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[오늘의앱]집에서 체력 단련 '홈웨이트트레이닝'

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[오늘의앱]집에서 체력 단련 '홈웨이트트레이닝'

머니투데이
  • 박효주
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  • 2011.07.18 12:00
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[오늘의앱]집에서 체력 단련 '홈웨이트트레이닝'

■홈웨이트트레이닝(iOS)
■스토어=애플 앱스토어(무료)
■개발사=Bilution


- 간단한 방법설명
- 그림과 함께한 운동 방법
- 직관적 인터페이스



운동을 하기 위해 헬스장에 가는 일은 누구나 한 번쯤 있는 일이다. 하지만 그것도 잠시뿐 처음에 열정은 온데 간데 사라지고 피곤함에 집에 오면 쓰러지기 바빠진다. 결국 돈 버리고 잠깐의 운동으로 몸의 근육만 피곤해지는 상황이 생긴다.

이런 악순환의 반복은 끊어 버리고 '홈웨이트트레이닝'을 이용해 집에서 하루에 한 번 잠깐의 시간으로 운동을 해보는 것은 어떨까.

[오늘의앱]집에서 체력 단련 '홈웨이트트레이닝'
'홈웨이트트레이닝'은 덤벨을 이용해 집에서도 쉽게 할 수 있게 운동방법을 알려주는 앱이다. 메인 화면은 약간 허전하지만 직관적인 구성이다. 자신이 운동하고 싶은 부위를 선택해 운동방법을 확인하면 된다.


[오늘의앱]집에서 체력 단련 '홈웨이트트레이닝'
운동방법은 사진과 설명이 같이 나와 있어 이해하기 쉬운 편이며 주의점도 같이 있어 설명으로 부족한 운동방법을 보충하고 있다. 운동방법은 부위에 따라 1~4개의 방법을 소개하고 있다.

운동은 주 5일 20분정도의 시간만 투자해서 한 가지를 매일 하기보다는 골고루 다양한 부위를 운동하면 된다. 운동은 꾸준함이 중요한 만큼 작심삼일이 되지 않게 노력해서 멋진 몸매를 만들어보자.

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