![]() |
¹è¿ì ±¸Çý¼±. /»çÁø=ä³ÎA '¿ÀÀº¿µÀÇ ±ÝÂÊ »ó´ã¼Ò' ¼±°ø°³ ¿µ»ó |
¿À´Â 30ÀÏ Àú³á 8½Ã 10ºÐ ¹æ¼ÛµÇ´Â ä³ÎA ¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥ '¿ÀÀº¿µÀÇ ±ÝÂÊ »ó´ã¼Ò'¿¡´Â ±¸Çý¼±ÀÌ Ã⿬ÇØ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç¸¦ ¸¸³´Ù.
À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ ±¸Çý¼±Àº "¹Ý·Áµ¿¹°°úÀÇ À̺°À» ¹Þ¾ÆµéÀ̱⠾î·Æ´Ù"´Â °í¹ÎÀ» Åоî³õ´Â´Ù.
![]() |
/»çÁø=ä³ÎA '¿ÀÀº¿µÀÇ ±ÝÂÊ »ó´ã¼Ò' ¼±°ø°³ ¿µ»ó |
±¸Çý¼±Àº "»ç¶÷Àº ¶°³ª¸é Çб³ ¼ö¾÷µµ »©ÁÖ°í Àå·Ê¸¦ Ä¡¸£´Âµ¥, °¾ÆÁö°¡ Á×¾ú´Ù°í ±×·² ¼ö´Â ¾øÁö ¾Ê³ª"¶ó¸ç "½ÉÁ¤Áö È®ÀÎ ÈÄ Àá±ñ Çб³¿¡ ´Ù³à¿Í¾ß Çؼ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ³¡³ª°í ¿Í¼ Àå·Ê¸¦ Ä¡·¶´Ù. ¹ßÇ¥¸¦ ¾î¶»°Ô Çß´ÂÁö, ½ÃÇèÀ» ¾î¶»°Ô ºÃ´ÂÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù"°í Åоî³ù´Ù.
±×´Â "(½½ÇÄÀÌ) ¾öû³ª´Ù. ¾È ¹Ï±â°í, ´«¹°µµ ¾È ³´Ù. ±× ÇØ Áö³¯ ¶§±îÁö °¨ÀÚ°¡ ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ¾È µé´õ¶ó. »ó½Ç°¨ Àü¿¡ ¾Æ¿¹ Çö½Ç°¨ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¶°³µ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ȸÇÇÇß´Ù"°í °í¹éÇß´Ù.
À̾î "¾îÁ¦±îÁö ¿·¿¡ ÀÖ¾úÀ¸´Ï±î '¾îµð °¬Áö?' ÀÌ·¨´Ù. ÀϾ¸é Ç×»ó ÇÏ´Â ¸»ÀÌ '°¨ÀÚ¾ß ¹ä ¸ÔÀÚ'¿´À¸´Ï±î °¨ÀÚ´Â °¡°í ¾ø´Âµ¥ '°¨ÀÚ¾ß ¹ä ¸ÔÀÚ' Çϱ⵵ Çß´Ù. ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÆÍ´Ù"°í Åоî³ù´Ù.
¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç´Â ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ¼¼»óÀ» ¶°³ ÈÄ Á¤½ÅÀû ÈÄÀ¯ÁõÀ» 'Æê·Î½ºÁõÈıº'À̶ó°í ¼³¸íÇϸç, °¡Á·À» ÀÒÀº »ó½Ç°¨°ú °°Àº °¨Á¤À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ±¸Çý¼±Àº »ç½Ç °¨ÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 4³â µ¿¾È 6¸¶¸®ÀÇ °¾ÆÁö¸¦ ¶°³ªº¸³Â´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù. "Çо÷À̶ó´Â ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¸¶³É ½½ÇÄ¿¡ ºüÁ® ÀÖÀ» ¼ö¸¸Àº ¾ø¾ú´Ù"¸ç Á¹¾÷ ÈÄ Á¤½ÅÀ» Â÷·Áº¸´Ï ¹Ý·Á°ßµéÀÌ ¼¼»óÀ» ¶°³µ´Ù°í Åä·ÎÇÑ´Ù.
![]() |
/»çÁø=ä³ÎA '¿ÀÀº¿µÀÇ ±ÝÂÊ »ó´ã¼Ò' ¼±°ø°³ ¿µ»ó |
Denial(ºÎÁ¤ÇÏ´Ù), Anger(È, ºÐ³ë), Bargain(Çù»ó, ÈïÁ¤), Depression(¿ì¿ïÇÔ), Accept(¹Þ¾ÆµéÀÌ´Ù)ÀÇ °úÁ¤ÀÌ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ¹Ý·Áµ¿¹°À» ¶°³ªº¸³ÂÀ» ¶§µµ ÀÌ¿Í °°Àº ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. À̾î ÇöÀç ±¸Çý¼±Àº ¸¶Áö¸· °úÁ¤ÀÎ Accept(¹Þ¾ÆµéÀÌ´Ù)ÀÇ °úÁ¤¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ´Ù°í ºÐ¼®ÇÑ´Ù.
¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç´Â ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ¶°³ ÈÄ ¸¹Àº À̵éÀÌ ÈÄȸÇÏ¸ç ½±°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù¸ç ÀÚ½ÅÀÌ 20³â°£ ÇÔ²² ÇÑ ¹Ý·Á°ß »Ç»ß¸¦ ¶°¿Ã¸°´Ù.
¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç´Â "¶°³ªº¸³½ ³¯À» Áö±Ýµµ ÀØÁö¸¦ ¸øÇÑ´Ù. ¾ðÁ¦³ª ¾Æħ¸¶´Ù ¾È¾ÆÁÖ°í °¬´Âµ¥ ±×³¯µû¶ó '»Ç»ß¾ß ¾ö¸¶ °¬´Ù ¿Ã°Ô'¶ó°í¸¸ ÇÏ°í ¾È¾Æ ÁÖÁö ¸øÇÏ°í °¬´Âµ¥ ±×³¯ ¼¼»óÀ» ¶°³µ´Ù"°í 8³â Àü ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã·È´Ù.
À̾î "¹Ý·Á°ßÀÌ ¶°³µ´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µè°í 1½Ã°£ µ¿¾È Â÷¿¡¼ Åë°îÇÏ¸ç ¿ï¾ú´Ù. Á¦°¡ »Ç»ß¸¦ ³Ê¹« »ç¶ûÇß´Ù"¸ç ´«¹°À» º¸ÀδÙ.
ÀÌ¿¡ ±¸Çý¼±Àº ±íÀÌ °ø°¨Çϸç "¸¹Àº ¹Ý·Á°ßÀ» Å°¿ü±â ¶§¹®¿¡ »ç¶ûÀ» µë»Ò ÁÖÁö ¸øÇß´Ù"°í ÈÄȸÇÏ¸ç ¹Ý·Á°ß °¨ÀÚ¿¡ ´ëÇØ ¹Ì¾ÈÇÔÀ» µå·¯³½´Ù.
¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç´Â »ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ º¸Åë µÎ ´Þ Á¤µµÀÇ ¾Öµµ ±â°£À» °¡Áö°í ÀÏ»ó¿¡ º¹±ÍÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¸Çý¼±Àº 2³âÀÌ Áö³µÀ½¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ À̺°À» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÎ´Ù°í °ÆÁ¤ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ±¸Çý¼±Àº "³ìÈ Àü³¯±îÁö¸¸ Çصµ ¹Ý·Á°ß À̾߱â´Â ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Ò´Ù"¸ç ½½ÇÄ¿¡ Àá½ÄµÇ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù´Â »ý°¢¿¡ À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀ» ²¨·È´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù.
À̸¦ µéÀº ¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç´Â "½½ÇÄÀ» ±Øº¹ÇÒ ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ ¹æ½Ä°ú ÇÔ²² ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú À̾߱⸦ ³ª´ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"¸ç Àΰ£°ü°è¿¡¼ ¸¸³²°ú À̺°À» °Þ´Âµ¥ À¯µ¶ ¹Ý·Á°ß°úÀÇ À̺°À» Èûµé¾îÇÏ´Â °Í °°´Ù°í ºÐ¼®ÇÑ´Ù. ÀÌ¾î ±¸Çý¼±ÀÇ Àΰ£°ü°è¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ È®ÀÎÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
±¸Çý¼±ÀÇ Àΰ£°ü°è¸¦ È®ÀÎÇØ º¸±â À§ÇÑ ÀÎÅÍºä ¿µ»óÀÌ °ø°³µÇ°í, ±¸Çý¼±Àº "½½ÇÄÀ» ³ª´ Ä£±¸°¡ ¾ø´Ù¸ç Èûµé ¶§ ´©±º°¡¿¡°Ô ±â´ëÁö ¾Ê°í È¥ÀÚ °ßµð´Â Æí"À̶ó°í °í¹éÇÑ´Ù.
±¸Çý¼±Àº "»ç¶÷µé°ú ¹«¸® Áþ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ Àΰ£°ü°è¸¦ ÇÒ ¶§ ¹Ýµå½Ã 1:1ÀÌ´Ù"¶ó¸ç ¼Ò¼öÀÇ Àΰ£°ü°è¸¦ Ãß±¸ÇÑ´Ù°í ¹àÈù´Ù. ¼Ò¼öÀÇ Ä£±¸¿Íµµ ½½ÇÄÀ» ³ª´©Áö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇؼ´Â "½½ÇÄÀ» ¾ê±âÇÏ¸é ´õ ¹«°Å¿öÁö´Â ´À³¦"À̶ó ¾ê±âÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù.
À̸¦ µéÀº ¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç´Â ¹Ý·Á°ß°úÀÇ À̺°À» Èûµé¾îÇß´ø ±¸Çý¼±ÀÇ ³»¸é¿¡ ¼û°ÜÁø ÀÌÀ¯¸¦ Àΰ£°ü°è¿¡¼ Æ÷ÂøÇÏ¸ç ¸é¹ÐÇÏ°Ô ÆÄÇìÃÆ´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù.