![]() |
¿ì¸® ¸öÀº ÀáÀÌ µå´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ¿©·¯ ´Ü°èÀÇ ºñ·½¼ö¸é(NREM)°ú ·½¼ö¸é(REM)À» ¼øȯÇÏ´Â À̸¥¹Ù '¼ö¸é »çÀÌŬ'À» ÅëÇØ ½Åü Àü¹ÝÀ» ȸº¹ÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ýü¸®µëÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ¼ö¸é »çÀÌŬÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê°í ÃæºÐÇÑ ÀáÀ» ±íÀÌ ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â ÁúȯÀ» ¼ö¸éÀå¾Ö¶ó°í ÇÑ´Ù.
¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â ȯÀÚµéÀº ÁÖ°£ Á¹¸², ¸¸¼ºÇÇ·Î, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÒ¸éÁõÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ, ³ª¾Æ°¡ ½É±Ù°æ»ö¡¤³úÁ¹Áß°ú °°Àº ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ºñ·ÔÇØ Ä¡¸Å µî °¢Á¾ ÁßÁõ ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼´Â ±¹³» ¼ºÀÎÀÇ 60%°¡ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ¼ö¸é ºÒÆí°¨À» °Þ°í, ÀÌ Áß ¾à Àý¹ÝÀÌ ºÒ¸éÁõ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ¼ºÀÎ(¾à 3,600¸¸ ¸í) Áß »ïºÐÀÇ ÀÏ°¡·®ÀÌ ºÒ¸éÁõÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é, ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ ¼ö´Â ¿¬°£ ¾à 72¸¸ ¸í(2022³â, °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø)À¸·Î ¼Ò¼ö¿¡ ±×Ä£´Ù.
ÀÌ¿¡ ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À±Ã¢È£¡¤ÀÌ¿ìÁø ±³¼ö, °í·Á´ë ÀüÀÚ¡¤Á¤º¸°øÇаú ȲÇÑÁ¤ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ(ÀÌÈ¾Æ´Ï ÃæºÏ´ë ¿¬±¸¿ø)Àº °¡Á¤¿¡¼ Áö¼ÓÇؼ ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ» °³¹ßÇϱâ À§ÇØ Æ¯Á¤ ³úÆĸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â 'µ¿Àû ¹ÙÀ̳뷲 ºñÆ®' ±â¼ú¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù.
¹ÙÀ̳뷲 ºñÆ®´Â ÀΰøÀûÀ¸·Î ³úÆĸ¦ ¸¸µé¾î ³»´Â ±â¼ú·Î, ¾çÂÊ ±Í¿¡ ¼·Î ´Ù¸¥ ÁÖÆļö ¼Ò¸®¸¦ º¸³»¸é ¿ì¸® ³ú¿¡¼ µÎ ÁÖÆļöÀÇ Â÷À̸¸ÅÀÇ Æĵ¿À» ÀνÄÇÏ´Â ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. À̸¦Å׸é ÇÑÂÊ ±Í¿¡ 300Hz, ´Ù¸¥ ÂÊ¿¡ 310HzÀÇ ¼Ò¸®¸¦ µé·ÁÁÖ¸é 10HzÀÇ ³úÆÄ°¡ »ý¼ºµÇ´Â ½ÄÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ·¯ÇÑ ÁÖÆļö Â÷ÀÌ°¡ Áö¼ÓÇؼ º¯ÈÇÏ´Â 'µ¿Àû ¹ÙÀ̳뷲 ºñÆ®' °¡ ºÒ¸éÁõ °³¼±°ú ¼ö¸éÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸°í ±³Â÷¼³°è ¹«ÀÛÀ§¹èÁ¤ ¹× ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç, »ýüÁöÇ¥ºÐ¼® µîÀÇ ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇØ È¿°ú¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î °ËÁõÇß´Ù.
![]() |
(»çÁø ¿ÞÂʺÎÅÍ) ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À±Ã¢È£ ¡¤ÀÌ¿ìÁø ±³¼ö, °í·Á´ë ȲÇÑÁ¤ ±³¼ö, ÃæºÏ´ë ÀÌÈ¾Æ´Ï ¿¬±¸¿ø. |
±× °á°ú, µ¿Àû ¹ÙÀ̳뷲 ºñÆ®¸¦ µéÀ¸¸ç Àáµé ½Ã ºÒÀ» ²ô°í ³ ÈÄ ÀáÀÌ µé±â±îÁö ½Ã°£(¼ö¸é Àẹ±â)ÀÌ 51%³ª ´ÜÃàÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àüü ¼ö¸é È¿À²Àº 3.8% Áõ°¡Çß°í, ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±³°¨½Å°æ°èÀÇ È°¼ºµµ ÁöÇ¥ÀÎ ½É¹Ú º¯ÀÌ°¡ ÀúÁÖÆÄ ¿µ¿ª¿¡¼ 25%°¡·® °¨¼ÒÇÏ´Â µî ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »óÅ°¡ À¯µµµÈ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
À±Ã¢È£ ±³¼ö´Â "ºÒ¸éÁõ ȯÀÚµéÀº ÁÖ·Î ½±°Ô ÀáÀÌ µéÁö ¸øÇÏ´Â 'ÀÔ¸é'ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Âµ¥, Ưº°ÇÑ ºÒÆí°¨À̳ª ¹ø°Å·Î¿ò ¾øÀÌ Àϻ󿡼 À̸¦ Å©°Ô °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ »õ·Î¿î ¼ö¸éÀå¾Ö Ä¡·á¹ýÀ¸·Î¼ °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ȲÇÑÁ¤ ±³¼ö´Â "¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ µ¿Àû ¹ÙÀ̳뷲 ºñÆ®ÀÇ ¼º´ÉÀ» È®ÀÎÇÑ ¸¸Å, ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ÁÖÆļö, À½·®, Á¦°ø ½ÃÁ¡°ú ½Ã°£ µîÀ» »ç¿ëÀÚ¿¡ ¸ÂÃã ÃÖÀûÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇâÈÄ °úÁ¦"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
LGÀüÀÚ, °úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ, Á¤º¸Åë½Å±âȹÆò°¡¿ø(IITP)ÀÇ 'Á¤º¸Åë½Å¹æ¼ÛÇõ½ÅÀÎÀç¾ç¼º»ç¾÷(´ëÇÐICT¿¬±¸¼¾ÅÍ)' Áö¿øÀ¸·Î ¼öÇàµÈ À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹¼ö¸é¿¬±¸ÇÐȸ¿¡¼ ¹ß°£ÇÏ´Â ±¹Á¦ÇмúÁö '¼ö¸é'(Sleep)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.