/»çÁøÁ¦°ø=·Ôµ¥À£Çªµå |
·Ôµ¥À£Çªµå´Â 2018³â 800¾ï¿ø ¼öÁØÀÌ´ø ±¹³» ´Ü¹éÁú ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ Áö³ÇØ 4000¾ï¿øÀ» ³Ñ¾î¼¹´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ¿¡ ÀÌÁöÇÁ·Îƾ ºê·£µåÀÇ »õÃâ¹ßÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ÀÌÁöÇÁ·Îƾ ´Ü¹éÁú¹Ù 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ¿·®°ú ´ç ÇÔ·®¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ºÒ¸¸À» °³¼±Çϴµ¥ ÃÊÁ¡À» µ×´Ù.
'¸ÖƼ´Ü¹éÁú¹Ù(40g)'´Â µ¿¡¤½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» 1:1 ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇØ ´Ü¹éÁúÀÌ 12g ÇÔÀ¯µÆ´Ù. °í½ÄÀ̼¶À¯ 4g, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê BCAA 1500mgÀ¸·Î ±â´É¼ºÀ» ´õÇÏ°í ½ÃÁß ÀÏ¹Ý Á¦Ç°º¸´Ù ´ç ÇÔ·®À» ³·Ãè´Ù. ´Ü¹éÁú ƯÀ¯ÀÇ ÅÓÅÓÇÔÀ» ÁÙÀÌ°í ÃÊÄݸ´ ¸ÀÀ» »ì¸° °Íµµ Ư¡ÀÌ´Ù.
'°í´Ü¹éÁú¹Ù(60g)'´Â ´Ü¹éÁú 20g, Ÿ¿ì¸° 850mgÀ» ÇÔÀ¯Çß´Ù. °í°µµ ¿îµ¿ ÈÄ ±ÙÀ° ¼Õ»ó ȸº¹¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
'½Ä¹°¼º´Ü¹éÁú¹Ù(27g)'´Â °ß°ú·ù ¹Í½º, Å©·£º£¸® µîÀÌ ¾î¿ì·¯Á® °í¼ÒÇÏ°í »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ Ç³¹Ì°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú 6g, ½ÄÀ̼¶À¯ 3gÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ¿·®ÀÌ 99§»´Ù. ÇÑ ÀÔ¿¡ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î °³º° ¼ÒÆ÷Àå µÈ ¸ÖƼ´Ü¹éÁú¹Ù ¹Ì´Ï, ½Ä¹°¼º´Ü¹éÁú¹Ù ¹Ì´Ï Á¦Ç°µµ Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿À´Â 15ÀÏ¿¡´Â ÀÌÁöÇÁ·Îƾ ºê·£µå ¸ðµ¨·Î ¹è¿ì ¼Û°À» ¹ßŹÇÑ´Ù.
·Ôµ¥À£Çªµå °ü°èÀÚ´Â "ÀÌÁöÇÁ·Îƾ ´Ü¹éÁú À½·á ¸ÅÃâÀÌ Áö³ÇØ ¾à 30% ¼ºÀåÇßÀ» Á¤µµ·Î ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÇ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù"¸ç "ÀÌÁöÇÁ·ÎƾÀº ´Ü¹éÁú Àü¹® ºê·£µå·Î ¼ÒºñÀÚ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃá ÇÁ·Îƾ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ¸ç ´Ü¹éÁú ½ÃÀåÀÇ ¼¼´ë±³Ã¼¸¦ ÀÌ·ç°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.