½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº ÃÖ±Ù ½ÃºÎÆ®¶ó¹Î ¼ººÐ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ ½ÃÀå¿¡¼ ÅðÃâµÊ¿¡ µû¶ó ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦·Î ó¹æÀÌ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù¸ç 1ÀÏ ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ »ç¿ë´ë»ó ¹× »ç¿ë»ó ÁÖÀÇ»çÇ× À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰÀº ½À°ü¼º¡¤Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î Á¤½Å±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÀǾàǰÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
½Ä¾àû¿¡ µû¸£¸é ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ÀÇ »ç¿ë´ë»óÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ´Üµ¶ ¶Ç´Â º´Çà ½Ç½ÃÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é¼ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/(m)2ÀÌ»óÀ̰ųª, ´Ù¸¥ À§ÇèÀÎÀÚ(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µî)°¡ ÀÖ´Â BMI 27kg/(m)2ÀÌ»óÀÎ ¿ÜÀμº ºñ¸¸È¯ÀÚÀÌ´Ù.
BMI(üÁú·®ÁöÁÖ)´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ ŰÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, 25~30ÀÌ¸é °úüÁß, 30ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î º»´Ù.
ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â ¿îµ¿, Çൿ¼öÁ¤ ¹× Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ±âº»À¸·Î Çϴ üÁß°¨·®¿ä¹ý¿¡¼ ´Ü±â°£ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇϸç, ´Ù¸¥ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¿Í º´¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ´Üµ¶À¸·Î¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
´Ü±â°£(4ÁÖ À̳») µ¿¾È¸¸ º¹¿ëÇϰí, ÀÇ»çÀÇ ÆÇ´Ü ÇÏ¿¡ Á» ´õ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡µµ 3°³¿ùÀ» ³ÑÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ º¹¿ë ÇÏ¸é ºÒ¸é, Ç÷¾Ð»ó½Â, °¡½¿ÅëÁõ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 3°³¿ù ÀÌ»ó Àå±â º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ±ØµµÀÇ ÇÇ·Î¿Í Á¤½ÅÀû ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾Ð°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
½Ä¾àû ÃøÀº "ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "¾à¹°¿ä¹ýÀ» °í·ÁÇÏ´Â °æ¿ì ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´Ü°ú ó¹æ¿¡ µû¶ó º¹¿ë¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.