¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

½Ì±ÛÁ·µéÀ» À§ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ.. â¾÷ & ¿Ü½Ä ¾÷°è¿¡¼­ Àαâ

¸Ó´ÏÀ§Å©
  • °­µ¿¿Ï ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 11,187
  • 2012.04.12 19:33
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
½Ì±ÛÁ·ÀÌ ¼Òºñ ¹®È­ÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. Çо÷À̳ª °æÁ¦È°µ¿, °áÈ¥ ¿¬±â µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î 1ÀÎ °¡±¸°¡ Áõ°¡ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®. Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Àüü °¡±¸À¯Çü¿¡¼­ 1?2ÀÎ °¡±¸°¡ Àý¹ÝÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù.

1ÀÎ °¡±¸ÀÇ Áõ°¡´Â ½Ì±ÛÁ·À» À§ÇÑ »óÇ°ÀÇ Ãâ½Ã¿Í ¸¶ÄÉÆà ÀüÀïÀ¸·Î À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.

¾ß䳪 »ý¼±À» ¼Ò·® Æ÷Àå ÆǸÅÇϰųª ÀÏ¹Ý Á¦Ç°º¸´Ù Å©±â°¡ ÀÛÀº ³ÃÀå°í³ª ¼¼Å¹±â µîÀÌ µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÄÀ½·á ¾÷°è¿¡¼­µµ ÀÌÀü°ú ´Þ¸® Ȧ·Î ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀ» ¹Î¸ÁÇØÇÏÁö ¾Ê´Â ½Ì±ÛÁ·µéÀ» À§ÇÑ »óÇ°À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± 1ÀÎ ½Ì±ÛÁ·µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ¾ÆÀÌÅÛ ¿ª½Ã ¿Ü½Ä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî â¾÷½ÃÀå¿¡¼­µµ Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ´Ù.


´ëüÀûÀÎ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î º»µµ½Ã¶ô, ¿À´Ï¿Í»Í½º¹ä, ¿À´Ï±â¸®¿ÍÀ̱Ե¿, ÁøÀÌÂù¹æ(¹ÝÂùÀü¹®Á¡) µîÀÌ Ãֱ٠â¾÷½ÃÀå¿¡¼­µµ ³ôÀº Àαâ´Ù.

¡Þ ½º¹«µðÅ·, ¿µ¾ç ¹ë·±½º¿¡ °£ÆíÇÔ ´õÇÑ ½Ä»ç ´ë¿ë½Ä ·¦»÷µåÀ§Ä¡+½º¹«µð
½Ì±ÛÁ·µéÀ» À§ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ.. â¾÷ & ¿Ü½Ä ¾÷°è¿¡¼­ Àαâ
±â´É¼º °úÀÏÀ½·á ½º¹«µðÅ·(´ëÇ¥ ±è¼º¿Ï)Àº ½º¹«µð¿Í ÇÔ²² ÀúÄ®·Î¸® °í´Ü¹é Ǫµå ·¦ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.

½º¹«µðÅ·ÀÇ ·¦ »÷µåÀ§Ä¡´Â ¶Ç¶ì¾Æ¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¿Í °í´Ü¹é ´ß°¡½¿»ìÀ» ³Ö°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¸¸µç Á¦Ç°. ·¦ »÷µåÀ§Ä¡¿Í ±â´É¼º °úÀÏÀ½·á ½º¹«µð¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µçµçÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.


Á÷Á¢ ¿ä¸®ÇÏ±â ¹Ù»Û ½Ì±ÛÁ·µé¿¡°Ô ¾ÆħÀ̳ª Á¡½É¿¡ ½Ä»ç ´ë¿ë½ÄÀ¸·Î ÃßõÇÑ´Ù.

·¦ »÷µåÀ§Ä¡´Â 400Kcal ÀÌÇÏ·Î ¿­·®Àº ³·Áö¸¸ ÃÖ´ë 16gÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â Á¦Ç°. ·¦ »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ±â´É¼º °úÀÏ À½·á ½º¹«µð¸¦ ´õÇÏ¸é ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃá ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°£ÆíÇÔ°ú ¿µ¾çÀûÀÎ ºÎºÐ±îÁö °í·ÁÇØ È¥ÀÚ »ì¸é¼­ ½Ä»ç¿¡ ¼ÒȦÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ½Ì±ÛÁ·µé¿¡°Ô ·¦ »÷µåÀ§Ä¡¿Í ½º¹«µð´Â ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.

½º¹«µðÅ·Àº ¹ÙºñÅ¥´ß°¡½¿»ì·¦, ½ÃÀú´ß°¡½¿»ì·¦ µî ½Å¼±ÇÑ ¾ßäÀÇ ¾Æ»èÇÔÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ÈÄ·¹½¬ ·¦À» Àü ¸ÅÀå¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.

½º¹«µðÅ·ÀÇ ÀϺΠ¸ÅÀå¿¡¼­´Â ½ºÆÄÀ̽ÃÄ¡Áî´ß°¡½¿»ì·¦, °¥¸¯Å©¸²´ß°¡½¿»ì·¦ µîÀ» ±×¸±¸µÇØ µû¶æÇÏ°Ô Á¦°øÇÑ´Ù. ·¦ »÷µåÀ§Ä¡´Â ½º¹«µð¿Í ÇÔ²² ±¸¸Å ½Ã 3,000¿ø¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(Áï¼® ·¦¹Ù ¸ÅÀåÀº 3,500¿ø)

¡Þ º»µµ½Ã¶ô, ÇѽÄÀ» ³»¼¼¿î µµ½Ã¶ô
º»¾ÆÀÌ¿¡ÇÁÀÇ º»µµ½Ã¶ôÀº ¸ÅÀÏ ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö ¾Ê´Â ¡®ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÑ½Ä µµ½Ã¶ô¡¯ ÄܼÁÆ®·Î µµ½Ã¶ôÀ» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. Èæ¹Ì¹ä°ú ÇÑ½Ä ¹ÝÂùÀ¸·Î Àü ¸Þ´º¸¦ ±¸¼ºÇØ µµ½Ã¶ôÀÇ °£ÆíÇÔ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾çÀûÀÎ Ãø¸é±îÁö °í·ÁÇß´Ù.

¸Þ´º´Â 1¸¸¿ø´ëÀÇ ¸íÇ°µµ½Ã¶ô°ú 6,000~7,000¿ø´ëÀÇ Æ¯¼± µµ½Ã¶ô, 5,000~6,000¿øÀÇ ½Ç¼Ó µµ½Ã¶ô, °£½Ä µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¸íÇ°?Ư¼± µµ½Ã¶ô¿¡´Â °¥ºñ±¸ÀÌ, Ȳű¸ÀÌ, ¸ÅÀå¾ÆÂî µîÀÌ µé¾î°£ ÇÁ¸®¹Ì¾ö µµ½Ã¶ô, ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÂù°ú ºÎµå·¯¿î ¼ÒºÒ°í±â¸¦ ³ÖÀº VIPµµ½Ã¶ô, Á¦À°ººÀ½°ú ½Ó¾ß並 ´ãÀº Á¦À°½Ó¹ãµµ½Ã¶ô µîÀÌ ÀÖ´Ù. °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÈÆÁ¦»ï°ãÂ÷½´ µµ½Ã¶ô°ú Á¦À°ººÀ½ µµ½Ã¶ô, ¼ÒºÒ°í±â µµ½Ã¶ô µîÀÌ´Ù.

¡Þ Åõ½æÇ÷¹À̽º, ¾Æħ¿¡ ¹Ù»Û ½Ì±ÛÁ·À» À§ÇÑ ¸ð´×¼¼Æ®
Åõ½æÇ÷¹À̽º´Â ¾ÆħÀ» ì°Ü¸Ô±â Èûµç °í°´µéÀ» À§ÇØ ¸ð´×¼¼Æ® 3Á¾À» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±×¸±¿¡ ±¸¿ö µû¶æÇÑ À×±Û¸®½¬ ¸ÓÇÉ¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî, ÇÜ°ú ¾ßä°¡ µé¾î°£ ¡®ºí·¢ÆÛ½ºÆ® »÷µåÀ§Ä¯¿Í Å佺Ʈ»§¿¡ ½ºÅ©·¥ºí ¿¡±×, º£ÀÌÄÁ, Ä¡Á ³ÖÀº ¡®½ºÅ©·¥ºí ¿¡±× »÷µåÀ§Ä¯¸¦ ÆǸÅÇÑ´Ù.

º£À̱ۿ¡ ¿À·»Áö¸¶¸»·¹À̵å, Å©¸²Ä¡Áî, È£µÎ¸¦ Á¦°øÇØ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®±Â¸ð´× ´º¿å ¼¼Æ®¡¯µµ Á¦°øÇÑ´Ù. Ä¿Çdzª ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÀÀü 10½Ã±îÁö 4,500¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. ¹Ù»Û ¾Æħ, ½Ì±ÛÁ·Àº Åõ½æÇ÷¹À̽ºÀÇ ¸ð´×¼¼Æ®·Î °£ÆíÇÏ°Ô ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"¾ÆÁ÷ ȸ»ç¾ß" ÀÌ ¾Ç¹® »ï¼º¸Ç¡¦"¹ÝµµÃ¼ ¿ÃÇØ´Â ´Ù¸£´Ù"
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó