/»çÁøÁ¦°ø=±¸´Þ |
±¸´ÞÀÇ '»ç°ú ¾ÆÇÏ ¸Å²ö Æеå'´Â °¢Áú°ú ³ëÆó¹° Á¤µ·¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »ç°ú ÃßÃâ¹°°ú ¾ÆÇÏ(AHA) ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ºÎµå·¯¿î ÆÐµå ¸éÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ °¢ÁúÀ» Á¤µ·ÇÑ´Ù. ÃËÃËÇÑ »ç¿ë°¨À¸·Î Æò¼Ò ÀÚ±ØÀûÀÎ Çʸµ Äɾ ºÎ´ãÀ» ´À³¢´ø ÇǺεµ ¼øÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÎüÀû¿ë½ÃÇèÀ» ÅëÇØ Áï°¢ÀûÀÎ °¢Áú °³¼±, 7Á¾ ¸ð°ø °³¼±(¸ð°ø ¼ö, ¸éÀû, ¹Ðµµ, ±íÀÌ, ºÎÇÇ, °á, ä¿ò), ÇǺΠ°á °³¼± È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. °¡°ÝÀº 70¸Å(160ml)¿¡ 2¸¸¿øÀÌ´Ù.
±¸´ÞÀÇ ½ÅÁ¦Ç° '»ç°ú ¾ÆÇÏ ¸Å²ö Æеå'´Â ¶ö¶óºí¶ó ¹× Ŭ·´ Ŭ¸®¿À ¿Â-¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ô¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.