¾úÀ¸¸ç, üÁú·®Áö¼ö(BMI)µµ 1.9kg/§³ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
Áö³ÇØ 9¿ù ¹ß¸ÅµÈ ÀÌ Á¦Ç°Àº 6°³¿ù¸¸¿¡ 140¾ï¿ø °¡±î¿î ¸ÅÃâÀ» ¿Ã·ÈÀ¸¸ç, ¾ÆÀ̳ë¹Ù»ç¿ÍÀÇ ¼öÃâ °è¾àÀ» ÅëÇØ 2009³âºÎÅʹ ȣÁÖ¿¡¼µµ ½ÃÆÇµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
'½½¸®¸Ó'´Â ĸ½¶´ç 11.51mg°ú 17.26mg µÎ Á¾·ùÀ̸ç, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ 1ÀÏ 1ȸ 1ĸ½¶¾¿ º¹¿ëÇϸéµÈ´Ù. ÇÑ´Þ ºÐ·®ÀÎ 30ĸ½¶ ´ÜÀ§·Î Æ÷ÀåµÅ ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀǾàÇ°ÀÎ '½½¸²À¯'¿Í ±â´É½ÄÇ°ÀÎ '½½¸²CLA'´Â ÀÇ»çó¹æ ¾øÀ̵µ ¾à±¹¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸Ä¡·á¿ë Á¦Ç°ÀÌ´Ù. '½½¸²À¯'´Â È«ÈÀ¯, ÅäÄÚÆä·Ñ, ÇǸ®µ¶½Å µîÀÌ º¹ÇÕ ÇÔÀ¯µÈ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦·Î ü³» üÁö¹æ »ý¼º ¹× ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç üÁß°¨·®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ È«ÈÀ¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÁÖ¿ä õ¿¬¼ººÐÀÎ '¸®³î·¹»ê(Linoleic acid)'Àº Çʼö Áö¹æ»êÀ¸·Î üÁö¹æ ÃàÀûÀ» ¸·°í Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ 3ĸ½¶¾¿ º¹¿ëÇÏ¸é µÇ°í ÇÑ´ÞºÐÀÎ 270ĸ½¶ Æ÷ÀåÀ¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.
½½¸²CLA´Â Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÔÀ¸·Î½á üÁö¹æ °¨¼ÒÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ø¾×¸®³î·»»ê(conjugated linoleic acid)À» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ ±â´É½ÄÇ°À¸·Î ±âÃÊ´ë»ç·® Áõ°¡¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼Áß°¨·® È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1ÀÏ 2ȸ 2ĸ½¶¾¿ ¼·ÃëÇÏ¸é µÇ°í ÇÑ´ÞºÐÀÎ 120ĸ½¶ Æ÷ÀåÀ¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.
Çѹ̾àÇ° °ü°èÀÚ´Â "ºñ¸¸Àº ¹Ì¿ë »Ó¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ Áúº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼµµ ¹Ýµå½Ã Ä¡·áµÅ¾ßÇÏ´Â Áúȯ"À̶ó¸ç "»ýÈ°½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² ºñ¸¸Ä¡·á¾àÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°°ü¸®¿¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
- VIEW 8,218
- 2008.02.28 17:36
[°Ç°ÇÑ ¸ö, È°±âÂù »î]
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¡®µ·ÀÌ º¸ÀÌ´Â ¸®¾óŸÀÓ ´º½º¡¯ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷, AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö>
|
¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º
¿ì¸® µ¿³× °øÀÎÁß°³»çµéÀº ¹ú½á ´À²¼´Ù¡¦"Áý°ª 4%´ë Ç϶ô"- ëÅ "ÇÑ-üÄÚ, ÇÔ²² ¹é³â ³»´Ùº¸ÀÚ¡¦¿øÀü µ¿¸ÍÀ¸·Î °Åµì³ª±æ"
- "¾ðÁ¦ Àû ³ªÀÌÅ°?" ÃÖ¾Ç À§±â¿¡ ºñÀåÀÇ Ä«µå¡¦½º¹÷ µû¶ó°¥±î
- '°í·Á¾Æ¿¬ Ãø' ¿µÇ³Á¤¹Ð, MBK¡¤¿µÇ³ ¹èÀÓ ÇøÀÇ·Î °í¼Ò
- K-¹æ»ê, Áßµ¿¼ 3.7Á¶ ÀèÆÌ¡¦LIG³Ø½º¿ø 'õ±ÃII', À̶óÅ© ¶Õ¾ú´Ù
- ¾ó±¼ °¡¸®°í '¹¬¹¬ºÎ´ä'¡¦'°¨»çÇÑ ÀÇ»ç' À¯Æ÷ Àü°øÀÇ ±¸¼Ó
- ´Üµ¶ GC³ì½ÊÀÚÀ£ºù, ŹÝÁÖ»çÁ¦ ¶óÀ̳ØÁÖ Áß±¹ ½ÂÀÎ