°£ÆíÇÏ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿îµ¿ ÀüÈÄ, ½Ä»ç ´ë¿ë, üÁßÁ¶Àý ¿ëµµ·Î ÀαâÀÖ´Â ´Ü¹éÁú ½º³¼°ú ¬Âɸ§ÇÏ¸é¼ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁÁÀº ¾îÆ÷ ½º³¼ÀÇ ÀåÁ¡À» ÇÕÄ£ »õ·Î¿î °³³äÀÇ ½º³¼ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» »ç¿ëÇØ ÇÑ ºÀÁö´ç(100g ±âÁØ) ´Þ°¿ 2°³ ºÐ·®ÀÎ 12gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù.
·Ôµ¥Á¦°ú´Â ÇâÈÄ '¿ÀÀ×Æ÷Â÷'ÀÇ µÎ ¹ø° Á¦Ç°µµ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.