»çÁøÁ¦°ø=Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» |
Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»ÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â ½£Ä²½º Æ÷ÀÎÆ® ù ¹ø°´Â 'µðÁöÅÐ µðÅ彺(Digital Detox)'´Ù. ÀÛÀº È¸é ¾È¿¡ °¤Çô »ì´ø ÇϷ縦 ¹ö¸®°í ½£ ¼Ó¿¡¼ ÁøÁ¤ÇÑ ÈÞ½ÄÀ» Áñ±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ´Ã ÇÑ ¹ø ¿Ã·Á´Ù º¼ ½Ã°£ ¾øÀÌ »ì°í ÀÖ´Â ¿äÁò, ´õ ÀÌ»ó ¿µ»óÀ¸·Î¸¸ ½£À» ´À³¥ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á÷Á¢ ½£ ¼Ó¿¡¼ È£ÈíÇÏ°í ¸Ó¸®¿Í ¸¶À½À» ºñ¿ì´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÌ¹Ì ÈǸ¢ÇÑ ¹ÙIJ½ºÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
µÎ ¹ø° ½£Ä²½º Æ÷ÀÎÆ®´Â ÇÇÅæÄ¡µå °¡µæÇÑ ¡®½£ ¼Ó Æ®·¡Å· ÄÚ½º¡¯´Ù. ÇÇÅæÄ¡µå ¹èÃâÀÌ ¶Ù¾î³ À㳪¹«, ¼Ò³ª¹«°¡ ¿ïâÇÏ°Ô ÀÚ¸®ÀâÀº ½£À» À¯À¯ÀÚÀû °È´Â °Í. Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ±º¶ô ÁÖº¯ ¶Ç´Â ¿Ï¸¸ÇÑ ½£ ¼ÓÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô °È´Â ¸ÞµðÅ×ÀÌ¼Ç ÄÚ½º 1¡¤2(Meditaion Course), ħ¿±¼ö°¡ ¹ÐÁýµÇ¾î ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ °¡µæ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼±ºñÄÚ½º µî 10°³°¡ ³Ñ´Â Æ®·¡Å· ÄÚ½º°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ °³Àκ° ÃÖÀûÈµÈ ÄÚ½º ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¼¼ ¹ø° ½£Ä²½º Æ÷ÀÎÆ®´Â ¡®¸Û ¶§¸®±â¡¯ÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ Ä·ÇÎÀ» Áñ°Ü ÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ºÒ ¾Õ¿¡¼ ¸ÛÇÏ´Ï Å¸¿À¸£´Â ÀåÀÛÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç ´Ã º¹ÀâÇÏ´ø ¸Ó¸®¸¦ ºñ¿ì°í ³ª¸é ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ ¹«¾ð°¡¸¦ ¾ïÁö·Î ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¾î´À»õ ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØ Áö´Â °ÍÀ» ´À³¤´Ù. Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»¿¡¼´Â Àεð¾È½Ä Å°¹Ù¿¡ ÀåÀÛÀ» ¶¼°í ¸ÛÇÏ´Ï ½¯ ¼ö ÀÖ°í, ¼÷¼Ò Å×¶ó½º ÈçµéÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ »êÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç Èú¸µ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» °ü°èÀÚ´Â ¡°º¹ÀâÇÑ »ý°¢Àº ³Ö¾îµÎ°í ±×³É ½¬´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°´©±¸µç ±×·¯ÇÑ Àå¼Ò¸¸ ÁÖ¾îÁø´Ù¸é ¾î·Á¿ï °Í ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ºñ¿ö³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. ÀÌ¾î ¡°´õ ÀÌ»ó ¶ß°Å¿î µµ½É¿¡¼ ±× ±æÀ» ãÁö ¸»°í ½£Ä²½º, ÈÞIJ½ºÀÇ Áø¸é¸ñÀ» »ìÇÊ ¼ö ÀÖ´Â °è±â°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.