다이어트하려면 체력부터 챙기세요

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데일리웨프 제공

차별화된 헬스 케어 전략으로 휘트니스 프랜차이즈 사업을 선도하고 있는 (주)하트아이엔씨가 고지대의 높은 운동 효과를 체험할 수 있는 고지대 저 산소 체험 피트니스 프로그램을 국내 최초로 잠실 리버스 피트니스에 오픈됐다.

2010년 남아공 월드컵 시 고지대 적응을 극복하기 위해 대한민국 축구 대표팀이 선택했던 고지대 저산소 트레이닝 H.A.T(High Altitude Training)는 피트니스 내에 산소 농도가 감소된 해발 1500m에서 5000m의 고지대 환경을 제공한다. 이런 환경에 적응하게 되면 폐 기능과 혈액의 산소 운반 능력이 크게 향상되어 향상된 체력과 체중 감소 및 신체에 유익한 여러 가지 효과를 얻을 수 있다.

짧은 시간의 투자로도 빠른 다이어트 효과와 더불어 체력 증진 효과까지 얻을 수 있는 고지대 저 산소 트레이닝 H.A.T(High Altitude Training)는 3인의 전문가에 의해 개개인의 특성과 체질에 맞는 체계적이고 철저한 개인별 맞춤 트레이닝으로 가장 효율적인 고지대 운동법의 맞춤 설계와 각 트레이닝 공간 별로 개별적 고도 설정을 하여 초보자도 쉽게 적응이 가능하다.

H.A.T 운영 프로그램은 바디 슬림 크리닉 프로그램, 고지산 적응 프로그램, 마라톤 훈련프로그램, 스포츠 선수 프로그램 등 총 네 가지로 이루어져 각자의 목적에 따른 프로그램과 기간별 구성을 선택하여 보다 효과적이고 빠르게 목적을 달성할 수 있다.

특히 바디 슬림 크리닉 프로그램은 1개월 프로그램부터 12개월 프로그램까지 개인 체중 감량 목표에 따라 프로그램 기간을 선택할 수 있으며, 감량 목표에 맞는 프로그램과 일정 및 개개인에 대한 종합적, 입체적 분석을 통한 개인 맞춤형 운동 프로그램을 제공한다.

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