![]() |
´ë¿õÁ¦¾à ÀÓÆÑŸ¹Î Äɾî Á¦Ç°. /»çÁøÁ¦°ø=´ë¿õÁ¦¾à |
È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀº ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ¡®¸ÞƼ¿À´Ñ¡¯ÀÌ ´ë»çµÇ´Â °úÁ¤¿¡ »ý¼ºµÇ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é Ç÷°üÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ½ÉÇ÷°ü ¹× ³úÇ÷°ü Áúȯ°ú °°Àº ´ë»ç¼º ÁúȯÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÓÆÑŸ¹Î Äɾî´Â ´ë»ç¼º Áúȯ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¸¦ À§ÇØ Ç÷°ü °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹Î B6, B9, B12¸¦ 1ÀÏ ÃÖ´ë ÇÔ·®À¸·Î ´ã¾Ò´Ù. ºñŸ¹Î B9, B12´Â È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀ» ¸ÞƼ¿À´ÑÀ¸·Î Àüȯ½ÃÄÑ Ç÷Áß È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ³óµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. ºñŸ¹Î B6´Â È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀ» Ç×»êÈÈ¿¼ÒÀÎ ±Û·çŸġ¿Â(Glutathione)À¸·Î Àüȯ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¶Ç ÀÓÆÑŸ¹Î Äɾî´Â Ç÷°ü ¼®È¸È¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í Àν¶¸° ÀúÇ×¼º °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ Æ÷ÇԵƴÙ.
¹ÚÇý¹Ì ´ë¿õÁ¦¾à ÀÓÆÑŸ¹Î PMÀº ¡°ÃÖÀûÈµÈ ¼ººÐ Á¶ÇÕ°ú ¼ÒÇüÁ¤Á¦, ºñŸ¹ÎBÀÇ Æ¯À¯ ³¿»õ ÃÖ¼ÒÈ µî ¼ÒºñÀÚ º¹¿ë ÆíÀǼº±îÁö °í·ÁÇÑ ÀÓÆÑŸ¹Î Äɾî Ãâ½Ã¸¦ ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ Ãþ È®´ë¸¦ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´Ù¾çÇÑ Á¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ½Å±Ô ÆÄÀÌÇÁ ¶óÀÎ È®º¸·Î °íÇÔ·®ºñŸ¹Î B±º ½ÃÀåÀ» ¼±µµÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.