/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© |
13ÀÏ Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ¿ø±¤´ë ÀÇ´ë ¿¹¹æÀÇÇаú ÀÌ¿µÈÆ ±³¼öÆÀÀÌ 2018³â 8¡10¿ù Áúº´°ü¸®Ã» Áö¿ª»çȸ°Ç°Á¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 21¸¸5676¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î '°¡Á¤ ³» Ä¡¸Å ȯÀÚ À¯¹«¿¡ µû¸¥ ¼ö¸é Àå¾Ö ¹ß»ý À§Çè'À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ¸¦ ¡âÄ¡¸Å ȯÀÚ¿Í µ¿°Å ±×·ì ¡âÄ¡¸Å ȯÀÚ¿Í ºñµ¿°Å ±×·ì ¡â°¡Á· Áß Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ¾ø´Â ÀÏ¹Ý ±×·ì±îÁö ÃÑ 3°³ÀÇ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù. À̵éÀÇ ¼ö¸éÀÇ Áú Æò°¡¸¦ À§ÇØ 'ÇÇÃ÷¹ö±× ¼ö¸éÀÇ Áú Áö¼ö'(Pittsburgh Sleep Quality Index) µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇߴµ¥, PSQI Á¡¼ö(0¡21Á¡, Á¡¼ö°¡ ³·À»¼ö·Ï ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌ)°¡ 5Á¡À» ³ÑÀ¸¸é ¼ö¸é Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇß´Ù.
Àüü ´ë»óÀÚ Áß 'Ä¡¸Å ȯÀÚ µ¿°Å ±×·ì'Àº 2445¸í(1.1%), 'Ä¡¸Å ȯÀÚ ºñµ¿°Å ±×·ì'Àº 9132¸í(4.3%), '°¡Á· Áß Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ¾ø´Â ÀÏ¹Ý ±×·ì'Àº 20¸¸4099¸í(94.6%)À̾ú´Ù.
¿¬±¸ °á°ú PSQI Á¡¼ö°¡ 5Á¡ ÀÌ»óÀÎ ¼ö¸é Àå¾Ö À¯º´·üÀº Ä¡¸Å ȯÀÚ µ¿°Å ±×·ìÀÌ 48.3%·Î °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. ´ÙÀ½Àº Ä¡¸Å ȯÀÚ ºñµ¿°Å ±×·ì(40.7%), °¡Á· Áß Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ¾ø´Â ÀÏ¹Ý ±×·ì(38.8%) ¼øÀ̾ú´Ù.
°¡Á· Áß Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ¾ø´Â ÀÏ¹Ý ±×·ì ´ëºñ Ä¡¸Å ȯÀÚ µ¿°Å ±×·ì°ú Ä¡¸Å ȯÀÚ ºñµ¿°Å ±×·ìÀÇ ¼ö¸é Àå¾Ö À§ÇèÀº °¢°¢ 1.4¹è, 1.2¹è¿´´Ù. Ä¡¸Å´Â ÅðÇ༺¡¤ÁøÇ༺¡¤ºñ°¡¿ª¼º Ư¼ºÀ» °¡Áø ÁúȯÀ¸·Î, º¸Åë °¡Á·ÀÇ °£º´ ±â°£ÀÌ ±æ´Ù. ³ëÀÎ Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ °£º´ ±â°£Àº Æò±Õ 5.1³âÀ̸ç ÀÌ´Â ³ëÀÎ ¾Ï ȯÀÚº¸´Ù 4¹è ÀÌ»ó ±æ°í, °£º´¿¡ ÇÏ·ç Æò±Õ 12.2½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù.
Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ °£º´ ºÎ´ãÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î °µµ°¡ ¼¼°í, ½Ã°£ÀÌ ±æ¸ç ¿À·¡°¡´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû¡¤½É¸®Àû ºÎ´ãÀ» °®°Ô µÇ´Â °¡Á· ±¸¼º¿øÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ ¾à¹° º¹¿ë, Áø·á ÀÏÁ¤ µî ¸ðµç ÀÏ»óÀû ¿ä±¸¸¦ ±â¾ïÇØ¾ß ÇϹǷΠ½ºÆ®·¹½º¿Í ÀÎÁöÀû ºÎ´ãÀÌ Áõ°¡ÇØ ÀáÀÌ µé±â±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£µµ ±æ¾îÁø´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ³í¹®¿¡¼ "ÇöÀç Ä¡¸Å ȯÀÚ¿ÍÀÇ µ¿°Å ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ Ä¡¸Å ȯÀÚ °¡Á·Àº ÀϹÝÀκ¸´Ù ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³·´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù"¸ç "Áö¿ª»çȸ¿¡¼ Ä¡¸Å °ü¸®¸¦ À§Çؼ± Ä¡¸Å ȯÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡¸Å ȯÀÚ °¡Á·ÀÇ Á¤½Å°Ç° °ü¸®¿Í »çȸÀû Áö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.