ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ½ºÅ²ÄÉ¾î ºê·£µå ¾Æ¸®¾óÀÌ ÀúÀÚ±Ø Å¬·»Â¡À» µ½´Â ¾ÖÇà »çÀ̴٠Ŭ·»Â¡ 4Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
![]() |
»ç°ú ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾ÖÇà »çÀ̴٠Ŭ·»Â¡ ¶óÀÎ Á¦Ç°/»çÁøÁ¦°ø=¾Æ¸®¾ó |
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ Å¬·»Â¡ ¶óÀÎÀº ¾ÖÇà »çÀÌ´Ù ºñ´Ï°Å, Clean-Eating system »ç°ú ÃßÃâ¹°(»ç°úÁó), ¾÷»çÀÌŬ¸µ ±×¸° ¾ÖÇà ÃßÃâ¹°(»ç°ú ÃßÃâ¹°) ÃÑ 3°¡Áö »ç°ú ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. »ç°ú ¼Ó dzºÎÇÑ Åº´Ñ, Æú¸®Æä³î, õ¿¬ AHA ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵŠŬ·»Â¡ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÏ´Â Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¹Î°¨¼º ÇǺΠ»ç¿ë ÀûÇÕ Å×½ºÆ®¸¦ ¿Ï·áÇß´Ù.
¾Æ¸®¾ó ¾ÖÇà »çÀ̴٠Ŭ·»Â¡ ¶óÀÎÀº 'µö Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ', 'pH ¹ë·±½Ì Ŭ·»Â¡ Æû', 'ÇÁ·¹½¬ ÆÄ¿ì´õ ¿ö½Ã', '¿Ã ų Ŭ·»Â¡ ¹öºí ÆÐµå' ÃÑ 4Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
¾ÖÇà »çÀÌ´Ù µö Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏÀº ¹°Ã³·³ °¡º¿î Á¦ÇüÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ÀÚ¿¬ À¯·¡ ¿ÀÀÏÀ» 86% ÇÔÀ¯ÇØ ¸ð°ø ¼Ó ºí·¢Çìµå¿Í ÇÇÁö Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÖÇà »çÀÌ´Ù pH ¹ë·±½Ì Ŭ·»Â¡ ÆûÀº ÀúÀÚ±Ø ¾à»ê¼º Á¦Ç°À¸·Î ÀÚ¿¬ À¯·¡ ¼¼Á¤ ¼ººÐÀÌ ºÎµå·´°í ¼øÇÑ Å¬·»Â¡°ú °³¿îÇÑ ¸¶¹«¸®°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¾ÖÇà »çÀÌ´Ù ÇÁ·¹½Ã ÆÄ¿ì´õ ¿ö½Ã´Â ¾ÖÇà ÆÄ¿ì´õ¿Í ÆÄÆÄÀÎ È¿¼Ò°¡ °áÇÕÇÑ ÆÄ¿ì´õ ¿ö½Ã°¡ µö Ŭ·»Â¡°ú °¢Áú Äɾ ÇÑ ¹ø¿¡ µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÑ ¼Ò¿ë·® ŸÀÔÀ¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. ¾ÖÇà »çÀÌ´Ù ¿Ã ų Ŭ·»Â¡ ¹öºí ÆÐµå´Â »ç°ú ¸ð¾ç ÆÐµå¿¡ ¿öÅÍ Å¸ÀÔÀÇ Å¬·»Àú°¡ Àû¼ÅÁ® ÀÖ¾î ÇǺΠ°áÀ» µû¶ó Ŭ·»Â¡ ½Ã dzºÎÇÑ °ÅǰÀÌ ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ÇǺΠ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. AHA, PHA°¡ °¢Áú°ú ³ëÆó¹°À» Á¤¸®Çϰí, º´Ç®ÃßÃâ¹°ÀÌ ¹Î°¨ÇØÁø ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁØ´Ù.
¾ÖÇà »çÀ̴٠Ŭ·»Â¡ ¶óÀÎÀº ·±Äª°ú µ¿½Ã¿¡ ¿Ã¸®ºê¿µ ¿Â¶óÀθô ¹× Àü±¹ ¿Ã¸®ºê¿µ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå¿¡ ÀÔÁ¡Çß´Ù. ¿Ã¸®ºê¿µ ·±ÄªÀ» ±â³äÇØ 'Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ º»Ç°(200ml) ±¸¸Å ½Ã 100ml Ãß°¡ ÁõÁ¤', 'Ŭ·»Â¡ Æû º»Ç° (150ml) ±¸¸Å ½Ã 50ml Ãß°¡ ÁõÁ¤' ±âȹ ¼¼Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ¾Æ¸®¾ó ¾ÖÇà »çÀ̴٠Ŭ·»Â¡ 4Á¾Àº ¾Æ¸®¾ó °ø½Ä¸ô°ú ¿Ã¸®ºê¿µ Àü±¹ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.