ÆÁ½Î¸¶ÀÌ °£Æí½Ä/»çÁø= LFǪµå |
LFǪµå´Â ű¹ ¹æÄÛÀÇ ÆÌŸÀÌ Àü¹® ·¹½ºÅä¶ûÀÎ 'ÆÁ½Î¸¶ÀÌ'ÀÇ ÆÌŸÀÌ ·¹½ºÅä¶û °£Æí½Ä(RMR)À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 29ÀÏ ¹àÇû´Ù.
LFǪµå°¡ ù¹ø° ±Û·Î¹ú RMR·Î ÆÌŸÀ̸¦ ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀº ±¹³» ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Å±¹ À½½Ä ¼±È£µµ°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 83³âÀÇ ÀüÅëÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ÆÁ½Î¸¶ÀÌ´Â ¹æÄÛ¿¡¼ °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁø ÆÌŸÀÌ Àü¹® ½Ä´çÀÌ´Ù.
ÆÁ½Î¸¶ÀÌ RMRÀº ¸é°ú ¼Ò½º·Î ±¸¼ºµÈ ÄîÅ°Æ® 2Á¾°ú ÆÌŸÀÌ ¼Ò½º 2Á¾, ÆÌŸÀÌ ¶óÀ̽º ´©µé 2Á¾, ÆÁ½Î¸¶ÀÌÀÇ ºñ¹ýÀ» ´ã¾Æ °³¹ßÇÑ Ä¥¸® ÆäÀ̽ºÆ® 3Á¾ µî 9°³ Á¦Ç°À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ÄîÅ°Æ®¿Í ¼Ò½º ¸ðµÎ 1Àκо¿ Æ÷ÀåµÅ 1ÀÎ °¡±¸´Â ¹°·Ð ´ÙÀÎ °¡Á¤¿¡¼µµ ÃëÇâ µû¶ó Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°í º¸°üÀÌ ¿ëÀÌÇÏ´Ù.
´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÎ ÆÌŸÀÌ ÄîÅ°Æ®´Â ÆÁ½Î¸¶ÀÌÀÇ ´ëÇ¥ ¸Þ´ºÀÎ 'Ŭ·¡½Ä ÆÌŸÀÌ(175g, ±ÇÀå¼ÒºñÀÚ°¡°Ý 4480¿ø)'¿Í ÆÁ½Î¸¶ÀÌ°¡ °³¹ßÇÑ ¼Ò½º°¡ ´ã±ä '½¬¸²ÇÁ ¿ÀÀÏ ÆÌŸÀÌ(175g, ±ÇÀå¼ÒºñÀÚ°¡°Ý 5180¿ø)' µÎ Á¾·ù´Ù. Ŭ·¡½Ä ÆÌŸÀÌ¿¡´Â »õ¿ì¿Í ¾çÆÄ·Î ¸ÀÀ» ³½ ¿À¸®Áö³Î ¼Ò½º°¡, ½¬¸²ÇÁ ¿ÀÀÏ ÆÌŸÀÌ¿¡´Â »õ¿ì¸¦ ºº¾Æ ¸¸µç ±â¸§¿¡ °Ç»õ¿ì¸¦ ³ÖÀº ½¬¸²ÇÁ ¿ÀÀÏ ¼Ò½º°¡ µ¿ºÀµÅ ÀÖ´Ù.
ÆÁ½Î¸¶ÀÌ RMRÀº Àü±¹ 89°³ À̸¶Æ® ¸ÅÀå°ú ¿Â¶óÀÎ À̸¶Æ®¸ô, LFǪµå °ø½Ä ³×À̹ö ½º¸¶Æ® ½ºÅä¾îÀÎ ¿¤Çª¸¶ÄÏ, ¸ð³ë¸¶Æ®¸ô¿¡¼ ÆǸŵȴÙ. À̸¶Æ® ¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀθô¿¡¼´Â ´ÙÀ½´Þ 11ÀϱîÁö ÆÁ½Î¸¶ÀÌ Àü Á¦Ç°À» 20% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.