속보
VIP
통합검색

자몽의 효능, 다이어트는 물론 숙취 해소에도 '탁월'

  • 카카오톡 공유하기
  • 카카오톡 나에게 전송하기
  • 페이스북
  • 트위터
  • 네이버
  • 텔레그램
  • 문자

자몽의 효능, 다이어트는 물론 숙취 해소에도 '탁월'

머니투데이
  • 스타일M 이은 기자
  • 카카오톡 공유하기
  • 카카오톡 나에게 전송하기
  • 페이스북
  • 트위터
  • 네이버
  • 텔레그램
  • 문자
  • 2015.01.15 18:22
  • 글자크기조절
/사진=Duncan Hull in Flickr
/사진=Duncan Hull in Flickr
자몽의 효능이 화제다.

레몬, 오렌지와 함께 상큼한 맛과 향을 자랑하는 과일로 알려진 자몽은 피로 회복에 좋은 구연산 성분과 함께 면역력을 높여주는 비타민이 많이 함유돼 있다.


비타민C가 풍부해 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 재생을 도울 뿐만 아니라 피부 노화 등을 예방해 탄력있는 피부를 유지할 수 있도록 도와준다.

상큼하면서도 뒷맛이 씁쓸한 자몽에는 '나진린'이라는 쓴맛을 내는 성분이 들어있는데 몸 속의 불필요한 지방을 제거하는 기능을 지니고 있다. 또한 나트륨을 배출하는 칼륨이 많이 들어있어 붓기 제거에도 효과적이다.

또한 자몽에는 칼슘도 많이 함유하고 있어 성장기 아이들은 물론 뼈가 약해진 어른들이나 골다공증 예방을 위해 중년 여성이 섭취하면 좋다.


술을 많이 마시는 남성들에게도 자몽은 탁월한 효과를 보인다. 자몽에는 간의 해독작용을 도와주는 성분이 있어 숙취해소에 좋다.



머니투데이 주요뉴스

'10만전자·30만닉스' 꿈 물거품?… "반도체주 추락, 줍줍 기회"
네이버 메인에서 머니투데이 구독 다음 언론사 홈에서 머니투데이 구독

실시간 급상승

9.9

베스트클릭

MT리포트

밸류업의 출발, 자본시장 내부통제(上) "사고 덮고 넘어가자" 이런 일 막는다?…금투업계 '늑장보고' 칼 빼나

이슈패키지

미국, 기준금리 0.5%p '빅컷'
미국, 기준금리 0.5%p '빅컷'
딥페이크 성범죄
딥페이크 성범죄
2024 실종리포트
2024 실종리포트

오늘의 꿀팁

  • 뉴스 속 오늘
  • 더영상
  • 날씨는?
  • 헬스투데이

많이 본 뉴스

오피니언

유니콘팩토리 KAIP

포토 / 영상

머니투데이 공식 SNS 채널