23ÀÏ ¼¼Á¾ Ãæ³²´ëº´¿ø¿¡¼ ±¹³»¿¡¼ °¡Àå ÀÛÀº ¸ö¹«°Ô¸¦ Áö´Ñ ä ÅÂ¾î³ ½ÖµÕÀÌ Áß µ¿»ýÀÌ ¾Æºü¿Í ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡°í ÀÖ´Ù. /»çÁø=¼¼Á¾ Ãæ³²´ëº´¿ø |
23ÀÏ ¼¼Á¾ Ãæ³²´ëº´¿ø¿¡ µû¸£¸é Áö³ 3¿ù6ÀÏ °¢°¢ 400gÀ¸·Î ÅÂ¾î³ ½ÖµÕÀÌ ÇüÁ¦ Áß µ¿»ýÀÌ À̳¯ ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ°¬´Ù. 6°³¿ù °¡±îÀÌ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº °á°ú ½ÖµÕÀÌ Áß µ¿»ýÀº ¸ö¹«°Ô 4§¸À» ³Ñ±â¸ç ÇÕº´Áõ ¾øÀÌ ¹«»çÈ÷ Åð¿øÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ³²Àº ½ÖµÕÀÌ ÇüÀº º´¿ø¿¡¼ 2~3ÁÖ°£ Ãß°¡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ Åð¿øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½ÖµÕÀÌ ÇüÁ¦´Â ÀӽŠ5°³¿ù Â÷ÀÎ 22ÁÖ3ÀÏ ¸¸¿¡ ¾ç¼ö°¡ ÅÍÁö¸ç °©ÀÛ½º·´°Ô ¼¼»ó¿¡ ž´Ù. ¹Ì¼÷¾Æ·Î ž »ýÁ¸ °¡´É¼ºÀÌ ±ØÈ÷ ³·¾Ò´ø ½ÖµÕÀÌ´Â ´Ù¼¸´Þ ³Ñ°Ô º´¿øÀÇ ½Å¼¼¸¦ Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ±¹Á¦Áúº´ºÐ·ù»ó »ýÁ¸ ÁÖ»ê±â´Â ÀӽŠ22ÁÖºÎÅÍ·Î Á¤Àǵdzª, ½ÇÁ¦ »ýÁ¸ °¡´É¼ºÀº üÁß 500g ÀÌ»óÀÏ ¶§ºÎÅÍ ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀӽŠ24ÁÖ ¹Ì¸¸ÀÇ ¹Ì¼÷¾Æ »ýÁ¸À²Àº 20% ÀüÈÄ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
¼¼Á¾ Ãæ³²´ëº´¿ø °ü°èÀÚ´Â "³Ê¹« ÀÛÀº ¸ö¹«°Ô·Î ÅÂ¾î³ ½ÖµÕÀÌ ÇüÁ¦°¡ »ýÁ¸ÇÒ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í ºÃÁö¸¸, ÀÇ·áÁøÀÇ Çå½ÅÀûÀÎ ³ë·ÂÀ¸·Î ±âÀû °°Àº °á°ú¸¦ ÀÌ·ï³Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù.