¡®DHA ÇÏÀ̺À¡¯Àº µÎ³ú ¹ß´ÞÀ» µ½´Â DHA¿Í EPA, »À °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½·À» º¸°ÇßÀ¸¸ç ÇÏÀ̸áÆ® Ä¡Á ³Ö¾î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇß´Ù. ¡®ÃÊÀ¯ ÇÏÀ̺À¡¯Àº ´ºÁú·£µå»ê ÃÊÀ¯´Ü¹é°ú »À °Ç°À» µ½´Â Ä®½·À» º¸°ÇßÀ¸¸ç ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» Àâ¾Ò´Ù.
µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ¸íÅ»ì·Î ¸¸µç ¾îÀ°¼Ò½ÃÁö¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ºñŸ¹ÎB1, ºñŸ¹ÎD, ¾Æ¿¬, DHA ¹× ÃÊÀ¯¿Í ¿ìÀ¯ ÇÑ ÄÅ ÀÌ»óÀÇ Ä®½·À» º¸°ÇØ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï Çß´Ù. Âø»ö·á, L-±Û·çŽ»ê³ªÆ®·ý, º¸Á¸·á, ¾ÆÁú»ê³ªÆ®·ý, »êȹæÁöÁ¦ µî ÷°¡¹°À» ³ÖÁö ¾Ê°í ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüó¿¡¼ Á¤ÇÑ ¾ÈÀü, ¿µ¾ç, ÷°¡¹° µî ±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄÇ° Ç°ÁúÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°À¸·Î ¾î¸°À̵鵵 ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °³º°Æ÷ÀåÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ÜÃ⠽ÿ¡µµ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ°í À¯¸í ÀÏ·¯½ºÆ® ÀÛ°¡ÀÎ ±¼¸®±¼¸®ÀÇ ±Í¿©¿î ij¸¯Å͸¦ Á¢¸ñÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺴 ¡®Èĵ𽺠¾î¸°ÀÌ ¼Ò½ÃÁö¡¯ Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ Ã¼Çè À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. Àϵ¿Èĵ𽺠°ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¡®Èĵ𽺠¾î¸°ÀÌ ¼Ò½ÃÁö¡¯ 2Á¾ Áß Ã¼ÇèÇغ¸°í ½ÍÀº 1Á¾À» ¼±ÅÃÇÑ ÈÄ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ÀÔ·ÂÇÏ¸é µÈ´Ù. ÃÑ 40¸í¿¡°Ô üÇè ±âȸ°¡ ÁÖ¾îÁö¸ç Á¦Ç° üÇè ÈÄ °³ÀÎ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ Èıâ¿Í ÇÔ²² Çʼö ÇؽÃű×(#Èĵð½ºÇÏÀ̺À, #¾î¸°À̼ҽÃÁö, #¾î¸°ÀÌ°£½ÄÃßõ, #¾î¸°ÀÌ¿µ¾ç°£½Ä)¸¦ °Ô½ÃÇÒ °æ¿ì Ãß÷À» ÅëÇØ 10¸í¿¡°Ô Á¦Ç° 2°¡Áö ¸ÀÀ» °¢ 1¹Ú½º¾¿ Ãß°¡ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.