![]() |
´ÙÀ̱۷θ޶ó´Â ½Ä¾àó(½ÄÇ°ÀǾ౹¾ÈÀüó)¿¡¼ ÁøÇàµÈ ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè °á°ú Ç㸮 µÑ·¹¿Í üÁö¹æ·üÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â µî À¯ÀǹÌÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³» üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °³º° ÀÎÁ¤Çü ¿ø·á·Î ½ÂÀιÞÀº ¼ººÐÀÌ´Ù.
´ÙÀ̱۷θ޶óÀÇ ÀÎüÀû¿ë½ÃÇèÀº ½Ä¾àó °¡À̵å¶óÀο¡ µû¶ó BMI(üÁú·®Áö¼ö) 25~34.9ÀÎ °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎ ÃÑ 100¸í(À§¾à±º 48¸í Æ÷ÇÔ)À» ´ë»óÀ¸·Î 12ÁÖ°£ ÁøÇàµÆ´Ù. 1ÀÏ 1ȸ ´ÙÀÌ±Û·Î¸Þ¶ó¸¦ 400¹Ð¸®±×·¥(mg) ¼·ÃëÇÑ °á°ú Âü°¡ÀÚÀÇ Ã¼Áö¹æÀÌ Æò±Õ 22.9% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ½Ã¼½ºÀÇ Ã¼Áö¹æ °¨¼ÒÀ²ÀÎ 12.8% ´ëºñ ¾à 1.8¹è ³ôÀº È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù.
´ÙÀ̱۷θ޶óÀÇ ÁÖ¿ä ÀÛ¿ë±âÀüÀº Áö¹æÀÇ ÇÕ¼º ¾ïÁ¦ ¹× ºÐÇØ ÃËÁøÀ» ÅëÇÑ Áö¹æ´ë»çÁ¶Àý, ¿»ý¼º ÃËÁø, °¥»ö Áö¹æ¼¼Æ÷·Î Àüȯ À¯µµ µîÀ» ÅëÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ ÃËÁøÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Ç×»êÈ È°¼º°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ Á¶Àý, ´ç´¢ °³¼± µîÀÇ È¿°ú°¡ ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Ù.
´º¿Â °ü°èÀÚ´Â "ÇöÀç ±¹³» üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ´ÜÀÏ ¿ø·á·Î ÃÖ´ë ¸ÅÃâÀ» ±â·ÏÇÑ ½Ã¼½º ÃßÃâ¹°À» µ¶Á¡ °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç "À̹ø ´ÙÀÌ±Û·Î¸Þ¶ó µ¶Á¡ °ø±Þ ¹× ÆǸŷΠüÁö¹æ °¨¼Ò È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ´Â °³º°ÀÎÁ¤Çü ¿ø·á ¹× Á¦Ç°ÀÇ Æ÷Æ®Æú¸®¿À È®´ë°¡ °¡´ÉÇÒ Àü¸Á"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí ´ÙÀÌ±Û·Î¸Þ¶ó ¼·Ãë ½Ã ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò·®Àº 16.9%·Î ½Ã¼½ºÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò·®(9.6%)º¸´Ù Å©°Ô °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ¼öÄ¡´Â ¿ÀÈ÷·Á Áõ°¡Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚÀÇ Ç㸮µÑ·¹ ¹× ¾ûµ¢À̵ѷ¹°¡ °¢°¢ 6.2¼¾Ä¡¹ÌÅÍ(cm), 8.6¼¾Ä¡¹ÌÅÍ °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¿°Áõ ¼öÄ¡, °£ ¼öÄ¡ ¹× ¼Õ»ó Á¤µµ, Ç÷Áß Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL), CRP(C-¹ÝÀÀ ´Ü¹éÁú) µîÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù. ¶Ç Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±ÇØ ºñ¸¸, ´ç´¢, µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æÀ» µ½´Â ¾ÆµðÆ÷³Øƾ ¼öÄ¡´Â Áõ°¡ÇÏ¸ç ´Ù¹æ¸éÀ¸·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.