ÄÞºÎÂ÷ ÇÇÄ¡¸ÀÀº º¹¼þ¾Æ ƯÀ¯ÀÇ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» °í½º¶õÈ÷ ´ãÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù. »óÅÇÑ º¹¼þ¾ÆÇâÀÌ ÀÔ ¾È °¡µæ ÆÛÁö¸ç ±í°í ÁøÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ƼÁ¨Àº ÄÞºÎÂ÷ ·¹¸ó, º£¸®, À¯ÀÚ ¼¼ °¡Áö ¸À°ú ´õºÒ¾î À̹ø ÇÇÄ¡¸ÀÀ» Ãâ½ÃÇÏ¸ç ½Å±Ô ¼ö¿äÃþÀ» ´ë°Å È®º¸ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ƼÁ¨ ÄÞºÎÂ÷´Â ±âÁ¸ ¾×»ó ŸÀÔ ÄÞºÎÂ÷¿Í ´Þ¸® ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ ºÐ¸» ½ºÆ½ ŸÀÔ Á¦Ç°À¸·Î °³¹ßµÅ À½¿ë ÆíÀǸ¦ Çâ»ó½ÃÄ×´Ù.
ƯÈ÷ °£ÆíÇÑ È޴뼺°ú ´õºÒ¾î µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀ» Àû¿ë, À¯»ê±ÕÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Ù´Â Á¡À» Â÷º°È Æ÷ÀÎÆ®·Î »ï°í ÀÖ´Ù. ¶Ç 1ÀÜ(1½ºÆ½) ´ç 15kcalÀÇ ÀúÄ®·Î¸®¸¦ ÀÚ¶ûÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ç·ù°¡ 0gÀ¸·Î ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º±îÁö ÇÔÀ¯µÇ¾î Á¦Ç° °¡Ä¡¸¦ ³ô¿´´Ù°í ȸ»ç ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
ƼÁ¨ °ü°èÀÚ´Â "±âÁ¸ ·¹¸ó, º£¸®, À¯ÀÚ ¼¼ °¡Áö ¸À°ú ´õºÒ¾î ÇÇÄ¡¸ÀÀ» ½Å±Ô Ãâ½ÃÇØ ¶óÀξ÷À» °ÈÇÔ¿¡ µû¶ó ÄÞºÎÂ÷¸¦ Áñ±â´Â ¼ö¿äÃþÀÌ ´õ¿í È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù"¸ç "ÇâÈÄ ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Ãâ½ÃÇØ ±¹³»´Â ¹°·Ð ±Û·Î¹ú ½ÃÀå °æÀï·ÂÀ» °ÈÇϴµ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ƼÁ¨Àº ÃÖ±Ù ±¹³» 8000¸¸ ½ºÆ½ ÆǸŠ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü°í, ¹Ì±¹ ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ÀÔÁ¡À» ÅëÇØ ±Û·Î¹ú ÆǸŸÁÀ» È®´ëÇϴµ¥ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡ ÀϺ», Áß±¹, È«Äá, ½Ì°¡Æ÷¸£, ¸ù°ñ, È£ÁÖ, ij³ª´Ù µî ¿©·¯ ±¹°¡¿¡ ÄÞºÎÂ÷¸¦ ¼öÃâÇÏ°í ÀÖ´Ù.