¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

¿Ã º½ ¼±¸¶À»¿¡¼­ ¿Â°¡Á· ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² º½Ä²½º Áñ±â¼¼¿ä~

·ÎÇǽÿ¤ ¿È¹Ç
  • ·ÎÇǽÿ¤=¹Ú¿µº¹ ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2023.02.24 09:51
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

»ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·, ¿¬ÀÎ, ¹Ý·Á°ß°ú ÃëÇâ µû¶ó Áñ±â´Â º½Ä²½º »óÇ° ¼±ºÄ
°íÇ°°Ý Å׶óÇÇ, ¹Ý·Á°ß Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í 1:1 Çൿ±³Á¤ ·¹½¼ µî ÀÌ»ö üÇè ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º

/»çÁøÁ¦°ø=¼±¸¶À»
/»çÁøÁ¦°ø=¼±¸¶À»
°­¿øµµ ´ëÇ¥ Çï½ÃÇ÷¹Àú(Healthy Pleasure) ¸®Á¶Æ® ¼±¸¶À»(´ëÇ¥ ¼­Á¾¿ø)ÀÌ ´Ù°¡¿À´Â º½À» ´Ùä·Ó°Ô ¸ÂÀÌÇÏ´Â 'ÀÌÁ¦ °ð, º½' ÆÐÅ°Áö »óÇ°À» Ãâ½ÃÇß´Ù.

'ÀÌÁ¦ °ð, º½' ÆÐÅ°Áö´Â °íÇ°°Ý Å׶óÇÇ·Î ½É½Å¿¡ ½°Ç¥¸¦ ´õÇÏ´Â '½°(ýÌ), Å׶óÇÇ' ÆÐÅ°Áö, °í±Þ ¿ÍÀΰú µðÀúÆ®·Î ·Î¸ÇƽÇÑ È­ÀÌÆ®µ¥À̸¦ ¿¬ÃâÇÏ´Â '½ºÀ§Æ® Èú¸µ' ÆÐÅ°Áö, ¹Ý·Á°ß°ú Áñ°Å¿î °ß(̳)»ý»ýÈ°À» º¸³»´Â 'Èú¸®Æê Ä·ÇÁ' ÆÐÅ°Áö ÃÑ 3°¡Áö·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.


'½°(ýÌ), Å׶óÇÇ' ÆÐÅ°Áö´Â ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ ½É½ÅÀÇ ¿ÂÀüÇÑ ½°À» ¿øÇÏ´Â °í°´À» À§ÇÑ »óÇ°ÀÌ´Ù. 25³â °æ·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Àü¹® Å׶óÇǽºÆ®ÀÇ ¼Õ±æ·Î °Ü¿ì³» ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Þ·¤ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÐÅ°Áö ÀÌ¿ë °í°´¿¡°Ô´Â 20¸¸¿ø »ó´çÀÇ Å׶óÇÇ ¹Ù¿ìó°¡ Á¦°øµÇ¸ç, ÇǺΠÀ¯?¼öºÐ ¹ë·±½º¿Í Æ®·¯ºí ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òµÇ´Â 'ÆäÀÌ¼È Å׶óÇÇ' 4Á¾°ú ÇÇºÎ°á °³¼±¿¡ µµ¿ò ÁÖ´Â '¹Ùµð Å׶óÇÇ' 4Á¾À» Çѵµ ³»¿¡¼­ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

/»çÁøÁ¦°ø=¼±¸¶À»
/»çÁøÁ¦°ø=¼±¸¶À»
'½ºÀ§Æ® Èú¸µ' ÆÐÅ°Áö·Î ¿¬Àγ¢¸® º½±â¿î °¡µæÇÑ È­ÀÌÆ®µ¥À̸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ÆÐÅ°Áö´Â ´ÞÄÞÇÑ ²ÉÇâÀÌ ÀÔ¾È °¡µæ ÆÛÁö´Â 'º»¼§½º ¸ð½ºÄ«Åä °ñµå¿¡µð¼Ç'°ú ȫõ »ç°ú·Î ¸¸µç '¹«¼³ÅÁ ¼öÁ¦ ÃÊÄݸ´' ȤÀº 'Ä¡ÁîÇ÷¡ÅÍ'¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¼±¸¶À» µ¿±¼ ¿ÍÀι٠'¼±Ç⵿±¼'¿¡¼­ ¿¬Àΰú ÇÔ²² ÆÐÅ°Áö ¿ÍÀÎ ¼¼Æ®¸¦ Áñ±ä´Ù¸é ÀÌ»öÀûÀÌ°í ·Î¸ÇƽÇÑ µ¥ÀÌÆ®¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬Àΰú ÇÔ²² »ç¿ë °¡´ÉÇÑ 'DNC ¾ÆÀ̸µÅ¬ÄÉ¾î ½ºÆ½'µµ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

µÎ ÆÐÅ°Áö ¸ðµÎ ´ë³ª¹« Å×¶ó½º ºä Á¤¿øµ¿ µð·°½º·ë 1¹Ú, ºñä ·¹½ºÅä¶û Á¶½Ä ¹× ¼®½Ä, µ¥Àϸ® ÇÁ·Î±×·¥ 2Á¾(¼±¸í»ó, ¼Òµµ±¸ Å׶óÇÇ), ÀÚ¿¬¼¼À¯½ºÆÄ, ÃáÇϼ­°¡, Å°Áî Ç÷¹ÀÌ·ë µîÀÇ ºÎ´ë½Ã¼³ ÀÌ¿ë ÇýÅÃÀÌ Ãß°¡µÇ¸ç, ¿À´Â 3¿ù 31ÀϱîÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.


'Èú¸®Æê Ä·ÇÁ' ÆÐÅ°Áö´Â ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² º½À» È°±âÂ÷°Ô Áñ±â·Á´Â º¸È£ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÐÅ°ÁöÀÌ´Ù. ÀÌ¿ë °í°´¿¡°Ô ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¹Ý·Áµ¿¹° ¿µ¾çÁ¦ 'ÀÓÆÑŸ¹ÎÆê °­¾ÆÁö', ¾Ö°ßµÎÀ¯, ¾Ö´ÏȦ¸¯ °£½Ä, Àå³­°¨ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¹Ý·Á°ß ¸ÂÃã ¾î¸Þ´ÏƼ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

/»çÁøÁ¦°ø=¼±¸¶À»
/»çÁøÁ¦°ø=¼±¸¶À»

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ý·Á°ß Çൿ Àü¹®Æ®·¹ÀÌ³Ê 'Èú¸®Æê ¸¶½ºÅÍ'¿Í 30ºÐ°£ 1:1·Î ÁøÇàµÇ´Â '¹Ý·Á°ß ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼' ÇÁ·Î±×·¥À» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸È£ÀÚ´Â ÀæÀº ¢À½, ºÐ¸® ºÒ¾È, »çȸ¼º ºÎÁ·, »êÃ¥ ½Ã ÅëÁ¦ µî ÇÔ²² »ýÈ°ÇÏ¸ç ¹®Á¦°¡ µÆ´ø ¹Ý·Á°ßÀÇ ÇൿÀ» Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÇൿÀÇ ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÏ°í °³¼± ¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ Çൿ ±³Á¤À» ½Ç½ÀÇÏ´Â ½Ã°£µµ °®´Â´Ù.

'Èú¸®Æê Ä·ÇÁ' ÆÐÅ°Áö´Â ¹Ý·Á°ß µ¿¹Ý°´½Ç 'Èú¸®Æê·ë µð·°½º' 1¹Ú, ¹Ý·Á°ß Àü¿ë Ä«Æä 'Èú¸®Æê Ä«Æä', ¹Ý·Á°ß ÀÚ¿¬ ³îÀÌÅÍ 'Èú¸®Æê ±×¶ó¿îµå', ¹Ý·Á°ß Àü¿ë ¿ö½Ã&½ºÆÄ, ºñä ·¹½ºÅä¶û Á¶½Ä ¹× ¼®½Ä, ÀÚ¿¬¼¼À¯½ºÆÄ, ÃáÇϼ­°¡, Å°Áî Ç÷¹ÀÌ·ë µîÀÇ ºÎ´ë½Ã¼³ ÀÌ¿ë±ÇÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. ÀÌ ÆÐÅ°Áö´Â ¿À´Â 3¿ù 31ÀϱîÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

ȸÀå´ÔÀÇ ±Íȯ¡¦¼¼ ¾Æµé »ç¾÷Àå µ¹¸ç '°ÇÀç °ú½Ã'ÇÑ ÀÌÀ¯
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó