/±×·¡ÇÈ=±èÁö¿µ µðÀÚÀαâÀÚ |
±×·¯´Ùº¸´Ï ¸î ³â° ¸ö¹«°Ô°¡ 80kg ÀÌÇÏ·Î ³»·Á°£ ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ½ÅüÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â 26.68, ºñ¸¸ÀÌ´Ù. »ìÀ» »©·Á°í ³ë·ÂÇÏÁö ¾ÊÀº °Ç ¾Æ³æ´Ù.(¢Ñ [³²±âÀÚÀÇ Ã¼Ç渮Áò]10ÀÏ°£ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®, '¹î»ì'Àº ÁÙÁö ¾Ê¾Ò´Ù Âü°í) ±×·±µ¥ Àß ¾ÈµÆ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹ø¹øÀÌ ½ÇÆÐÇß´Ù. ¿îµ¿µµ ÀûÀÝ°Ô Çß¾ú´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó¾¿, ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£¾¿ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Ò¿ë ¾ø¾ú´Ù.
±×·¯´Ù ¿ì¿¬È÷ 'ź¼öȹ° Áßµ¶' À̶õ °É ¾Ë°Ô µÆ´Ù. ÀÏÀÏ ¿ä±¸ ź¼öȹ° ÃÖ¼Ò·®Àº 100g. À̸¦ ¼·ÃëÇÏ°íµµ °è¼ÓÇؼ °í´çÁú À½½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Áõ»óÀ» ¶æÇÑ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼ ³ª¿Â 'ź¼öȹ° Áßµ¶ ÀÚ°¡Áø´ÜÇ¥'µµ ÀÖ¾ú´Ù. 10°³ Ç׸ñ Áß 8°³°¡ ÇØ´çµÆ´Ù. ź¼öȹ° Áßµ¶À̾ú´Ù. Àü¹®°¡ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¾ê±âµµ ÀÖ¾ú´Ù.
À§±â°¨ÀÌ ´À²¸Á³´Ù. 'Áßµ¶' À̶ó´Ï. ¿¬¾Ö ¶§ ¸»°ï µüÈ÷ ¹º°¡¿¡ Áßµ¶µÅ º» ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Ù(ÀÇ½Ä ¹ß¾ð). °Ç°¿¡ »¡°£ºÒÀÌ ÄÑÁú °Í °°¾Ò´Ù. ´ëÃâµµ °±¾Æ¾ßÇÏ°í, °¡Á·µé Çູµµ Ã¥ÀÓÁ®¾ß Çß´Ù. ÀÌ´ë·Î º§Æ®¿¡ ¹î»ìÀÌ ³©±ä ä »ì ¼ø ¾ø¾ú´Ù. ³ÐÀº ¹è¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Ç ¹Ý·Á°ß '¶ÊÀÌ(ÇϾá»ö ¸»Æ¼Áî, ±Í¿©¿ò ÁÖÀÇ)' »ÓÀ̾ú´Ù. ±× À§°¡ ³Ð´Ù°í ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó°¡°ï Çß´Ù.
ź¼öȹ°À» ²÷±â·Î Çß´Ù. °á½ÉÇÑ °Ç Áö³´Þ 27ÀÏÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¡½É¿£ ÆÀȸ½ÄÀ̶õ Çΰè·Î ¹äÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù. Àú³á ¸Þ´º´Â ¼ÒºÒ°í±â¿¡ ±èÄ¡ººÀ½¹ä¿´´Ù. ¿Ü¸éÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. Á¤½Å Â÷¸®°í º¸´Ï ºó ±×¸©¸¸ ³õ¿© ÀÖ¾ú´Ù. °á½ÉÀÌ ÀÌ·¸°Ô »¡¸® ¹«³ÊÁö´Ù´Ï, ȸÀÇ°¨ÀÌ µé¾ú´Ù. ±×°Íµµ Àá½Ã, Àú³á¿£ ¿îµ¿ ´Ù³à¿À¸é¼ °úÀÚ¸¦ »ç¿Ô´Ù. TV¸¦ º¸¸ç ¿ì°Æ¿ì°Æ ¸Ô¾ú´Ù. ¸¶Ä¡ ´©±º°¡ ³¯ Á¶Á¾Çϴµí Çß´Ù.
¾Æħ½Ä»ç·Î ¸ÔÀº ´Ü¹éÁú½¦ÀÌÅ©¿Í »îÀº ´Þ°¿ Çϳª. ±Ø´ÜÀû ź¼öȹ° ²÷±â´Â ¾ÖÃÊ¿¡ ºÒ°¡´ÉÇß´Ù./»çÁø=³²Çüµµ ±âÀÚ |
Àü¹®°¡ µµ¿òÀ» ¹Þ±â·Î Çß´Ù. ¼ÛÀ±ÁÖ °¡Å縯´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼ö´Â "ź¼öȹ° ÀÚü´Â ¾È ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿µ¾ç¼Ò"¶ó°í ÀÏħÀ» ³ù´Ù. ½Ä»ç¿¡¼ ¹Ý ÀÌ»ó ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÑ´Ù´Â °Í. ź¼öȹ°À» ²÷°Ú´Ü »ý°¢ÀÌ À߸øµÆ´Ü °ÍÀÌ´Ù.
¹®Á¦´Â '±ÕÇüÀÌ ±úÁø ½Ä»ç'¶ó°í Çß´Ù. ¼Û ±³¼ö´Â "ÈçÈ÷µé ¹Ù»Ú¸é '¹ä¸¸ ¸Ô°í °¡¶ó'°í Çϴµ¥, ±×·¯¸é Àüü Ä®·Î¸®°¡ Àû¾îµµ ź¼öȹ°ÀÌ ¿Ã¶ó°¡ Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ´Â ÂÊÀ¸·Î ´ë»ç ÁöÇ¥°¡ ¹Ù²ï´Ù"°í ¸»Çß´Ù. À̾î "¹ä¾ç¿¡ ¸Â°Ô ¹ÝÂùµµ ±ÕÇüÀ» °®Ãç ¸Ô°í, ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ´Â ¸¸Å »ý¼±, ä¼Ò µîÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¶Ç '°íÁö¹æ Àúź¼öȹ° ½Ä´Ü'À̶ó¸ç ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î »ï°ã»ì, ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ µî¸¸ ¸Ô´Â °Ç °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Á¶¾ðÇß´Ù.
°ÀçÇå ÀÎÁ¦´ë¼¿ï¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â "ź¼öȹ°Àº 2°¡Áö·Î µÅ ÀÖ´Ù. ¹äó·³ °î·ù·Î µÈ º¹ÇÕ Åº¼öȹ°°ú ¼³ÅÁ, ½Ã·´ µî ´ç·ù"¶ó¸ç "´ç·ù¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÇÙ½É"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. À̾î "¹«Á¶°Ç ¹ä ÁÙÀÌ°í »§ ÁÙÀÌ°í ¸é ¾È ¸Ô±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀ¸´Ï À̸¦ ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å¿¡ ¿©·¯ ä¼Ò¡¤»ý¼±¡¤À°·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾î Æ÷¸¸°¨À» µé°Ô ÇؾßÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¼Û ±³¼ö¿Í °°Àº Á¶¾ðÀ̾ú´Ù.
ź¼öȹ°(¹ä)À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í ´ë½Å ä¼Ò(Ä¡Ä¿¸®, ¾ç»óÃß)¿Í Äá, ´ß°¡½¿»ì µîÀ» ´Ã¸° ½Ä´Ü. ź¼öȹ° ¼·Ã븦 Àû°Ô Çϸ鼵µ Æ÷¸¸°¨À» Áö¼Ó½ÃÄÑÁÖ´Â ½Ä´ÜÀÌ´Ù./»çÁø=³²Çüµµ ±âÀÚ |
µÎ ±³¼ö Á¶¾ð´ë·Î ¹äÀº Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ´ã¾Ò´Ù. ±¹Àº °¡Á®°¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¹ÝÂùÀº ¾Ë°¨ÀÚ Á¶¸²°ú Àå¾ÆÂî. ´ë½Å »ø·¯µå(Ä¡Ä¿¸®, ¾ç¹èÃß, Äá)¸¦ µë»Ò ´ã¾Ò´Ù. µå·¹½ÌÀº »Ñ¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ´ç·ù°¡ ´ã°Ü ÀÖÀ»±î ¿ì·ÁµÆ´Ù. ±×¸®°í ´ß°¡½¿»ìÀ» »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î¼ ¸Ô¾ú´Ù. ÈξÀ Àß µé¾î°¬´Ù.
ź¼öȹ°À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿´À½¿¡µµ µçµçÇß´Ù. ´Ü¹éÁú·Î º¸¿ÏÇÑ ´öºÐÀÎ °Í °°¾Ò´Ù. º¸Åë ¹äÀ» Àý¹Ý¸¸ ¸Ô¾úÀ» ¶© 2½Ã°£ Á¤µµ¸é Çã±âÁ³¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä»ç¸¦ 12½Ã¿¡ ¸¶Ä¡°í, ¿ÀÈÄ 4½Ã Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ¹è°íÇÄÀÌ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Àúź¼öȹ°À» ÁöÅ°¸é¼µµ Æ÷¸¸°¨À» ä¿ì´Â ½Ä»ç¿´´Ù.
ź¼öȹ°(¹ä)À» ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁú(´ß°¥ºñ, »îÀº´Þ°¿)°ú Áö¹æ(°í±â¸»ÀÌ)À» ´Ã¸° Àú³á½Ä»ç. »îÀº ´Þ°¿Àº ºÎÀå ÇùÂùÀÌ´Ù./»çÁø=³²Çüµµ ±âÀÚ |
Àú³áÀ» ¸ÔÀº µÚ ¹ã¿¡ °øº¹ÀÌ µÆÀ» ¶§°¡ °íºñ¿´´Ù. ¹ã 10½ÃÂë µÇÀÚ Çã±â°¡ ¹Ð·Á¿Ô´Ù. Æò¼Ò °°À¸¸é ¾ß½ÄÀ¸·Î ÇØ°áÇßÀ» ÅÍ¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¸¿¬»ê°ú ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ ÇѶóºÀ 1°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç Âü¾Ò´Ù. ±× µÚ·Îµµ ½Ä¿åÀÌ ¹Ð·Á¿Ã ¶© ¹°À» ¸¶½Ã¸ç ¹öÅá´Ù.
3ÀÏ°£ Àúź¼öȹ° ½Ä»ç¸¦ Çϸç Èûµç Á¡Àº µÎ °¡Áö¿´´Ù. Çϳª´Â ȸ½ÄÀ̾ú´Ù. Áö³´Þ 30ÀÏ º»Áö ´ëÇ¥¿Í Á¡½É ÆÀȸ½ÄÀÌ ÀâÇû´Ù. Àå¼Ò´Â Á߽ĴçÀ̾ú´Ù. ¸Þ´ºÆÇÀ» º¸´Ï ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁú¡¤Áö¹æÀ» ´Ã¸±¸¸ÇÑ ½Ä»ç°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ Çع°Â¥Àå¸é 1±×¸©, ±×¹ÛÀÇ ¿ä¸®(¾ç½É»ó »ý·«) µîÀ» ¸Ô¾ú´Ù. ÀÇÁö´ë·Î Á¶ÀýÇϱâ Èûµç ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
¹ã¿¡ ¹è°íÇà ¶§´Â °úÀÚ³ª ÃÊÄݸ´ µîÀ» ¸Ô¾ú¾ú´Âµ¥, ´ë½Å ÇѶóºÀÀ» ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ù²å´Ù./»çÁø=³²Çüµµ ±âÀÚ |
°ÀçÇå ÀÎÁ¦´ë¼¿ï¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â À̸¦ 'ź¼öȹ° ±Ý´Ü Çö»ó'À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ° ±³¼ö´Â "ź¼öȹ° ¼·Ãë·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é óÀ½¿¡´Â ½Å°æÁúÀûÀÌ µÇ°í, '±Ý´Ü Çö»ó'ÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "1~2ÁÖ Á¤µµ Áö³ª¸é ´úÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. À̾î "ź¼öȹ°ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±âº» ¿¬·á±â ¶§¹®¿¡ °¥¸ÁÇÏ°Ô µÇ´Â °Í"À̶ó ¾Ë·ÁÁá´Ù.