¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

"ÀÚ¿¬ÀӽŠÈûµé¾î" ÀÌ»ó¹Î, '¸ØÃá' Á¤ÀÚ¿¡ Ãæ°Ý¡¦Á¤ÀÚ Áú ³ôÀÌ·Á¸é

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • Á¤½É±³ ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 7,260
  • 2024.01.08 17:52
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

[Á¤½É±³ÀÇ ³»¸öÀбâ]

Áö³­ 7ÀÏ ¹æ¿µµÈ SBS '¹Ì¿î¿ì¸®»õ³¢'¿¡¼± ºñ´¢ÀÇÇаú¸¦ ãÀº ÀÌ»ó¹ÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤ÀÚ ¸ð´ÏÅ͸µ¿¡¼­ Á¤ÀÚ ´ëºÎºÐÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀÚ Ãæ°Ý¹Þ´Â ¸ð½ÀÀÌ ºñÃÆ´Ù. ½ÉÁö¾î ÀÚ¿¬Àӽŵµ, Àΰø¼öÁ¤µµ Èûµé°í ½ÃÇè°ü½Ã¼úÀ» ÅëÇØ ÀÓ½ÅÀ» ½ÃµµÇغ¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â ÀÇ»çÀÇ ¼Ò°ßµµ ³ª¿Ô´Ù. »ý¸íÀÇ '¾¾¾Ñ'ÀÎ Á¤ÀÚ¡¤³­ÀÚÀÇ ÁúÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°áÀÌ ÀÖÀ»±î. Àü¹®ÀǵéÀÇ Á¶¾ðÀ¸·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.

³­ÀÚ¿¡ Á¤ÀÚµéÀÌ µµ´ÞÇÏ´Â À̹ÌÁö.
³­ÀÚ¿¡ Á¤ÀÚµéÀÌ µµ´ÞÇÏ´Â À̹ÌÁö.

¦¬
Á¤ÀÚ

¦¬

Á¤ÀÚÀÇ ÁúÀº Á¤ÀÚÀÇ È°µ¿¼º°ú ¼ö, ¸ð¾çÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀÎ ³²ÀÚÀÇ ¸ö¼Ó¿¡¼­´Â 1ÃÊ µ¿¾È 1000°³, ÇÏ·ç¿¡ 1¾ï °³ÀÇ Á¤ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù. ³²¼ºÀÌ 1ȸ »çÁ¤ÇÒ ¶§ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¤¾×Àº Æò±Õ 2§¢ ÀÌ»óÀ¸·Î, Á¤¾× 1§¢´ç Á¤ÀÚ°¡ 2000¸¸ ¸¶¸® ÀÌ»ó µé¾î ÀÖ´Ù.


»çÁ¤ÇÑ Áö 3~4ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ °íȯ¿¡¼­ »ý¼ºµÈ Á¤¾× ³» Á¤ÀÚÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¿îµ¿¼º¡¤ÇüÅ µî ¿©·¯ ¸é¿¡¼­ °¡Àå ¿ì¼öÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¹Ý´ë·Î »çÁ¤ÇÑ Áö 2ÁÖÀÏ ÀÌ»ó Áö³ª¸é ü³» È°¼º»ê¼ÒÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Á¤ÀÚÀÇ ¿îµ¿¼º °°Àº Àü¹ÝÀûÀÎ ÁöÇ¥°¡ ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. °Ç°­ÇÑ Á¤ÀÚ¸¦ ¿øÇÒ ¶§ »çÁ¤Àº 3~4ÀÏ ÁֱⰡ ±ÇÀåµÈ´Ù.

Á¤ÀÚ°¡ ¸¸µé¾îÁö´Â °÷ÀÌ °íȯÀÌ´Ù. °íȯÀº ¼­´ÃÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °íȯÀº žÆÀÇ ¹è ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Ù°¡ Ãâ»ý ÈÄ ¸¸ 3¼¼ Àü¿¡ Á¡Á¡ ¹ÛÀ¸·Î À̵¿Çϸ鼭 À½³¶¿¡ ¾ÈÂøÇÑ´Ù. ¼­´ÃÇÑ °÷À¸·Î ³ª¿À·Á´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. °íȯ ³» ´Ü¹éÁúÀº ¿­¿¡ ¹Î°¨ÇϹǷΠ²Ë ³¢´Â ¹ÙÁö¡¤Å¸ÀÌÁ À԰ųª ÇÏü¿¡ °úµµÇÑ ¿­ÀÌ »ý±â´Â È°µ¿Àº ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù. ÀÚÀü°Å¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ Ÿ¸é ¼º±â·Î °¡´Â Ç÷°üÀÌ ´­·Á °íȯ ¿Âµµ°¡ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

ÃֽŠ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ³²¼ºÀÌ ÈÞ´ëÆùÀ» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϸé Á¤ÀÚ ³óµµ(Á¤¾× 1§¢´ç Á¤ÀÚ ¼ö)°¡ ³·°í Á¤ÀÚ ¼ö°¡ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ºÀ§½º Á¦³×¹Ù´ë À¯ÀüÇаú ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ 20¹ø ÀÌ»ó ÈÞ´ëÆùÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼º(Á¤¾× 1§¢´ç 4450¸¸ ¸¶¸®)Àº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌÇÏ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼º(Á¤¾× 1§¢´ç 5650¸¸ ¸¶¸®)º¸´Ù Àû¾ú´Ù. ¶Ç ÈÞ´ëÆùÀ» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼ºÀÇ Æò±Õ Á¤ÀÚ ¼ö´Â ¾à 1¾ï2000¸¸ ¸¶¸®ÀÎ ¹Ý¸é, ÈÞ´ëÆùÀ» °ÅÀÇ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ³²¼ºÀº 1¾ï5400¸¸ ¸¶¸®¿´´Ù.


Á¤¾×À» äÃëÇØ ¾òÀº Á¤ÀÚµé.
Á¤¾×À» äÃëÇØ ¾òÀº Á¤ÀÚµé.
¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ¸®Å¸ ¶óÈå¹Ý ¹Ú»ç´Â "ÈÞ´ëÆùÀ» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼º¿¡°Ô¼­ Á¤ÀÚ ³óµµ°¡ ³·À» °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â °ÍÀº ¿¬±¸ °á°ú·Î È®ÀÎÇÑ °Í"À̶ó¸é¼­µµ "±×·¯³ª ÈÞ´ëÆùÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼ºÀÇ Æò±Õ Á¤ÀÚ ³óµµ°¡ WHOÀÇ ³²¼º ºÒÀÓ ¼öÄ¡ÀÎ §¢ ´ç 1500¸¸ ¸¶¸®º¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â 'Ãâ»ê°ú ºÒÀÓ Àú³Î'¿¡ ½Ç·È´Ù.

Áú ÁÁÀº Á¤ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î³»·Á¸é üÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â 20~25¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸ö¼Ó Áö¹æÀÌ ¸¹À¸¸é È£¸£¸óÀ» ±³¶õÇØ Á¤ÀÚ ¼º¼÷À» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ´ë¿¡¼­ ¼ºÀÎ ³²¼º 1558¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î BMI¿¡ µû¸¥ Á¤ÀÚÀÇ ÁúÀ» ºñ±³Çß´õ´Ï BMI 25 ÀÌ»óÀÎ ³²¼ºÀº BMI 20~25ÀÎ ³²¼ºº¸´Ù Á¤ÀÚ ¼ö¡¤¹Ðµµ°¡ °¢°¢ 21.6%, 23.9% ³·¾Ò´Ù.

Á¤ÀÚ °Ç°­À» À§ÇØ Ã¬°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò´Â ¿±»ê¡¤¾Æ¿¬ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿±»êÀº Á¤ÀÚ°¡ È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°í, Á¤ÀÚ°¡ È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°í ¿ÂÀüÇÑ ¸ð½ÀÀ» °®Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Á¤ÀÚ ¼öµµ ¿±»êÀÌ Á¿ìÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÑ Á¤ÀÚÀÇ ¸Ó¸® ³ÐÀÌ´Â 2.5~3.5§­(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÌÅÍ, 1§­´Â 0.0001§¯), ¸Ó¸® ±æÀÌ´Â 5~6§­, Áß°£ ºÎºÐÀº 7.5~9§­, ²¿¸®´Â 45§­°¡·®ÀÌ´Ù. ¿±»êÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ²¿¸®°¡ ¾ø°Å³ª µÎ °³ÀÎ Á¤ÀÚ, ¸Ó¸®°¡ µÑÀÎ ±âÇü Á¤ÀÚ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬Àº Á¤ÀÚ°¡ ³­ÀÚ¸¦ ¸¸³¯ ¶§±îÁö Á¤ÀÚ¸¦ º¸È£ÇÏ°í ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù.

¦¬
³­ÀÚ

¦¬

Á¤ÀÚ°¡ °íȯ¿¡¼­ Æò»ý ¸¸µé¾îÁö´Â °Í°ú ´Þ¸®, ³­Àڴ ž ¶§ºÎÅÍ 200¸¸ °³°¡·® ¸ö¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ³­ÀÚ´Â »çÃá±â¿¡ 40¸¸ °³°¡·® ³²¾ÆÀÖ°í, ÀÌÈÄ ¹è¶õ°ú ÅðÈ­¸¦ °ÅµìÇÏ¸ç °³¼ö°¡ ÁÙ¾îµé´Ù°¡ Æó°æ ¶§ ¾à 1000°³°¡·®ÀÌ ³²´Â´Ù. ÀÌ 1000°³´Â ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³­ÀÚ´Ù.

³­¼Ò¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¿¹ºñ ³­ÀÚ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ ÁÙ¸é ¿©¼ºÀÇ °¡ÀÓ ´É·Â(ÀÓ½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â)µµ °¨¼ÒÇÑ´Ù. º¸Åë 22¼¼ºÎÅÍ ÀӽŠ´É·ÂÀÌ ÃµÃµÈ÷ °¨¼ÒÇÏ´Ù ¸¸ 35¼¼¿Í ¸¸ 37¼¼, µÎ Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ Å« ÆøÀ¸·Î ÁÙ¾îµç´Ù. ³­ÀÚ ³Ãµ¿À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ´Ê¾îµµ ¸¸ 37¼¼ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÇàÇÏ´Â °Ô ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Ù.

³­ÀÚÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ÃÖ»ó ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ·Á¸é Æò¼Ò '²ÜÀá'À» ÀÚ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼÷¸éÇÒ ¶§ ³ª¿À´Â ¸á¶óÅä´ÑÀ̶ó´Â È£¸£¸ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. 2010³â ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼± ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ½Ã ³­ÀÚÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿©¼º 65¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ì(30¸í)¿£ ¸¶ÀÌ¿À À̳ë½ÃÅç 2g°ú ¿±»ê 200§·, ¸á¶óÅä´Ñ 3§·À» ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ Åõ¿©ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ÇÑ ±×·ì(33¸í)¿£ ¸á¶óÅä´ÑÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ³ª¸ÓÁö 2Á¾À» ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ Åõ¿©Çß´Ù. ±×·¨´õ´Ï ¸á¶óÅä´Ñ Åõ¿© ±×·ì¿¡¼­¸¸ ¼º¼÷ ³­ÀÚÀÇ °³¼ö, ¹è¾ÆÀÇ Áú, ÀÓ½ÅÀ²ÀÌ Çâ»óµÆ´Ù. ¶Ç ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ³­ÀÓ È¯ÀÚ°¡ ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ½Ã ¸á¶óÅä´ÑÀ» º¹¿ëÇÏ¸é ³­ÀÚ ¹× ¹è¾ÆÀÇ ÁúÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

»ìÀÌ ÂîÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ´Â °Íµµ ³­ÀÚ Áú°ú Á÷°áµÈ´Ù. ±è°æ°ï °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼öÆÀÀº °Ç°­º¸Çè°ø´Ü µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 2006³âºÎÅÍ 2015³â±îÁö ¹ß»ýÇÑ ÃÑ 84¸¸4663°ÇÀÇ Ãâ»ê ÀڷḦ ºÐ¼®Çß´õ´Ï ÀӽŠÀü BMI°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ÀÚ°£Áõ ¹× ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ ºóµµµµ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÀÚ°£ÁõÀº ´Ü¹é´¢¡¤°íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ »ê¸ð°¡ ÀӽŠ±â°£À̳ª ºÐ¸¸ ÀüÈÄ¿¡ Àü½Å °æ·Ã ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ÀÇ½ÄºÒ¸í¿¡ ºüÁö´Â ÁúȯÀ» °¡¸®Å²´Ù.

³­ÀÚ À̹ÌÁö.
³­ÀÚ À̹ÌÁö.
Ç×»êÈ­ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°Ü ¸Ô´Â °Íµµ ³­ÀÚ °Ç°­ °ü¸®¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ƯÈ÷ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10À̶õ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ(¿©¼ºÈ£¸£¸ó) ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ³­ÀÚÀÇ ¼º¼÷À» µ½´Â´Ù. À̳ë½ÃÅçÀ̶õ ¼ººÐÀº ³­ÀÚÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ°í, À¯»ê±ÕÀº ³­ÀÚÀÇ Ç°Áú°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸°´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿±»êÀº ³­ÀÚÀÇ ÁúÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ÀӽŠÀÌÈÄ Å¾ÆÀÇ Ã´ÃßÀ̺ÐÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù.

ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇÏ´Â ¿©¼ºÀº ±Ý¿¬ÀÌ Çʼö´Ù. ´ã¹èÀÇ ´ÏÄÚƾÀÌ ³­¼Ò ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß·Á¼­´Ù. ´ÏÄÚƾÀº ¿©¼ºÀÇ ³­¼Ò ±â´ÉÀ» ´Ä°Ô ¸¸µé°í ³­ÀÚÀÇ ºÐÈ­¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â ¿©¼ºÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ°í ³­ÀÚ°¡ ¸Á°¡Á® ¼öÁ¤ ´É·ÂÀÌ 30%°¡·® ¶³¾îÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. Àڱà ³» ³ªÆÈ°üÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿µµ ÀúÇϵŠ¹è¾ÆÀÇ Âø»ó ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù.

µµ¿ò¸»=°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ºñ´¢ÀÇÇаú ¿ÀÁø±Ô ±³¼ö, »êºÎÀΰú Àü½ÂÁÖ ±³¼ö.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

¿ÜÀÎ '»çÀÚ'¿¡ ÄÚ½ºÇÇ 2760¼± ȸº¹¡¦2³â4°³¿ù¸¸¿¡ ÃÖ°íÄ¡
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó