![]() |
/»çÁø=KBS Joy '¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸»ì' |
ÆÈ¶û±Í ¶§¹®¿¡ ¿©·¯ »ç¾÷¿¡ µµÀüÇß´Ù°¡ 10¾ï¿ø ÀÌ»ó ÀÒÀº Çコ Æ®·¹À̳ʰ¡ È¥ÂáÀÌ ³µ´Ù.
Áö³ 15ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ KBS Joy '¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸»ì'¿¡¼´Â »ç¾÷À» ¸ÁÇÏ°í ¹Ì·¡¸¦ °í¹Î ÁßÀÎ 45¼¼ Çコ Æ®·¹À̳ʰ¡ °í¹ÎÀ» Åоî³ù´Ù.
»ç¿¬ÀÚ´Â "¿ø·¡ ¾¾¸§¼±¼ö¿´´Ù. ¹«¸ ºÎ»óÀ¸·Î 20»ì ¶§ ±×¸¸µ×´Ù. Ä£±¸ ÃßõÀ¸·Î ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô 5000¸¸¿ø ºô·Á¼ PC¹æÀ» â¾÷Çß´Ù°¡ 1³âµµ ¾È µÅ Æó¾÷Çß´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ±×´Â ÀÌÈÄ Ä«Æä â¾÷À» ±ÇÇÏ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÁöÀÎÀÇ ¸»¿¡ ¾î¸Ó´Ï°¡ ÁýÀ» ÆÈ¾Æ ¸¶·ÃÇØ ÁØ µ·À¸·Î Ä«Æä¸¦ ¿¾úÁö¸¸, À̸¶Àúµµ 6°³¿ù ¸¸¿¡ ¹®À» ´Ý¾Ò´Ù°í.
°á±¹ »ç¿¬ÀÚ´Â ¿îµ¿ Àç´ÉÀ» »ì·Á Çコ Æ®·¹À̳ʷΠ3³â°£ ÀÏÇÏ¸é¼ ÀÎÁöµµ¸¦ ½×°í µ·À» ¸ð¾Ò´Ù. ±×·¯ÀÚ ÁÖº¯¿¡¼ »ç¾÷ Á¦¾ÈÀÌ ½ñ¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. °á±¹ ºÎµ¿»ê °ø¸Å »ç±â ÇÇÇØ¸¦ º¸¾Ò°í, ±×´Â Æ®·¹ÀÌ³Ê Àϰú ÇÔ²² Áß±¹ À½½Ä ½Ä´çÀ» ¿î¿µÇϸç Àç±â¿¡ ¼º°øÇß´Ù.
±×·¯³ª ÀÌÈÄ È£ÅÚ »ç¾÷À» ¹ú¿´´Ù°¡ ¸Þ¸£½º »çÅ·Πºú´õ¹Ì¿¡ ¾É¾Ò´Ù. ¶Ç ÈĹ谡 ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî °í±êÁýÀ» Á¦¾ÈÇØ ÀÎÅ׸®¾î±îÁö ¸¶ÃÆÁö¸¸, À̹ø¿¡´Â Äڷγª19 ¶§¹®¿¡ ¹ß¸ñÀÌ ÀâÇû´Ù. »ç¿¬ÀÚ´Â À§±â¸¦ ±âȸ·Î »ï±â À§ÇØ ¸¶½ºÅ© °øÀåÀ» ºü¸£°Ô ÀμöÇßÀ¸³ª À̰͵µ ¸ÁÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×´Â "°¥ ±æÀ» ÀÒ¾î¼ ¾îµð·Î °¡¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù. 10¾ï¿ø ÀÌ»ó ÀÒÀº °Í °°´Ù"°í Åä·ÎÇß´Ù. À̼ö±ÙÀº "ÀÒÀº °Ô ¸¹À¸´Ï ¾î¶»°Ôµç ȸº¹ÇÏ°í ½Í¾î¼ °è¼Ó °¡Á®´Ù ³Ö´Âµ¥, »ç½Ç ¹Ø ºüÁø µ¶¿¡ ¹° º×±â"¶ó¸ç ´ä´äÇØÇß´Ù.
![]() |
/»çÁø=KBS Joy '¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸»ì' |
À̸¦ µéÀº ¼ÀåÈÆÀº "º»ÀÎ ÀÔÀ¸·Î ¿îµ¿¹Û¿¡ ¾È Çß´Ù°í Çß´Ù. »ç¾÷ÇÏ·Á¸é ±×¸¸Å ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÏ´Â µ¥ ³²ÀÌ ÁÁ´Ù´Ï±î ½ÃÀÛÇß´Ù°¡ ¸ÁÇÑ °Í"À̶ó¸ç "¿îµ¿ÀÎÀ¸·Î¼ÀÇ ½Å³äÀ» À§ÇØ ¸ö¸Å °ü¸®ÇÏ´Â °í°´Àº ¾È ¹Þ°í ½Í´Ù°í Çϴµ¥, ¹è°¡ ¾ÆÁ÷ ´ú °íÇ °Í °°´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
À̾î "°í°´ÀÌ ¿øÇÏ´Â °É ÇØÁà¾ßÁö ³× °¡Ä¡°üÀ» ¿ä±¸ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô ÇϳÄ. ÇコÀåµµ °¡°Ô°í Àå»çÀε¥, ÈïÁ¤ÇÏ´Â °Ç ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù"¸ç "À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëóÇÏ¸é µÈ´Ù. °¡Ä¡¸¦ ¸ô¶óÁ༠¸ø Çϰڴٴ °Ç ¸»ÀÌ ¾È µÈ´Ù"°í ¾´¼Ò¸®Çß´Ù.
¼ÀåÈÆÀº "ÁöÀÎµé ´Ù ²÷¾î¶ó. °¡Á· ¸»°í ¾Æ¹«µµ ¹ÏÁö ¸¶¶ó. ¾î¶»°Ô ÇØ¼µç ¸ðµç ¹æ¹ý Ãѵ¿¿øÇؼ ÇコÀå¿¡ ÃëÁ÷ÇØ¶ó"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ç¿¬ÀÚ´Â "ÇコÀåÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °Ç ¾î·Æ´Ù"¸ç "³ªÀ̰¡ ÀÖ¾î¼ ¸Å´ÏÀú±ÞÀ¸·Î °¡¾ß ÇØ¼ ¾î·Æ´Ù. ¶Ç ³»°¡ PT(Personal training¡¤°³ÀÎ °½À) ±Ý¾×À» Á» ºñ½Î°Ô ¹Þ´Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±×·¯ÀÚ ¼ÀåÈÆÀº "³»°¡ ³Ê¶ó¸é Àü´Ü ¸¸µé¾î¼ ¿ÂÁ¾ÀÏ µ¹¸®°Ú´Ù. Àç±âÇÒ »ý°¢ºÎÅÍ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç ÀÚÁ¸½ÉÀ» ³»·Á³õÀ¸¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. À̼ö±Ùµµ "ÀÚÁ¸½ÉÀÌ°í ¹¹°í ´Ù ³»·Á³ö¾ß ÇÑ´Ù. ÇÇ Æ¢±â°Ô »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
»ç¿¬ÀÚ´Â "³»°¡ ÀßÇÏ´Â °Íµµ, µ·À» ¹ø °Íµµ Æ®·¹À̳ʿ´´Ù. ¸»¾¸ÇϽаÍó·³ ¸¶À½ ´ÙÀâ¾Æ¼ ´Ù½Ã ¿½ÉÈ÷ ÇØº¸°Ú´Ù"¸ç PT ºñ¿ëÀ» 50% ÇÒÀÎÇÏ°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇß´Ù.