© News1 |
±â¿ÂÀÌ ºÎ½ ¶³¾îÁö°í Àϱ³Â÷°¡ Ä¿Áö´Â °èÀýÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼ °Ç°°ü¸®¿¡µµ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁ³´Ù. ¿äÁòó·³ °©Àڱ⠱â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¸é¿ª·Âµµ ÀúÇϵǰí, ¸¸¼ºÁúȯÀڵ鵵 °Ç°¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀº Å« ±â¿ÂÂ÷·Î ÀÎÇØ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ°í, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ¿ª½Ã ³úÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
ÀÌ·² ¶§´Â Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÏ°í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ¾î·Æ´Ù¸é °£½ÄÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¹Ù·Î °ß°ú·ù. °ß°ú·ù´Â ½Ä¹°¼º Áö¹æ°ú Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ¾î¸°¾ÆÀ̺ÎÅÍ ³ëÀο¡ À̸£±â±îÁö ¼±È£µµ°¡ ³ô´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ÇÑÁÜ Á¤µµÀÇ ¾çÀÎ ÇÏ·ç 30±×·¥, ¾ÆÀ̵éÀº 15~20±×·¥ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ²ÙÁØÈ÷ °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ °ß°ú·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§µµ ½ÅÁßÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ±â¿ÕÀÌ¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ ³ô°í, °Ç°°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ß°ú·ù°¡ È¿À²ÀûÀ̶ó´Â °Í. ÃÖ±Ù °¡Àå ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Â ½´ÆÛǪµå·Î´Â ¡®Å¸À̰ųÓÃ÷¡¯°¡ ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿Í ½ºÆäÀο¡¼ Àç¹èµÇ¸ç dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ð¾çÀº ÂÞ±×·¯Áø ¶¥Äá °°Àº ³ÊÃ÷¸ð¾çÀÌÁö¸¸ »ç½Ç ŸÀ̰ųÊÃ÷´Â °ß°ú·ù°¡ ¾Æ´Ñ µ¢ÀÌÁÙ±â°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ µ¢ÀÌ »Ñ¸®´Ù. ´Ü¸À°ú °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ À½·á¿Í ÇÔ²² Áñ±â±â¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ŸÀ̰ųÓÃ÷ ¼Ó ¿µ¾ç¼ººÐÀº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ºñ¸¸¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Çö´ëÀεéÀÌ ÁÖ¸ñÇÒ¸¸ÇÏ´Ù. ŸÀ̰ųÓÃ÷ÀÇ ½Ä·À̼¶À¯´Â ¿ì¾ûÀÇ 14¹è, ¾Æ¸óµåÀÇ 2.5¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.½ÇÁ¦ 2000³â ´ºÀ×±Û·£µå ÀÇÇÐ Àú³Î¿¡¼ º¸µµµÈ Åػ罺 ´ëÇבּ¸ °á°ú, ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÌ Æò±Õ ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë·®(24g/ÀÏ)º¸´Ù ´õ¿í dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯ (50g/ÀÏ)¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§ °Ç°À¯Áö ¹× Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥¿¡ ÀÖ¾î µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¹àÇôÁ³´Ù.
¶ÇÇÑ Å¸À̰ųÓÃ÷°¡·ç 100g¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö ÀüüÀÇ »ýÈÇÐÀû ¹ÝÀÀ¿¡ ±í°Ô °ü¿©ÇÏ´Â ¸¶±×³×½·ÀÌ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 13~17%°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ´Ü¹éÁú Èí¼ö¸¦ µ½°í »À °È, Ç÷´çÁ¶Àý, Ç÷¾Ð °ü¸® µî¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ä®·ý ¿ª½Ã dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Ç÷¾Ð°ú ¼Òȱâ´É, ±ÙÀ°¼öÃà, ½ÉÀå±â´É °È¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎE, °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
½ºÆäÀλê ŸÀ̰ųÓÃ÷¸¦ ±¹³» °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Â µ¿¿ì³ó»êÀÇ °ü°èÀÚ´Â ¡°°íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¼ºÀκ´À¸·Î °íÅë¹Þ´Â Çö´ëÀε鿡°Ô °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ °Ç°°ü¸® ½ÄÇ°¡±À̶ó¸ç ¡°°£´ÜÇÏ°Ô °£½Äó·³ Áñ±æ ¼öµµ ÀÖ°í, ¿µ¾çµµ dzºÎÇØ ½´ÆÛǪµå ŸÀ̰ųÓÃ÷ÀÇ ÆǸŷ®ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ »ó½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º1ÄÚ¸®¾Æ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>