¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

¸ö¹«°Ô '´Ù¿î' °Ç°­Àº '¾÷'..Çѹ̾àÇ° '½½¸®¸Ó'

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ÃÖÀº¹Ì ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 8,219
  • 2008.02.28 17:36
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

[°Ç°­ÇÑ ¸ö, È°±âÂù »î]

Çѹ̾àÇ°Àº ȯÀý±â °Ç°­°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÀǾàÇ°À¸·Î ºñ¸¸Áõ °³¼±¿¡ À¯¿ëÇÑ '½½¸®¸Ó'¿Í '½½¸²À¯', '½½¸²CLA'¸¦ ÃßõÇß´Ù.

'½½¸®¸Ó'´Â Àü¹®ÀǾàÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦·Î ½Ä¿å¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¸Þ½Ç»ê½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø µî 5°³º´¿ø ºñ¸¸È¯ÀÚ 200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÑ °á°ú üÁß°¨·®È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÆ´Ù´Â °ÍÀÌ Çѹ̾àÇ°ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.


ÀÓ»ó°á°ú Åõ¾à 3´Þ¸¸¿¡ üÁßÀº Æò±Õ 6%ÀÌ»ó, Ç㸮µÑ·¹´Â 5cm ÀÌ»ó, ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹´Â 3.8% ÀÌ»ó ÁÙ¾îµé¾úÀ¸¸ç, üÁú·®Áö¼ö(BMI)µµ 1.9kg/§³ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

Áö³­ÇØ 9¿ù ¹ß¸ÅµÈ ÀÌ Á¦Ç°Àº 6°³¿ù¸¸¿¡ 140¾ï¿ø °¡±î¿î ¸ÅÃâÀ» ¿Ã·ÈÀ¸¸ç, ¾ÆÀ̳ë¹Ù»ç¿ÍÀÇ ¼öÃâ °è¾àÀ» ÅëÇØ 2009³âºÎÅʹ ȣÁÖ¿¡¼­µµ ½ÃÆÇµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

'½½¸®¸Ó'´Â ĸ½¶´ç 11.51mg°ú 17.26mg µÎ Á¾·ùÀ̸ç, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ 1ÀÏ 1ȸ 1ĸ½¶¾¿ º¹¿ëÇϸéµÈ´Ù. ÇÑ´Þ ºÐ·®ÀÎ 30ĸ½¶ ´ÜÀ§·Î Æ÷ÀåµÅ ÀÖ´Ù.


ÀϹÝÀǾàÇ°ÀÎ '½½¸²À¯'¿Í ±â´É½ÄÇ°ÀÎ '½½¸²CLA'´Â ÀÇ»çó¹æ ¾øÀ̵µ ¾à±¹¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸Ä¡·á¿ë Á¦Ç°ÀÌ´Ù. '½½¸²À¯'´Â È«È­À¯, ÅäÄÚÆä·Ñ, ÇǸ®µ¶½Å µîÀÌ º¹ÇÕ ÇÔÀ¯µÈ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦·Î ü³» üÁö¹æ »ý¼º ¹× ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç üÁß°¨·®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ È«È­À¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÁÖ¿ä õ¿¬¼ººÐÀÎ '¸®³î·¹»ê(Linoleic acid)'Àº Çʼö Áö¹æ»êÀ¸·Î üÁö¹æ ÃàÀûÀ» ¸·°í Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ 3ĸ½¶¾¿ º¹¿ëÇÏ¸é µÇ°í ÇÑ´ÞºÐÀÎ 270ĸ½¶ Æ÷ÀåÀ¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.

½½¸²CLA´Â Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÔÀ¸·Î½á üÁö¹æ °¨¼ÒÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ø¾×¸®³î·»»ê(conjugated linoleic acid)À» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ ±â´É½ÄÇ°À¸·Î ±âÃÊ´ë»ç·® Áõ°¡¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼Áß°¨·® È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1ÀÏ 2ȸ 2ĸ½¶¾¿ ¼·ÃëÇÏ¸é µÇ°í ÇÑ´ÞºÐÀÎ 120ĸ½¶ Æ÷ÀåÀ¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.

Çѹ̾àÇ° °ü°èÀÚ´Â "ºñ¸¸Àº ¹Ì¿ë »Ó¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ Áúº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­µµ ¹Ýµå½Ã Ä¡·áµÅ¾ßÇÏ´Â Áúȯ"À̶ó¸ç "»ýÈ°½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² ºñ¸¸Ä¡·á¾àÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°­°ü¸®¿¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

¿ì¸® µ¿³× °øÀÎÁß°³»çµéÀº ¹ú½á ´À²¼´Ù¡¦"Áý°ª 4%´ë Ç϶ô"
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮 KAIP

Æ÷Åä / ¿µ»ó