³ÀÚ¿¡ Á¤ÀÚµéÀÌ µµ´ÞÇÏ´Â À̹ÌÁö. |
»çÁ¤ÇÑ Áö 3~4ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ °íȯ¿¡¼ »ý¼ºµÈ Á¤¾× ³» Á¤ÀÚÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¿îµ¿¼º¡¤ÇüÅ µî ¿©·¯ ¸é¿¡¼ °¡Àå ¿ì¼öÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¹Ý´ë·Î »çÁ¤ÇÑ Áö 2ÁÖÀÏ ÀÌ»ó Áö³ª¸é ü³» È°¼º»ê¼ÒÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Á¤ÀÚÀÇ ¿îµ¿¼º °°Àº Àü¹ÝÀûÀÎ ÁöÇ¥°¡ ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. °Ç°ÇÑ Á¤ÀÚ¸¦ ¿øÇÒ ¶§ »çÁ¤Àº 3~4ÀÏ ÁֱⰡ ±ÇÀåµÈ´Ù.
Á¤ÀÚ°¡ ¸¸µé¾îÁö´Â °÷ÀÌ °íȯÀÌ´Ù. °íȯÀº ¼´ÃÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °íȯÀº žÆÀÇ ¹è ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Ù°¡ Ãâ»ý ÈÄ ¸¸ 3¼¼ Àü¿¡ Á¡Á¡ ¹ÛÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¸é¼ À½³¶¿¡ ¾ÈÂøÇÑ´Ù. ¼´ÃÇÑ °÷À¸·Î ³ª¿À·Á´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. °íȯ ³» ´Ü¹éÁúÀº ¿¿¡ ¹Î°¨ÇϹǷΠ²Ë ³¢´Â ¹ÙÁö¡¤Å¸ÀÌÁ À԰ųª ÇÏü¿¡ °úµµÇÑ ¿ÀÌ »ý±â´Â È°µ¿Àº ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù. ÀÚÀü°Å¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ Ÿ¸é ¼º±â·Î °¡´Â Ç÷°üÀÌ ´·Á °íȯ ¿Âµµ°¡ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
ÃֽŠ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ³²¼ºÀÌ ÈÞ´ëÆùÀ» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϸé Á¤ÀÚ ³óµµ(Á¤¾× 1§¢´ç Á¤ÀÚ ¼ö)°¡ ³·°í Á¤ÀÚ ¼ö°¡ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ºÀ§½º Á¦³×¹Ù´ë À¯ÀüÇаú ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ 20¹ø ÀÌ»ó ÈÞ´ëÆùÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼º(Á¤¾× 1§¢´ç 4450¸¸ ¸¶¸®)Àº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌÇÏ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼º(Á¤¾× 1§¢´ç 5650¸¸ ¸¶¸®)º¸´Ù Àû¾ú´Ù. ¶Ç ÈÞ´ëÆùÀ» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼ºÀÇ Æò±Õ Á¤ÀÚ ¼ö´Â ¾à 1¾ï2000¸¸ ¸¶¸®ÀÎ ¹Ý¸é, ÈÞ´ëÆùÀ» °ÅÀÇ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ³²¼ºÀº 1¾ï5400¸¸ ¸¶¸®¿´´Ù.
Á¤¾×À» äÃëÇØ ¾òÀº Á¤ÀÚµé. |
Áú ÁÁÀº Á¤ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î³»·Á¸é üÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â 20~25¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸ö¼Ó Áö¹æÀÌ ¸¹À¸¸é È£¸£¸óÀ» ±³¶õÇØ Á¤ÀÚ ¼º¼÷À» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ´ë¿¡¼ ¼ºÀÎ ³²¼º 1558¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î BMI¿¡ µû¸¥ Á¤ÀÚÀÇ ÁúÀ» ºñ±³Çß´õ´Ï BMI 25 ÀÌ»óÀÎ ³²¼ºÀº BMI 20~25ÀÎ ³²¼ºº¸´Ù Á¤ÀÚ ¼ö¡¤¹Ðµµ°¡ °¢°¢ 21.6%, 23.9% ³·¾Ò´Ù.
Á¤ÀÚ °Ç°À» À§ÇØ Ã¬°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò´Â ¿±»ê¡¤¾Æ¿¬ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿±»êÀº Á¤ÀÚ°¡ È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°í, Á¤ÀÚ°¡ È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°í ¿ÂÀüÇÑ ¸ð½ÀÀ» °®Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Á¤ÀÚ ¼öµµ ¿±»êÀÌ Á¿ìÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°ÇÑ Á¤ÀÚÀÇ ¸Ó¸® ³ÐÀÌ´Â 2.5~3.5§(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÌÅÍ, 1§´Â 0.0001§¯), ¸Ó¸® ±æÀÌ´Â 5~6§, Áß°£ ºÎºÐÀº 7.5~9§, ²¿¸®´Â 45§°¡·®ÀÌ´Ù. ¿±»êÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ²¿¸®°¡ ¾ø°Å³ª µÎ °³ÀÎ Á¤ÀÚ, ¸Ó¸®°¡ µÑÀÎ ±âÇü Á¤ÀÚ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬Àº Á¤ÀÚ°¡ ³ÀÚ¸¦ ¸¸³¯ ¶§±îÁö Á¤ÀÚ¸¦ º¸È£ÇÏ°í ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù.
³ÀÚ Á¤ÀÚ°¡ °íȯ¿¡¼ Æò»ý ¸¸µé¾îÁö´Â °Í°ú ´Þ¸®, ³Àڴ ž ¶§ºÎÅÍ 200¸¸ °³°¡·® ¸ö¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ³ÀÚ´Â »çÃá±â¿¡ 40¸¸ °³°¡·® ³²¾ÆÀÖ°í, ÀÌÈÄ ¹è¶õ°ú Åðȸ¦ °ÅµìÇÏ¸ç °³¼ö°¡ ÁÙ¾îµé´Ù°¡ Æó°æ ¶§ ¾à 1000°³°¡·®ÀÌ ³²´Â´Ù. ÀÌ 1000°³´Â ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³ÀÚ´Ù.
³¼Ò¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¿¹ºñ ³ÀÚ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ ÁÙ¸é ¿©¼ºÀÇ °¡ÀÓ ´É·Â(ÀÓ½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â)µµ °¨¼ÒÇÑ´Ù. º¸Åë 22¼¼ºÎÅÍ ÀӽŠ´É·ÂÀÌ ÃµÃµÈ÷ °¨¼ÒÇÏ´Ù ¸¸ 35¼¼¿Í ¸¸ 37¼¼, µÎ Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ Å« ÆøÀ¸·Î ÁÙ¾îµç´Ù. ³ÀÚ ³Ãµ¿À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ´Ê¾îµµ ¸¸ 37¼¼ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÇàÇÏ´Â °Ô ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Ù.
³ÀÚÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ÃÖ»ó ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ·Á¸é Æò¼Ò '²ÜÀá'À» ÀÚ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼÷¸éÇÒ ¶§ ³ª¿À´Â ¸á¶óÅä´ÑÀ̶ó´Â È£¸£¸ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. 2010³â ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼± ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ½Ã ³ÀÚÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿©¼º 65¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ì(30¸í)¿£ ¸¶ÀÌ¿À À̳ë½ÃÅç 2g°ú ¿±»ê 200§·, ¸á¶óÅä´Ñ 3§·À» ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ Åõ¿©ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ÇÑ ±×·ì(33¸í)¿£ ¸á¶óÅä´ÑÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ³ª¸ÓÁö 2Á¾À» ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ Åõ¿©Çß´Ù. ±×·¨´õ´Ï ¸á¶óÅä´Ñ Åõ¿© ±×·ì¿¡¼¸¸ ¼º¼÷ ³ÀÚÀÇ °³¼ö, ¹è¾ÆÀÇ Áú, ÀÓ½ÅÀ²ÀÌ Çâ»óµÆ´Ù. ¶Ç ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ³ÀÓ È¯ÀÚ°¡ ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ½Ã ¸á¶óÅä´ÑÀ» º¹¿ëÇÏ¸é ³ÀÚ ¹× ¹è¾ÆÀÇ ÁúÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
»ìÀÌ ÂîÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ´Â °Íµµ ³ÀÚ Áú°ú Á÷°áµÈ´Ù. ±è°æ°ï °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼öÆÀÀº °Ç°º¸Çè°ø´Ü µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 2006³âºÎÅÍ 2015³â±îÁö ¹ß»ýÇÑ ÃÑ 84¸¸4663°ÇÀÇ Ãâ»ê ÀڷḦ ºÐ¼®Çß´õ´Ï ÀӽŠÀü BMI°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ÀÚ°£Áõ ¹× ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ ºóµµµµ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÀÚ°£ÁõÀº ´Ü¹é´¢¡¤°íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ »ê¸ð°¡ ÀӽŠ±â°£À̳ª ºÐ¸¸ ÀüÈÄ¿¡ Àü½Å °æ·Ã ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ÀÇ½ÄºÒ¸í¿¡ ºüÁö´Â ÁúȯÀ» °¡¸®Å²´Ù.
³ÀÚ À̹ÌÁö. |
ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇÏ´Â ¿©¼ºÀº ±Ý¿¬ÀÌ Çʼö´Ù. ´ã¹èÀÇ ´ÏÄÚƾÀÌ ³¼Ò ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß·Á¼´Ù. ´ÏÄÚƾÀº ¿©¼ºÀÇ ³¼Ò ±â´ÉÀ» ´Ä°Ô ¸¸µé°í ³ÀÚÀÇ ºÐȸ¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â ¿©¼ºÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ°í ³ÀÚ°¡ ¸Á°¡Á® ¼öÁ¤ ´É·ÂÀÌ 30%°¡·® ¶³¾îÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. Àڱà ³» ³ªÆÈ°üÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿µµ ÀúÇϵŠ¹è¾ÆÀÇ Âø»ó ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù.
µµ¿ò¸»=°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ºñ´¢ÀÇÇаú ¿ÀÁø±Ô ±³¼ö, »êºÎÀΰú Àü½ÂÁÖ ±³¼ö.