»ï¼º¼¿ïº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú ¹Ú°æ¹Î ±³¼ö, ¼º½Å¿©´ë ¿îµ¿ÀçÈ°º¹ÁöÇаú ±è¿µÁÖ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¿îµ¿ ºÎÇÏ °íÇ÷¾Ð°ú °ü·ÃÇÑ ³í¹® 24°³¸¦ Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ 'ÀÓ»óÀÇÇÐÀú³Î(Journal of clinical medicine)' ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´Þ¸®±â´Â ½ÉÆóÁö±¸·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã·Á °Ç°¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 40~60¼¼ ÁßÀå³âÃþÀÌ °úµµÇÏ°Ô ´Þ¸®¸é ½ÉÀå µ¹¿¬»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â '¿îµ¿ À¯¹ß¼º °íÇ÷¾Ð'(Exercise-Induced Hypertension)À¸·Î À̾îÁö±â ½±´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀ ºÐ¼®À¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¿îµ¿ À¯¹ß¼º °íÇ÷¾ÐÀ̶õ, Æò¼Ò¿£ Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÌ´õ¶óµµ ¿îµ¿ ¶§¸é °úµµÇÏ°Ô ¿À¸£´Â °É ¸»ÇÑ´Ù. ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 210§®Hg, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 190§®Hg ÀÌ»óÀÌ ±âÁØÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀÌ ¼±Çà ¿¬±¸¸¦ Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇßÀ» ¶§ ³ªÀÌ¡¤ÀÎÁ¾À» ¸Á¶óÇÏ¸é ¿îµ¿ À¯¹ß¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ À¯º´·üÀÌ 3~4%·Î ³ôÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ 'Á߳⠳²¼º'À¸·Î ±¹ÇÑÇß´õ´Ï À¯º´·üÀÌ 40%(10¸í Áß 4¸í²Ã)·Î ¸¹ÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.
¸¶¶óÅæÀ» Áñ±â´Â Áß³âÀ¸·Î ¹üÀ§¸¦ ´õ Á¼È÷¸é 56%°¡ ¿îµ¿ À¯¹ß¼º °íÇ÷¾Ð¿¡ ÇØ´çÇß´Ù. ¸¶¶óÅæÀ» ÇÏ´Â Á߳⠳²¼º »ó´ç¼ö°¡ ¿îµ¿ À¯¹ß¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÆ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Â ´ë¸ñÀÌ´Ù.
¹®Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â 2Â÷ ÁúȯÀÌ´Ù. ¿îµ¿ À¯¹ß¼º °íÇ÷¾ÐÀº ½É±Ù°æ»öÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ Á׻󵿸ưæÈÁõÀ» °¡¼ÓÈÇÏ°í, ½É¹æÈ®Àå, ½É±Ùºñ´ë µîÀ» À¯¹ßÇØ Ä¡¸íÀû ºÎÁ¤¸ÆÀ¸·Î ¾ÇÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¿¬±¸ÆÀÀÌ Ã£Àº ÇÑ ³í¹®¿¡´Â °°Àº Áß³âÃþ¿¡¼ Á׻󵿸ưæÈÁõ À¯º´·üÀÌ ÀϹÝÀÎÀº 22.2%À̾úÁö¸¸ ¸¶¶óÅæ°ú °°Àº Áö¼Ó¼º ¿îµ¿¼±¼öÀÇ °æ¿ì 44.3%¿¡ ´ÞÇß´Ù.
Àڱ⠽Åü´É·ÂÀ» ¹þ¾î³ °úµµÇÑ ¿îµ¿Àº '¿îµ¿ À¯¹ß¼º °íÇ÷¾Ð'À» ÀÏÀ¸Å°°í, ÀÌ·± »óÅ°¡ À̾îÁö¸é ½ÉÀå µ¹¿¬»ç°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. /»çÁøÁ¦°ø=»ï¼º¼¿ïº´¿ø |
´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â 10³â ÀÌ»ó ÀÏÁÖÀÏ 3½Ã°£ ÀÌ»ó ¸¶¶óÅæ°ú °°Àº °í°µµÀÇ Áö¼Ó¼º ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì ½É¹æ¼¼µ¿°ú °ü·Ã ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ½É¹æ¼¼µ¿Àº µ¹¿¬»çÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̸¦ Åä´ë·Î 40¼¼°¡ ³Ñ¾î¼¸é ¸¶¶óÅæÀ» Áñ±â±â¿¡ ¾Õ¼ Àڱ⠽Åü ´É·ÂºÎÅÍ Á¤È®È÷ ¾Æ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ¹Ú°æ¹Î ±³¼ö´Â "½ÉÀåÀÇ ´É·ÂÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç¿Í º»ÀÎÀÇ ½ÉÀå °Ç° »óŸ¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÀå CT °Ë»ç¸¦ Åä´ë·Î ü°èÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô ¿À·¡, °Ç°È÷ ´Þ¸®±â¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×·¯¸é¼ ´Ü°èÀû ¿îµ¿ °µµ Çâ»ó°ú Áö¼ÓÀûÀÎ °ËÁøµµ °Á¶Çß´Ù.
¹Ú ±³¼ö´Â "ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì¶ó¸é ¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç 20~60ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~5ȸ, ÃÖ´ë »ê¼Ò¼Òºñ·®(VO2 Max) 40~80%ÀÇ Àû´çÇÑ °µµ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù"¸é¼ "¸¶¶óÅæÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é Àû¾îµµ 1³â¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¿îµ¿ Ç÷¾ÐÀ» È®ÀÎÇÏ°í, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ½ÉÀå CT °Ë»ç·Î °ü»óµ¿¸Æ ¼®È¸È°¡ ÁøÇàµÇÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.