½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüûÀº ÃÖ±Ù ½ÃºÎÆ®¶ó¹Î ¼ººÐ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ ½ÃÀå¿¡¼ ÅðÃâµÊ¿¡ µû¶ó ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦·Î ó¹æÀÌ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù¸ç 1ÀÏ ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ »ç¿ë´ë»ó ¹× »ç¿ë»ó ÁÖÀÇ»çÇ× À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°Àº ½À°ü¼º¡¤Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î Á¤½Å±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÀǾàÇ°À» ¸»ÇÑ´Ù.
½Ä¾àû¿¡ µû¸£¸é ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ÀÇ »ç¿ë´ë»óÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ´Üµ¶ ¶Ç´Â º´Çà ½Ç½ÃÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é¼ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/(m)2ÀÌ»óÀ̰ųª, ´Ù¸¥ À§ÇèÀÎÀÚ(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µî)°¡ ÀÖ´Â BMI 27kg/(m)2ÀÌ»óÀÎ ¿ÜÀμº ºñ¸¸È¯ÀÚÀÌ´Ù.
BMI(üÁú·®ÁöÁÖ)´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ Å°ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, 25~30ÀÌ¸é °úüÁß, 30ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î º»´Ù.
ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â ¿îµ¿, Çൿ¼öÁ¤ ¹× Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ±âº»À¸·Î Çϴ üÁß°¨·®¿ä¹ý¿¡¼ ´Ü±â°£ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇϸç, ´Ù¸¥ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¿Í º´¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ´Üµ¶À¸·Î¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
´Ü±â°£(4ÁÖ À̳») µ¿¾È¸¸ º¹¿ëÇÏ°í, ÀÇ»çÀÇ ÆÇ´Ü ÇÏ¿¡ Á» ´õ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡µµ 3°³¿ùÀ» ³ÑÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇâÁ¤½Å¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ º¹¿ë ÇÏ¸é ºÒ¸é, Ç÷¾Ð»ó½Â, °¡½¿ÅëÁõ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 3°³¿ù ÀÌ»ó Àå±â º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ±ØµµÀÇ ÇÇ·Î¿Í Á¤½ÅÀû ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾Ð°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
½Ä¾àû ÃøÀº "ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "¾à¹°¿ä¹ýÀ» °í·ÁÇÏ´Â °æ¿ì ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´Ü°ú ó¹æ¿¡ µû¶ó º¹¿ë¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
- 2010.11.01 10:29
½Ä¾àû, ÇâÁ¤ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹ßÇ¥
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¡®µ·ÀÌ º¸ÀÌ´Â ¸®¾óŸÀÓ ´º½º¡¯ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
|
¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º
ȸÀå´ÔÀÇ ±Íȯ¡¦¼¼ ¾Æµé »ç¾÷Àå µ¹¸ç '°ÇÀç °ú½Ã'ÇÑ ÀÌÀ¯- ´Üµ¶ Àç¼ö»ç ¸í·É¿¡µµ ¼ö»ç Çϼ¼¿ù¡¦¼ÓŸ´Â °í¼ÒÀÎ, ¿øÀÎÀº ¼ö»ç¾ÈÇÏ´Â °í°Ë?
- "°Å±ä ¾Æ¹«µµ ¾È »ç´Âµ¥¿ä?"¡¦¹æÄ¡ÇÑ ½Ã°ñ ÁÖÅà ſ¿¡ 2¾ï '¼¼±ÝÆøź'
- °û³ëÁ¤ SKÇÏÀ̴нº »çÀåÀÇ 'HBM º£ÆÃ'Àº ¼º°øÇÒ±î
- ´õÂ÷Æ® "À¯·Ê¾ø´Â ÁöÃâ"¡¦±ººñ¿¡¸¸ 1262Á¶¿ø ¾´ ³ª¶ó´Â ¹Ì±¹? Áß±¹?
- ±Ý¡¤À¯°¡¡¤±¸¸® ·¤¸® ³õÄ£ ÅõÀÚÀÚµé "Áö±Ý »çµµ µÅ¿ä?"¡¦´ë´äÀº
- ÅÚ·¹±×·¥ ¸¶¾à¹æ, ÀáÀÔ °æÂû Á¶·Õ¡¦"Çü»ç´Ô ½Â±ÞÇÏ°í ½ÍÁÒ?"