/»çÁø=¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ |
Áö³´Þ 31ÀÏ ÇÑ ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡´Â 1³â Â÷ ȯ°æ¹ÌÈ¿ø A¾¾ÀÇ ±ÛÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.
Æò»ý ¿îµ¿¸¸ Çß´Ù´Â A¾¾´Â ÁöÀÎÀÇ ÃßõÀ¸·Î 1³â°£ Áغñ ³¡¿¡ Áö³ÇØ 1¿ù ÀÌ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×´Â "ÀÌ ÀÏÀº °³ÀÎÀÇ ¼ºÇâ¿¡ µû¶ó ½¬¿ï ¼öµµ ÀÖ°í ¾î·Á¿ï ¼öµµ ÀÖ´Ù"¸ç 1³â°£ ÀÏÇÏ¸é¼ ´À³¤ Á¡À» °øÀ¯Çß´Ù.
±×´Â ¸ÕÀú »õº® ½Ã°£´ë ±Ù¹«°¡ °í¿ªÀ̶ó°í Åоî³ù´Ù. »õº® 4½ÃºÎÅÍ ±Ù¹«°¡ ½ÃÀ۵Ǵµ¥, À¯Èï°¡³ª ¹øÈ°¡¿¡´Â ´ã¹è²ÇÃÊ¿Í ÀÏȸ¿ë Çöó½ºÆ½ÄÅ µî ¾²·¹±â°¡ °¡µæÇÏ´Ù°í Çß´Ù. ÇϹ°¸ç ¸Ô´Ù ¹ö¸° µµ½Ã¶ô, ±¸Åä±îÁö Ä¡¿ö¾ß ÇÏ´Â °Ô ´Ù¹Ý»ç¶ó°í ¹àÇû´Ù.
°¡Àå Èûµç ½Ã±â´Â ³¯ÀÌ µû¶æÇØÁö´Â 5¿ùºÎÅÍ ´Ê°¡À»±îÁö¶ó°í ÇÑ´Ù. ±×´Â "º½¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¸¹Àº ½Ã¹ÎÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù. ±×µéÀÌ ³ª¿Í¼ ¼ÒºñÇÏ´Â ¸ðµç °Ô ¾²·¹±â°¡ µÈ´Ù"¸ç "°¡À»¿¡´Â ³«¿±°ú ÀüÀïÀÌ´Ù. Àεµ¿Í °ñ¸ñ¿¡ ÀÖ´Â ³«¿±¸¸ Ä¡¿ì¸é µÇÁö¸¸ ±× ¾çµµ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
A¾¾´Â ÇÏ·ç¿¡ º¸Åë 2¸¸º¸ ÀÌ»ó °È´Â´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿·®µµ 900~1000Kcal¶ó°í Çß´Ù. ±×·¯¸é¼ "ü·ÂÀûÀÎ ºÎºÐµµ Ç×»ó »ý°¢ÇØ¾ß µÈ´Ù. ±×·¡¼ ¿äÁò ȯ°æ¹ÌÈ¿øÀ» º¸¸é ÀþÀº »ç¶÷ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀúÈñ Áö¿ª±¸¸¸ Çصµ ´ëºÎºÐÀÌ 30~40´ëÀ̸ç, ¿ÃÇØ´Â 20´ëµµ µÎ ¸íÀÌ Ã¤¿ëµÆ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°íµÈ ³ëµ¿ °µµ¿¡µµ ±×°¡ ÀÌ ÀÏÀ» °è¼ÓÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ³ôÀº ±Þ¿©´Ù. ±×´Â "1³â Â÷Áö¸¸, ±º°æ·ÂÀ» Æ÷ÇÔÇؼ Àú´Â ÇöÀç 4È£ºÀÀε¥ ¿¬ºÀ 5000¸¸¿øÀº °¡º±°Ô ³Ñ¾î°£´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ±×·¯¸é¼ "¿ù±Þ ¿Ü º¹Áö Æ÷ÀÎÆ®, »ó¿©±Ý, ¼º°ú±Ý, ¿¬Â÷¼ö´ç µîµµ ÀÖ¾î »îÀÇ ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
A¾¾´Â "ÀúÈñ ȯ°æ¹ÌÈ¿øÀº ´Ü¼øÈ÷ ±æ¿¡ ¶³¾îÁø ¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸®´Â Á÷¾÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ½Ã¹ÎµéÀÌ Ç×»ó ±ú²ýÇÑ Àεµ¸¦ ´Ù´Ò ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ø°ø¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ÀÏÀ» ÇÑ´Ù"¸ç "¾²·¹±â·Î µÚµ¤ÀÎ °Å¸®¸¦ û¼ÒÇÏ°í µÚµ¹¾Æº¸¸é ±ú²ýÇØÁø °Å¸®¿¡ ¸¸Á·°¨À» ´À³¢¸ç ¿À´Ãµµ ºøÀÚ·çÁúÀ» ÇÏ°í °£´Ù"°í ¸»Çß´Ù.