 |
| /사진제공=농협유통·농협하나로유통 |
고구마는 미국 항공 우주국(NASA)의 우주 시대 식량 자원으로 꼽힐 만큼 영양 성분이 풍부하다.
미국 국립 암연구소에 따르면 고구마·호박·당근을 매일 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 폐암 발생률이 절반으로 줄었다는 연구 결과를 발표한 바 있다.
비타민 C를 많이 함유한 고구마는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식사에 도움을 준다. 다만 당질도 많이 포함되어 있어 과식은 금물이다.
- 2024.07.26 23:40
|
고구마는 미국 항공 우주국(NASA)의 우주 시대 식량 자원으로 꼽힐 만큼 영양 성분이 풍부하다. 미국 국립 암연구소에 따르면 고구마·호박·당근을 매일 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 폐암 발생률이 절반으로 줄었다는 연구 결과를 발표한 바 있다. 비타민 C를 많이 함유한 고구마는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식사에 도움을 준다. 다만 당질도 많이 포함되어 있어 과식은 금물이다.
<저작권자 © ‘돈이 보이는 리얼타임 뉴스’ 머니투데이. 무단전재 및 재배포, AI학습 이용 금지>
|
![[단독]"배터리 속였다" 벤츠 전기차주 분노…집단행동 본격화](https://thumb.mt.co.kr/11/2024/09/2024090315454885198_1.jpg/dims/resize/100x/optimize/)
![[단독]신세계·롯데, '추석 당일' 아웃렛 문연다 ...17년만에 처음](https://thumb.mt.co.kr/11/2024/08/2024083010223536666_1.jpg/dims/resize/100x/optimize/)
!['지창욱 인성 논란' 딱 찍힌 이 장면…"사과" 소속사 대응도 폭소[영상]](https://thumb.mt.co.kr/10/2024/09/2024090608524317081_1.jpg/dims/resize/100x/optimize)
![원빈, 절대 못 잃어! '다시 보고 싶은 배우' 1위 [창간 20주년 설문]](https://menu.mt.co.kr/upload/main/2024/2024090616554620485001_mainTop.jpg)
![[Must see] '백설공주' 변요한-고준, 진실에 ...](https://www.ize.co.kr/news/thumbnail/202409/62994_87572_1154_v150.jpg)
![미리보는 2027년 대선 토론?...'계엄괴담'만 남긴 한동훈 이재명 회담, 실익은 누가 챙겼나 [터치다운the300]](https://i2.ytimg.com/vi/YRsKqtYrJb4/hqdefault.jpg)
![미국은 서울 지키기 위해 LA 포기할 수 있을까 [PADO 편집장의 '미국 대 미국']](https://i3.ytimg.com/vi/Ns3p-Y71aq4/hqdefault.jpg)
![푸틴의 허를 찌른 젤렌스키의 야심찬 대역습, 그러나..."우크라, 서방 지원 끊기면 한 달도 못버텨" [터치다운the300]](https://i4.ytimg.com/vi/_t2xAxdgJrE/hqdefault.jpg)
![한국엔 '전략 무기'가 없다. 전쟁 종결시킬 절대 무기는? [PADO 편집장의 '미국 대 미국']](https://i2.ytimg.com/vi/AFS2AKOChvU/hqdefault.jpg)
![尹의 애착남 "한동훈 언플, 세련되지 못해...윤통 망하라고 대표 시킨 거 아냐" [터치다운the300]](https://i1.ytimg.com/vi/HQBWVXAYxNo/hqdefault.jpg)
![돌풍의 해리스, 넘어야 할 허들 5개 [PADO 편집장의 '미국 대 미국']](https://i3.ytimg.com/vi/BLkSEWC9J4g/hqdefault.jpg)
!["이재명의 대안을?"...한동훈이 윤석열 대통령의 김경수 복권에 반대한 이유는 [터치다운the300]](https://i4.ytimg.com/vi/3Y6juXnaOQ0/hqdefault.jpg)
