![]() |
/»çÁøÁ¦°ø=Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ |
ƯÈ÷ ¹Ù»Û ½ºÄÉÁÙ·Î ÀÎÇÑ ½Ä»ç¸¦ Á¦¶§¿¡ ì°Ü ¸Ô±â Èûµç Çö´ëÀεéÀÇ °æ¿ì ½±°Ô ¼·ÃëÇϱ⠽¬¿î ¹è´Þ À½½ÄÀ̳ª ´Þ°Å³ª § ¸ÀÀÇ ÀÚ±ØÀûÀÎ °£½Ä¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½¬¿ö ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´°ú °°Àº ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¡¿îµ¥ ¾Æ¸óµå¸¦ ½Ä´Ü¿¡ Ãß°¡Çϱ⸸ Çصµ üÁß °ü¸®¿Í ´ç´¢º´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½À» ÀÔÁõÇÑ »õ·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾î ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
Àεµ þ³ªÀÌ ¼ÒÀçÀÇ ¸¶µå¶ó½º ´ç´¢º´ ¿¬±¸Àç´Ü (Madras Diabetes Research Foundation)ÀÇ ¼ÒÀåÀÌÀÚ ¼ö¼® ¿¬±¸¿øÀÎ ºñ½º¹Ù³ª´Ü ¸ðÇÑ (Viswanathan Mohan) ÀÇÇйڻ簡 À̲ô´Â ¿¬±¸ÆÀÀÌ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå ÇùȸÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ ½Ç½ÃÇÑ ¿¬±¸ ¿¡ µû¸£¸é, ¾Æ¸óµå¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¼·Ãë ½Ã Ã¼Áß°ú Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ¸ðµÎ °¨¼ÒµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â Àεµ þ³ªÀÌ¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ÀÎ ¾Æ½Ã¾Æ°è ÀεµÀÎ 25¼¼ºÎÅÍ 65¼¼ÀÇ ¼ºÀγ²³à 352¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃµÆ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº Á¤»ó ¶Ç´Â °íÇ÷¾ÐÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â À̵é·Î º¹ºÎºñ¸¸°ú ÀÌ»ó ÁöÁúÇ÷Áõ (ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñó·³ Ç÷Áß ÁöÁú ºÒ±ÕÇü), ´ç´¢ °¡Á··ÂÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿ÀÀü °£½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù.
![]() |
/»çÁøÁ¦°ø=Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ |
¿¬±¸ÁøÀº Âü°¡ÀÚµéÀÇ Ã¼Áß°ú Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, Àν¶¸°, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àν¶¸°À» »ý¼ºÇÏ´Â ÃéÀå ¼¼Æ÷ÀÎ º£Å¸ ¼¼Æ÷ ±â´É µîÀ» ƯÁ¤ÇßÀ¸¸ç, Âü°¡ÀÚ 126¸í (½ÇÇ豺 58¸í, ´ëÁ¶±º 68¸í)¿¡°Ô´Â Ç÷´çÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¸ð´ÏÅ͸¦ 2ÁÖ°£ Âø¿ëÇϵµ·Ï Çß´Ù.
½ÇÇè °á°ú ¾Æ¸óµå¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ ½ÇÇ豺ÀÇ °æ¿ì, º£Å¸ ¼¼Æ÷ (Àν¶¸° »ý¼º ¼¼Æ÷) ±â´ÉÀº Çâ»óµÈ ¹Ý¸é, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â °¨¼ÒÇß´Ù. ´õºÒ¾î üÁß, BMI ¼öÄ¡, Ç㸮µÑ·¹, Ç÷´ç, Áß¼ºÁö¹æ ¸ðµÎ 12ÁÖ°£ÀÇ ¿¬±¸ ±â°£ µ¿¾È ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÇÇ豺ÀÇ °æ¿ì ź¼öȹ° ¼·Ãë·®ÀÌ 13% °¨¼ÒÇÑ ¹Ý¸é Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ´Ü¹éÁú, ´ÜÀÏ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ, ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë·®Àº Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, Ç÷´ç ÃøÁ¤±â¸¦ Âø¿ëÇÑ ½ÇÇ豺Àº ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ Ç÷´ç ¹ÝÀÀ¼ºÀÌ Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
![]() |
/»çÁøÁ¦°ø=Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ |
°ü·ÃÇÏ¿© À̹ø ¿¬±¸ÀÇ Á¦1 ÀúÀÚÀÎ ¸¶µå¶ó½º ´ëÇб³ (University of Madras)ÀÇ °¡¾ßÆ®¸® ¶óÀÚ°íÆÈ(Gayathri Rajagopal) ¹Ú»ç´Â "¾Æ¸óµå ¼·Ã뱺ÀÇ °æ¿ì Àν¶¸°À» ¸¸µå´Â ÃéÀå ¼¼Æ÷ÀÎ º£Å¸ ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù"¶ó¸ç "ÀÌ´Â Àü´ç´¢ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸ÅÀÏ ¾Æ¸óµå¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢º´ ¹ßº´À» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú·Î ¾Æ¸óµå°¡ ÁÖ´Â Æ÷¸¸°¨Àº Á¦ 2Çü ´ç´¢º´¿¡ Ãë¾àÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁÀº °Ç° °£½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í µ¡ºÙÇû´Ù.
¶ÇÇÑ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ³ªÅ¸³ ½ÇÇ豺ÀÇ ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ °³¼±Àº °úüÁß ¹× ´ç´¢º´ °ü¸®¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÎÀÚ·Î, ÀÌ´Â ¾Æ¸óµå¸¦ ½Ä´Ü¿¡ Ãß°¡ÇÒ ½Ã ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù.
ÇÑÆí ¾Æ¸óµå ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÎ ÇÑ ÁÜ(30g, ¾à 23¾Ë)¿¡´Â Çѱ¹Àο¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÇÏ·ç ºñŸ¹Î E ±ÇÀå·®ÀÇ 67%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºñŸ¹ÎE(7.3mg)°ú ½ÄÀ̼¶À¯(4g), ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú(6g), ¸¶±×³×½·(77mg) µî 15°¡Áö Çʼö ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î üÁß°ü¸®¿¡ ÈǸ¢ÇÑ °£½ÄÀÌ´Ù.