ÀüºÏüÀ°È¸ Àü°æ© ´º½º1 |
3ÀÏ Àü¶óºÏµµÃ¼À°È¸(ȸÀå Á¤°¼±)¿¡ µû¸£¸é ¼¾ÅÍ´Â ÃÖ±Ù µµ³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö¿Í ÁöµµÀÚ µîÀ» À§ÇØ À¯Æ©ºê ä³ÎÀ» °³¼³Çß´Ù. Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¼¾ÅÍ ¿î¿µÀÌ ÀáÁ¤ ÁߴܵÇÀÚ Á÷¿øµéÀÌ Á÷Á¢ °í¾ÈÇØ ³½ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ä³Î¿¡´Â Æ®·¹ÀÌ´×°ú ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ µ¿¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÈ´Ù.
¿µ»óÀº 1Æí´ç ¾à 3ºÐ Á¤µµÀÇ ºÐ·®ÀÌ¸ç ¼±¼öµéÀÌ ½±°Ô µû¶óÇÏ°í ¹è¿ï ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
¼¾ÅÍ´Â ½Åü ÄÁµð¼Ç °ü¸®¸¦ À§ÇÑ Æû·Ñ·¯(Foam Roller)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿À» ºñ·ÔÇØ ¸àÅ» °ü¸®¹ý µîÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¿Ã¸± °èȹÀÌ´Ù.
ÀÌ¿µ¶õ ÀüºÏ½ºÆ÷Ã÷°úÇм¾ÅÍÀåÀº ¡°¼¾ÅÍ¿¡¼ ¼±¼öµéÀ» Á÷Á¢ ¸¸³¯ ¼ö ¾ø´Â ¾Æ½¬¿òÀ» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µ¿¿µ»ó Á¦ÀÛÀ¸·Î ´Þ·¡°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Äڷγª19 Àå±âÈ·Î ÁöÄ£ ¼±¼öµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí À¯Æ©ºê °Ë»öâ¿¡ ÀüºÏ½ºÆ÷Ã÷°úÇм¾Å͸¦ °Ë»öÇÏ¸é ¿µ»óÀ» ¹Ù·Î °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º1ÄÚ¸®¾Æ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>