¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

Ä¿ºê½º, ¿©¼ºÈ¸¿ø¿¡°Ô ·çÀ̺ñÅë°ú ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷ ½ð´Ù!

¸Ó´ÏÀ§Å©
  • °­µ¿¿Ï ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2012.12.24 19:33
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
¿©¼ºÀü¿ë ÇÇÆ®´Ï½º Ä¿ºê½º´Â °Ü¿ï¸ÂÀÌ Æ¯º° ÇÁ·Î¸ð¼Ç ¡®ÇØÇÇÅõ°Ô´õ¡¯¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³»³â 2¿ù ¸»±îÁö 3°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÇ¸ç ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷ ·¹ÀÌ, ·çÀ̺ñÅë °¡¹æ, ¸íÇ° ¹ÝÁö µî Ãß÷À» ÅëÇØ °æÇ°À» ÁõÁ¤ÇÏ´Â Çà»ç·Î ÃÑ 1353¸í¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ¼±¹°ÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù.

ÇØÇÇÅõ°Ô´õ À̺¥Æ®´Â ¡®ÇÔ²² °Ç°­ÇØÁö°í, ÇÔ²² ÇູÇØÁöÀÚ¡¯´Â Àǹ̷ΠÀÚ½ÅÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â ¾î¸Ó´Ï, µþ µî ¼ÒÁßÇÑ À̵鿡°Ô Ä¿ºê½º ¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î ¿©¼ºÀÇ °Ç°­ÇÑ »îÀ» ÀÀ¿øÇÑ´Ù´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.
Ä¿ºê½º, ¿©¼ºÈ¸¿ø¿¡°Ô ·çÀ̺ñÅë°ú ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷ ½ð´Ù!

Àü±¹ Ä¿ºê½º °¡¸ÍÁ¡¿¡¼­ ÀÀ¸ð±ÇÀ» ¹Þ¾Æ ÀÛ¼ºÇÑ ÈÄ Ãß÷À» ÅëÇØ °æÇ°ÀÌ ÁõÁ¤µÇ¸ç, Çà»ç ±â°£ ³»¿¡ ½Å±Ô°¡ÀÔ Çϴ ȸ¿øÀ̳ª Ä£±¸¸¦ ÃßõÇϴ ȸ¿ø, ¿ù 12ȸ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇÑ È¸¿øÀÌ Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡®ÇÔ²² ÇÑ´Ù¡¯´Â ¡®ÇØÇÇÅõ°Ô´õ¡¯ Àǹ̿¡ ¸Â°Ô Ä£±¸¸¦ ÃßõÇϴ ȸ¿ø¿¡°Ô´Â ÇϳªÀÇ »çÀº Çà»ç°¡ Ãß°¡·Î ½ÃÇàµÈ´Ù. Ä£±¸¸¦ 1¸í ÃßõÀ» ÇÒ ¶§ ¸¶´Ù ÄíÆùÇü½ÄÀ¸·Î ÀÀ¸ð±ÇÀ» ¹ß±ÞÇØ ¼±¹°À» ÁõÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

ÃÑ 1320¸í¿¡°Ô ¼±Âø¼ø Áö±ÞµÇ¸ç Ä£±¸ 3¸íÀ» ÃßõÇÒ °æ¿ì 1000¸í¿¡°Ô ÇØÇÇÅõ°Ô´õ Ƽ¼ÅÃ÷¸¦, 6¸íÀ» ÃßõÇÒ °æ¿ì 300¸í¿¡°Ô Æĸ®¹Ù°ÔÆ® ±âÇÁÆ®ÄÜ 1¸¸¿ø±ÇÀ», 10¸íÀ» ÃßõÇÒ °æ¿ì 20¸í¿¡°Ô Ä¿ºê½º ±Ý¹ÝÁö¸¦ ¼ö¿©ÇÑ´Ù.

°æÇ° Ãß÷ÀÏÀº 2013³â 3¿ù 15ÀÏ ¼­¿ï ¾çÀ絿 º»»ç¿¡¼­ ÁøÇàµÇ¸ç, ´ç÷ÀÚ ¼±¹°Àº 2013³â 3¿ù ¼Â° ÁÖ¿¡ ¹è¼ÛµÈ´Ù. À̺¥Æ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö 2ÁÖÀÏ ¸¸¿¡ 10¸íÀÇ Ä£±¸ÃßõÀ» ÇÑ È¸¿øÀÌ Á¦ÁÖµµ ÀϵµÅ¬·´¿¡¼­ ³ª¿ÔÀ¸¸ç, ³ª¸ÓÁö Ä£±¸Ãßõµµ È°¹ßÈ÷ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÇöÀç ¼Ò¼ÈÄ¿¸Ó½º ¡®ÄíÆΡ¯¿¡¼­ Ä¿ºê½º ¹«·á ¿îµ¿(1st workout)À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿ºê½º ¹«·áüÇè±Ç ¹Þ±â À̺¥Æ®°¡ Àα⸮¿¡ ¿­¸®°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº Ä¿ºê½º Àü±¹ 182È£ °¡¸ÍÁ¡°ú Ä¿ºê½º Ä¿¹Â´ÏƼ(cafe.naver.com/curves)¿¡¼­ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.





¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

'±â´ë¡¤ºÒ¾È' ¼¯ÀÎ 1±â ½Åµµ½Ã¡¦Á¤ºñ¹°·® '¸¸Á·'¡¤Æò°¡ ±âÁØ '±Û½ê'
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó