¿¡³ÊÁ¦Æ½ Åä´Ð 3Á¾ Ãâ½Ã/»çÁøÁ¦°ø=Ž¾ØŽ½º |
¡ã¿¡³ÊÁ¦Æ½ º£¸® Åä´Ð ¡ã¿¡³ÊÁ¦Æ½ ÆÄÀÎ Åä´ÐÀº ±âÁ¸º¸´Ù Ä«ÆäÀÎ(ÃÖ´ë 111mg)°ú Ÿ¿ì¸°(1,250mg) ÇÔ·®À» ³ô¿´´Ù. ƯÈ÷ °ú¶ó³ª ¿¸Å ¹× ³ìÂ÷¿¡¼ ÃßÃâÇÑ 'õ¿¬ Ä«ÆäÀÎ'ÀÌ ÇÔÀ¯, Ä®·Î¸®´Â 20kcal ¹Ì¸¸À¸·Î ÀÏ¹Ý ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ© ¹× ¿¡À̵庸´Ù ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±â¸é¼ ´Ü±â°£¿¡ ºÎ½ºÆ®¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» °®Ãß¾ú´Ù. ¿©±â¿¡ ºí·»µùµÈ ƼÀÇ ºÎµå·¯¿òÀ» ¼¯¾î ¼¼·ÃµÈ dz¹Ì±îÁö µ¿½Ã¿¡ »ì·È´Ù. ¡ãÄ¿ÇÇ Åä´ÐÀº dz¼ºÇÑ °ÅÇ°°ú ÇÔ²² °úÅ׸»¶ó ¿øµÎ ƯÀ¯ÀÇ ½º¸ðÅ°ÇÑ Çâ, ¾Ë¸ÂÀº »ê¹Ì, dzºÎÇÑ ¹Ùµð°¨À» ¹ë·±½º ÀÖ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â À½·áÀÌ´Ù.
¿¡³ÊÁ¦Æ½ Åä´Ð 3Á¾ Ãâ½Ã ±â³äÀ¸·Î ¿À´Â 6¿ù 23ÀϱîÁö ±¸¸ÅÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¹° ¾øÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÑ ´ÚÅÍÇÊ(Dr.FiLL) Á¦Ç° 1ÄÉÀ̽º(2Á¾ Áß 1Á¾ ·£´ý)¸¦ ¼±Âø¼ø ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÚÅÍÇÊ ¸®ÇÁ·¹½¬ ÆĶóºê·¹½º Çʸ§Àº ±¸°°ü¸®¿ë Á¦Ç°À¸·Î Çãºê ÃßÃâ¹° ÆĶóÅ©·¹½º¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸Ô´Â Áï½Ã ÅÓÅÓÇÔ°ú ÀÔ¸¶¸§À» °³¼±ÇÑ´Ù.
±¹³» ÃÖÃÊ Çʸ§Çü °Ç°½ÄÇ° Àü¹® ºê·£µåÀÎ ´ÚÅÍÇÊÀº µ¶ÀÚÀû Èí¼öÀü´Þ ¹× Á¦Çü ±â¼ú '´ÚÅÍÇÊ ¹ÙÀÌ¿À¼ÙÇʸ§'À» Àû¿ëÇÑ ODF(±¸°¿ëÇØÇʸ§) Á¦Ç°À¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.