¼¿ï µ¿´ë¹®±¸ ¼ÒÀç ÇÑ °¡Á¤ÀÇÇаú¸¦ ãÀº 20´ë ¿©¼ºÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ³¯¾ÀÇÔÀ» ¿øÇÏ´Â Çö´ë ¿©¼º¿¡°Ô ´ÙÀ̾îÆ®´Â Æò»ýÀÇ ¼÷Á¦´Ù.
ÃÖ±Ù »õ·Î¿î ±âÀüÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ Ãâ½ÃµÈ ÀÌÈĺÎÅÍ ´Ü¼ø ½ÄÀÌ¿ä¹ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º´¿ø¿¡¼ ó¹æµÇ´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ È°¹ßÇÏ´Ù. ÇöÀç ±¹³»¿¡¼ Àα⠸¹Àº ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â Æ柹ΠÁ¦Á¦¿Í º§ºò, »è¼¾´Ù µîÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ »è¼¾´Ù´Â ¾ÈÀü¼º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¶Ù¾î³ È¿°ú¸¦ º¸Àδٴ ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ µ¹¸é¼ '¾ø¾î¼ ¸øÆÄ´Â »óÇ°'ÀÌ µÆ´Ù. ÀαⰡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ±Þ±â¾ß Áß°í°Å·¡ »çÀÌÆ®¿¡ ¸Å¹°·Î µîÀåÇϱ⵵ Çß´Ù. À¯¸í Áß°í°Å·¡ »çÀÌÆ®¸¦ ºñ·ÔÇØ ºäƼ¡¤´ÙÀ̾îÆ® Ä«Æä¿¡¼´Â »è¼¾´Ù¸¦ »ç°íÆÄ´Â ±ÛÀ» ½É½ÉÂú°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÁ¸ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø »è¼¾´Ùµµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. »è¼¾´Ù´Â ¿À½É°ú ±¸Åä, ¼³»ç, º¹Åë µî À§Àå°ü Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇϸç, ºÒ¸éÁõ°ú ´ã¼®Áõ, ÃéÀå¿°, ´ã³¶¿°À» ºñ·ÔÇØ µå¹°°Ô ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿À½É, ±¸Åä, ¼³»ç µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº »ìÀÌ ´õ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù¸ç ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀüºÒ°¨ÁõÀ» ´ÜÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ´Ù.
±âÁ¸ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ Áß ÇϳªÀÎ Æ柹ΠÀå±âº¹¿ëµµ ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. Æ柹ÎÀº ºñ¸¸È¯ÀÚ¿¡°Ô üÁß°¨·®ÀÇ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î ´Ü±â°£ »ç¿ëÇÏ´Â ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Ù. °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇØ °¡Àå ´ëÁßÀûÀ¸·Î ó¹æµÇ´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦À̱⵵ ÇÏ´Ù. º¸Åë ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â 4ÁÖ ÀÌÇÏ·Î º¹¿ëÇØ¾ß Çϸç, 3°³¿ù ÀÌ»ó º¹¿ë½Ã Æ󵿸ưíÇ÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯ °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÁßÃ߽ŰæÀ» ÀÚ±ØÇØ ¿ì¿ïÁõ, Áßµ¶Áõ»ó±îÁö ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Æ柹ΠÀå±âó¹æÀ» À§ÇØ Áö¹æ¿¡¼ ¹ö½º¸¦ Ÿ°í ¼¿ï±îÁö ¿À°Å³ª, Àå±âó¹æÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ³»°úº¸´Ù ÇǺÎŬ¸®´Ð ¶Ç´Â °¡Á¤ÀÇÇаú µîÀ» ã´Â °æ¿ìµµ ºó¹øÇÏ´Ù. ½ÇÁ¦·Î º´¿øÀ» ãÀº ÀϺΠ¿©¼ºµéÀº ÀǾàÇ°ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×À» µè±âµµ Àü¿¡ 'Àå±âó¹æ ¿©ºÎ'¸¦ ¸ÕÀú ¹¯´Â´Ü´Ù.
.
'ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦=´ÙÀ̾îÆ®'¶ó´Â »ý°¢Àº ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â ¸»±×´ë·Î ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â, Áúº´À¸·Î½á ºñ¸¸À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¾àÀÌ´Ù. ÀÓÀÇ·Î ¹Ì¿ë, ´ÙÀ̾îÆ®¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ °æ¿ìÀÇ È¿°ú³ª ºÎÀÛ¿ëÀº °ËÁõµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¶Ç ´ëºÎºÐ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÇ °æ¿ì Àå±âº¹¿ëÀº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¿À³²¿ëÀ» ºÎÃß±â´Â º´¿øµéÀÇ ÀÚÁ¤³ë·Âµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ '°Ç°'°ú '³¯¾ÀÇÔ'À» ¹Ù²Ù·Á´Â »ç¶÷µéÀÇ ÀÎ½Ä º¯È°¡ ¸ÕÀú ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù.
¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ¹Î½Â±â ±âÀÚ |