ÇÁ¸®¹Ì¾ö Â¥Àå¶ó¸é Â¥¿ÕÀÌ °Ç¸éÀ¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. ³ó½ÉÀº ¡®Â¥¿Õ°Ç¸é¡¯À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 24ÀÏ ¹àÇû´Ù. /»çÁøÁ¦°ø=³ó½É |
³ó½É Â¥¿ÕÀº 2015³â Ãâ½ÃµÅ ±½Àº ¸é¹ß¿¡ dz¼ºÇÑ ¼Ò½º¿Í °Ç´õ±â·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. Ãâ½Ã 4³â¿©°¡ Áö³ Áö±Ý µÎÅÍ¿î ¸¶´Ï¾ÆÃþÀ» Çü¼ºÇß´Ù.
³ó½ÉÀº ½Å¶ó¸é°Ç¸éÀÇ µÚ¸¦ ÀÌÀ» °Ç¸é ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î Â¥¿ÕÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù. Â¥¿Õ°Ç¸éÀº °£Â¥ÀåÀÇ Ç³¹Ì¸¦ »ì¸° ¼Ò½º¿Í °Ç¸éÀÇ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº Á¶È°¡ Ư¡ÀÌ´Ù.¿·®Àº ±âÁ¸ Â¥¿Õº¸´Ù ¾à 20% ³·Àº 480kcal·Î ¸À°ú °Ç°À» Áß½ÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµµ ¸¶À½ ³õ°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç¸éÀ» »ç¿ëÇØ Áß±¹¿ä¸®Á¡¿¡¼ °« »Ì¾Æ³½ µí Â̱êÇÑ ¸é ½Ä°¨À» ±×´ë·Î ±¸ÇöÇس´Ù. °Ç¸éÀº Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¹Ù¶÷¿¡ ¸»¸®±â ¶§¹®¿¡ À¯ÅÁ¸é¿¡ ºñÇØ Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°í, ¸éÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ô¾Æ °« ¸¸µé¾î³½ »ý¸é°ú °¡±î¿î ½Ä°¨À» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
³ó½É °ü°èÀÚ´Â ¡°¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¼öŸ Â¥Àå¸é ¸ÀÁýÀ» ã¾Æ´Ù´Ò ¸¸Å Â¥Àå¸é¿¡¼ ¸éÀº Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°°Ç¸éÀ¸·Î ½ÇÁ¦ Áß±¹¿ä¸®Á¡ÀÇ Â¥Àå¸é°ú °°Àº ¸é½Ä°¨À» ±¸ÇöÇس´١±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¶Ç ¼Ò½º´Â Áß±¹¿ä¸®Á¡¿¡¼ ÃáÀå°ú °¢Á¾ ¾ß並 ±â¸§¿¡ ºº¾Æ Â¥Àå¼Ò½º¸¦ ¸¸µå´Â °Í°ú °°Àº ¿ø¸®·Î ººÀ½Â¥Àå¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î °£Â¥Àå ƯÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» ±×´ë·Î ´ã¾Ò´Ù.
¶Ç ºÐ¸»½ºÇÁ¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸ ÃßÃâ¹°À» ³Ö¾î °¨Ä¥¸ÀÀ» »ì¸®°í, °Ç´õ±â ½ºÇÁ¿¡´Â ¾ç¹èÃß¿Í °¨ÀÚ, ¾çÆÄ µî ½ÇÁ¦ °£Â¥Àå¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ´Â Àç·á¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù. °¡°Ý(119g)Àº ÆíÀÇÁ¡ ±âÁØ 1600¿øÀÌ´Ù.