¾öºê·¼¶ó´Â ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÄÚĪÀ̳ª ÁöÁö ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¸ÅÀÏ ¹Þ¾Æº¸°í ´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÛÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ½±»ç¸® ÇÏÁö ¸øÇÒ ¼Ó À̾߱⸦ Åоî³õÀ¸¸ç ´ëÈÇϸé ÃÊ°³ÀÎÈµÈ ¸ÂÃãÇü ÄÜÅÙÃ÷°¡ »ý¼ºµÅ ÀÌ¿ëÀÚ°¡ Á¤½Å °Ç°À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¾öºê·¼¶óÀÇ ÃÊ°³ÀÎÈ ÄÜÅÙÃ÷´Â ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT), MBSR(Mindfulnes Based Stress Reduction) µî ¼±º°µÈ 1¸¸°³ ÀÌ»óÀÇ µ¥ÀÌÅͼÂÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. Á¤½Å °Ç° ¼ºñ½º ºÐ¾ßÀÇ ÇÑ°èÁ¡À¸·Î ²ÅÈ÷´Â ÄÜÅÙÃ÷ °³ÀÎȸ¦ »ý¼º ÀΰøÁö´É(AI) ±â¼ú·Î ÇؼÒÇß´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷´Â ¿Àµð¿À·Î ûÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿µ»ó µîÀÇ ÄÜÅÙÃ÷µµ Æ÷Ç﵃ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¹ÚÁعΠÅõÀÌÁö ´ëÇ¥´Â "¾öºê·¼¶ó´Â ÅõÀÌÁö°¡ ¸¸µé¾î °¥ À£´Ï½º AI ¾î½Ã½ºÅÏÆ®ÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù. AI °ü·Ã ´Ù¾çÇÑ Çù¾÷À» È®´ëÇÒ °Í"À̶ó°í À̶ó°í Çß´Ù.
[¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¹Ìµð¾î Ç÷§Æû 'À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮']