»çÁøÁ¦°ø=Àå¼öµ¹Ä§´ë |
¿ÃÇØ·Î 20ȸ¸¦ ¸ÂÀº '2024 ´ëÇѹα¹ ¸íÇ°ºê·£µå ´ë»ó'Àº Â÷º°ÈµÈ ±¹³» ¸íÇ°ºê·£µå¸¦ ¹ß±¼ÇÏ´Â ½Ã»ó½ÄÀ¸·Î Çѱ¹°æÁ¦½Å¹®ÀÌ ÁÖÃÖÇÏ°í »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ, (»ç)Çѱ¹ºê·£µå°æ¿µÇùȸ°¡ ÈÄ¿øÇÑ´Ù. Çѱ¹¸®¼Ä¡°¡ ½ÃÀåÁ¡À¯À²À» ºñ·ÔÇÑ À̹ÌÁö, À籸¸Å Àǵµ, ¸¸Á·µµ, ¼±È£µµ µî ¸íÇ°ºê·£µå °í°´Æò°¡¸¦ ÅëÇØ Çаè¿Í »ê¾÷°è Àü¹®°¡·Î ±¸¼ºµÈ ½É»çÀ§¿ø´ÜÀÌ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤ÇÑ´Ù.
Àå¼öµ¹Ä§´ë´Â 33³â°£ °í°´ÀÇ ²ÙÁØÇÑ ÁöÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç °Ç°ÇÑ ¼ö¸é ¹®È ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇØ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Çѱ¹ ÀüÅë ¿Âµ¹ ¹®È¿Í ÃֽŠ±â¼úÀ» °áÇÕÇÏ¿© ÃÖÀûÀÇ ¼ö¸é ȯ°æ°ú °í°´ÀÇ °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» Á¦°øÇÏ´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ½º¸¶Æ®Ä§´ë ½Ã½ºÅÛ 'Á¦À̽½¸³(J-Sleep)'À» µµÀÔÇÏ¿© ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. 'Á¦À̽½¸³'Àº Àå¼ö ·¹ÀÌ´õ ¸ð´ÏÅ͸µ ½Ã½ºÅÛ ±â¼úÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ·¹ÀÌ´õ ±â¹Ý ºñÁ¢ÃË »ýüÀÎ½Ä ½Ã½ºÅÛÀ» ħ´ë¿¡ Á¢¸ñÇÑ ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ ½º¸¶Æ® °Ç° ħ´ëÀÌ´Ù. »ç¿ëÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é ȯ°æÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇÒ ¼ö ÀÖ°í °£ÆíÇÏ°Ô ¾ÛÀ» ÅëÇØ °¡Á· ±¸¼º¿øÀÇ °Ç° »óŸ¦ üũÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ²÷ÀÓ¾ø´Â Çõ½Å°ú Çå½ÅÀº °í°´ÀÇ ¼÷¸é°ú °Ç°À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÇÏ´Â ¢ßÀå¼ö»ê¾÷ÀÇ ±â¾÷ öÇÐÀ» ¹Ý¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àå¼öµ¹Ä§´ë °ü°èÀÚ´Â "14³â ¿¬¼ÓÀ¸·Î ´ëÇѹα¹ ¸íÇ° ºê·£µå ´ë»óÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾î °í°´¿¡°Ô ³ë·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Í °°¾Æ ±â»Ú´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ °í°´µéÀÇ Æí¾ÈÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» À§ÇØ ¿¬±¸°³¹ß¿¡ ÅõÀÚ¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.