먹을수록 가벼워지는 ‘다이어트 도우미’는..

2013년 새해가 밝은지도 벌써 한달이 지났다. 많은 사람들이 매년 새해가 되면 결심하는 것 중 하나가 바로 다이어트. 하지만 이를 막상 실천에 옮기기란 쉽지 않다.

연초부터 이어지는 잦은 모임에 설 명절 등 변수까지 겹쳐지면 다이어트 결심은 ‘작심삼일’이 되기 일쑤다.

이처럼 아직 다이어트를 실천하지 못하고 있거나 설 연휴 동안 과식으로 다이어트를 포기하기 직전이라면, 굶지 않고 다이어트할 수 있는 제품으로 다시 건강한 체중 관리에 도전해보자.

맛과 영양을 갖춰 한 끼 식사로도 손색없는 식사대용 스무디의 한달 관리 패키지부터 다이어트에 도움이 되는 성분을 더하거나 칼로리를 낮춰 부담없이 즐길 수 있는 간식·음료까지, 새해 다이어트 결심을 성공적으로 실천할 수 있도록 몸을 가볍게 하는데 도움을 주는 ‘다이어트 도우미’ 식음료 제품들을 추천한다.

◇ 내맘대로 안된다면… 건강 관리 프로그램과 함께 더욱 체계적인 식습관 관리를!
기능성 건강음료 브랜드 스무디킹(대표 김성완)의 스무디는 최고 품종의 과일에 탄수화물, 단백질 등 영양파우더를 넣어 영양밸런스를 맞춘 기능성 음료로 간편하게 식사 대용으로 즐길 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있다.

특히 스무디킹의 하루 한 잔 스무디로 진행하는 건강관리 프로그램인 ‘뷰티 앤 헬스(Beauty&Health)’는 새해 다이어트족에게 추천할 만하다.

스무디킹의 ‘뷰티 앤 헬스’ 프로그램은 스무디 한잔과 인핸서(기능성 영양 파우더)를 30일 동안 21회 제공하는 프로그램으로 하루 한 잔 맞춤형 스무디를 통해 ‘클린’, ‘다이어트’, ‘빌드업’ 등 목적에 맞는 건강관리를 함께 할 수 있다.

오전 시간대 비타민이 풍부한 스무디를 섭취해 체내 독소 배출을 도와주는 ‘클린 프로그램’, 저녁식사로 저칼로리 스무디를 섭취해 다이어트에 도움이 되는 ‘다이어트 프로그램’, 운동 후 프로틴 밸런스 스무디로 단백질을 공급하여 근육생성을 돕는 ‘빌드업 프로그램’ 등 총 3가지 프로그램으로 구성되어 있다.

전국 스무디킹 매장에 방문하면 스무디 전문가 ‘스무디오’에게 자신에게 적합한 스무디와 멀티 비타민, 유산균, 단백질, 콜라겐 등의 기능성 인핸서로 이루어진 맞춤형 식단을 컨설팅 받을 수 있다.

대상웰라이프는 ‘레디톡’ 음료와 체중조절용 제품 ‘마이 다이어트 레시피’를 활용한 11일간의 다이어트 복합프로그램 ‘플러스핏(Plus-Fit) 프로젝트’를 제안하고 있다.

‘레디톡’은 레몬농축액과 캐나다산 메이플시럽, 수용성 캡사이신이 함유된 음료로 하루 한병의 레디톡과 소량의 식사를 함께 섭취하면 체중감량에 도움이 된다.

‘마이 다이어트 레시피’는 체지방 감소에 도움을 주는 HCA(가르시니아추출물)가 들어있는 쉐이크 제품으로 우유 등에 타서 식사 대용식으로 먹기 좋다.

모닝쉐이크, 나이트쉐이크, 시크릿젤 세가지로 구성되어 있으며 특히 요거트 형태로 변화를 주는 시크릿젤을 활용하면 기호에 따라 음료, 요거트, 샐러드 드레싱 등 나만의 메뉴로 만들어 먹을 수 있어 지루한 다이어트에 재미를 더할 수 있다.

큐원 비디랩(BDlab)은 하루에 두끼를 대체할 수 있도록 설계한 다이어트 프로그램으로 거르기 쉬운 아침은 쉐이크로 간단하게 마시고, 배고프기 쉬운 저녁은 곡물 시리얼과 과일바 등으로 포만감을 채울 수 있도록 구성되어 있다.

1주일 프로그램과 2주일 프로그램 2가지 패키지로 각 일정에 맞는 제품이 들어있어 각자의 상황에 맞게 선택하여 진행해볼 수 있다.

◇ 가볍게 더 가볍게… 칼로리 걱정 없이 즐기는 간식거리!
평소 군것질이 하고 싶을 때에도 부담없이 먹을 수 있는 체중 조절용 쿠키와 0Kcal 커피, 기능성 음료들도 새해 다이어트족의 간식거리로 권할 만하다.

큐원 비디랩의 ‘다이어트 입이 행복한 곡물쿠키’, ‘다이어트 입이 행복한 치즈쿠키’는 체중 조절에 도움이 되는 스낵이다. 기능성 원료인 가르시니아 캄보지아 추출물과 식이섬유를 함유한 쿠키로 다이어트시 부담없이 즐길 수 있다.

식후 자연스럽게 찾게 되는 커피를 0Kcal로 가볍게 즐길 수 있는 제품도 있다. 물처럼 가볍게 마시는 신개념 커피음료인 쟈뎅의 ‘워터커피’는 0kcal에 카페인 함량도 적어 다이어트를 하는 사람들에게 제격이다.

특히 연하고 마일드한 커피스타일로 수분을 보충할 수 있으면서 고품질 브라질산 커피의 맛까지 느낄 수 있어, 평소 커피를 좋아하지만 칼로리가 걱정인 사람들도 부담없이 마시기에 좋다.

스무디킹 ‘가르시니아 다이어트 파우더’는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체지방 감소에 도움을 도움을 주는 가르시니아캄보지아 추출물이 함유된 건강기능식품이다. 가르시니아(HCA) 추출물은 식욕을 억제하는데도 도움을 주며 기초대사량을 활발하게 하여 에너지 생산을 증대시키는데도 효과가 있다. 하루 1포씩 물에 타서 레몬주스의 상큼한 맛으로 즐길 수 있다.

CJ제일제당 '팻다운 아웃도어'는 평소 물처럼 마시면서 체중 관리가 가능한 제품이다. 자몽 베이스에 이온 성분을 담아 운동 후 갈증 해소에 효과적이며, HCA, 나이아신 등 기능성 성분이 함유되어 체지방 감소는 물론 체내 에너지 생성에 도움을 줄 수 있어, 다이어트로 기운이 빠질 때 에너지 보충에도 좋다.