¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

³»ÀϺÎÅÍ ÁßÁ¹¡¤¿Â¸ö¿¡ ¹®½ÅÇصµ ±º´ë°£´Ù

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ±èÁöÈÆ ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2021.02.16 09:41
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

[the300] "ÇзÂÂ÷º° ³í¶õ Çؼҡ¦¹®½Å¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤Àû Àνĵµ ÁÙ¾î"

(¼­¿ï=´º½º1) ±¸À±¼º ±âÀÚ = ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) È®»êÀÌ ÁÖÃãÇÑ 20ÀÏ ¼­¿ï ¿µµîÆ÷±¸ ¼­¿ïÁö¹æº´¹«Ã»¿¡¼­ °Ë»ç ´ë»óÀÚµéÀÌ »çÀü ¼±º°¼Ò¿¡¼­ ü¿ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. º´¹«Ã»Àº À̳¯ºÎÅÍ Äڷγª19 È®»êÀ¸·Î µÎ ´Þ °£ Áߴܵƴø º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç¸¦ º»ÀÎ Èñ¸ÁÀÚ¿¡ ÇÑÇØ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. °Ë»ç ´çÀÏ ¿­È­»ó Ä«¸Þ¶ó¿Í ü¿Â°è·Î ¹ß¿­ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¿ÀÇÑ¡¤±âħ µî È£Èí±â ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ±Í°¡ Á¶Ä¡ÇÑ´Ù. 14ÀÏ À̳» ¿Ü±¹¿¡¼­ ±Í±¹ÇÑ »ç¶÷, Äڷγª19 Áý´Ü¹ß»ý ½Ã¼³ ¹æ¹®ÀÚ, ÀÚ°¡°Ý¸® ÇØÁ¦ 1°³¿ù À̳»ÀÚ µîÀº °Ë»ç ´ë»ó¿¡¼­ Á¦¿ÜÇß´Ù. 2020.4.20/´º½º1
¾ÕÀ¸·Î ÁßÇб³¸¸ Á¹¾÷Ç߾ ±º ÀÔ´ë°¡ °¡´ÉÇØÁø´Ù. ¶Ç ¸ö¿¡ ¹®½ÅÀÌ À־ ±º´ë¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

º´¹«Ã»Àº ÀÌ°°Àº ³»¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¿ÃÇØ º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç¸¦ 17ÀϺÎÅÍ ¿À´Â 11¿ù30ÀϱîÁö ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.


º´¹«Ã»Àº ±×µ¿¾È °íµîÇб³ ÁßÅð ÀÌÇÏÀÎ »ç¶÷Àº ½Åüµî±Þ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Çö¿ª¿¡¼­ ¹èÁ¦(º¸Ã濪 óºÐ)Çß´Ù. °í±³ ÁßÅð ÀÌÇÏÀÚ Áß ½Åüµî±Þ 1~3±ÞÀÎ »ç¶÷ÀÌ Çö¿ªº´ ÀÔ¿µÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑÇØ Çö¿ª º¹¹«°¡ °¡´ÉÇß´Ù.

ÇÏÁö¸¸ º´¹«Ã»ÀÌ Çз»çÀ¯¸¦ ÆóÁöÇÔ¿¡ µû¶ó ½Åü µî±Þ¸¸À¸·Î Çö¿ªº´ ÆÇÁ¤ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.

º´¹«Ã»Àº ¶Ç ¹®½Å°ú °ü·ÃÇÑ 4±Þ(º¸Ã濪) ÆÇÁ¤ ±âÁصµ ¾ø¾Ý´Ù. ±×µ¿¾È ÆÈ, ´Ù¸®, ¹è µî ¿Â¸ö¿¡ °ÉÃÄ ¹®½ÅÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ½Åüµî±Þ°ú ¹«°üÇÏ°Ô 4±Þ ÆÇÁ¤ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¿ÃÇغÎÅÍ´Â ¹®½Å°ú ¹«°üÇÏ°Ô ½Åüµî±Þ¿¡ µû¶ó Çö¿ª ÆÇÁ¤ÀÌ ³»·ÁÁú ¼ö ÀÖ´Ù.


¹®½Å 4±Þ ±âÁØ ÆóÁö´Â ¹®½Å¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀÌ ÁÙ¾îµç ½Ã´ë »óȲÀ» ¹Ý¿µÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

À̹ۿ¡ ±¼ÀýÀÌ»ó(±Ù½Ã, ¿ø½Ã), üÁú·®Áö¼ö(BMI), ÆíÆòÁ·(Æò¹ß) µîÀÇ Çö¿ª ÆÇÁ¤ ±âÁصµ ¿ÏÈ­µÅ Çö¿± ÀÔ¿µ ´ë»óÀÌ ´Ã¾î³­´Ù.

Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ÆÇÁ¤ÀÇ Á¤È®¼ºÀ» À§ÇØ ¿ÃÇغÎÅÍ´Â ½ÅÀÎÁö ´É·Â°Ë»ç¸¦ µµÀÔÇØ ½É¸®°Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½ÅÀÎÁö´É·Â°Ë»ç´Â ÁöÀû ´É·ÂÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀ» °í·ÁÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î °³¹ßµÆ´Ù. °æ°è¼±Áö´É ¹× ÁöÀûÀå¾Ö µî ÁöÀû´É·Â ÀúÇÏÀÚÀÇ ¼±º°·ÂÀÌ Çâ»óµÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

º´¹« ÇàÁ¤¿¡¼­ °æÁ¦Àû ¾àÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Áö¿øÀº È®´ëµÈ´Ù. Áúº´¾ÇÈ­·Î º´¿ªÃ³ºÐº¯°æÀ» ½ÅûÇÑ °æÁ¦Àû ¾àÀڴ óºÐº¯°æ ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ º´¹«¿ë Áø´Ü¼­ ºñ¿ë°ú ¿©ºñ¸¦ Áö±Þ ¹Þ´Â´Ù.

º´¹«Ã»Àº "Äڷγª19 »óȲ¿¡ µû¸¥ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â¸¦ öÀúÈ÷ ÁؼöÇØ ¾ÈÀüÇÑ °Ë»çȯ°æÀ» ¸¸µé°í º´¿ªÀǹ«ÀÚ°¡ °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤¹ÐÇÏ°í °øÁ¤ÇÑ º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ±¹¹Îµé·ÎºÎÅÍ ½Å·Ú¹Þ´Â º´¹«Ã»ÀÌ µÇµµ·Ï ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

´Üµ¶ 'ÁÖ°Å º¹Áö' °÷°£ °í°¥ À§±â...ÁÖÅñâ±Ý À繫°ÇÀü¼º °í»ß ÁÌ´Ù
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮 ±Û·Î¹úÁøÃâ ÆнºÆ®Æ®·¢
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó