¿ä°¡º¹ ºê·£µå ¡®ÁÖ³ªÄÚ¡¯ ¿ä°¡º¹/»çÁøÁ¦°ø=ÁÖ³ªÄÚ |
'ÁÖ³ªÄÚ'´Â ³²¼º ¿ä°¡º¹À¸·Î´Â ±¹³» ù ·ÐĪµÇ´Â ºê·£µå·Î, ³²¼ºµéÀÇ ÄÉ·»½Ã¾Æ¸¦ ÄܼÁÆ®·Î ³²¼º ¿ä°¡¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÆ® À§°¡ ¾È½Äó°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Æí¾ÈÇÔ, ±â´É¼º, ½ºÅ¸ÀÏÀ» °®Ãá ÁÁÀº ¿ä°¡º¹À» ¸¸µå´Â ºê·£µåÀÌ´Ù.
¿À·§µ¿¾È ¿ä°¡¸¦ ÇØ¿À¸ç °æÇèÇß´ø Àü¹®°¡µéÀÌ ¸¸µç ¿ä°¡º¹À¸·Î, ¿ä°¡¿Í ¸í»óÀ» ÅëÇÑ ½ÇÁ¦ °æÇè ¼Ó¿¡¼ ¾òÀº ¿ä°¡º¹ÀÇ º»ÁúÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Á¦Ç° ¶óÀÎÀ» ±¸¼ºÇß´Ù.
Active LineÀº ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» °í·ÁÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¾Æ»ç³ªÀÇ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿º¹ÀÌ´Ù. Mindful LineÀº ½ºÅ¸Àϸ®½¬ÇÑ µðÀÚÀΰú Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À¸·Î ¸í»ó ½Ã ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¶óÀÎÀ̸ç ÀÏ»óº¹À¸·Îµµ ÆíÇÏ°Ô ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ø ½ÃÁð¿¡´Â ¿ä°¡ ¹× ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ´ã¿ä ¹× Ÿ¿ùÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÀÇ·ù 26Á¾, ´ã¿ä 2Á¾, Ÿ¿ù 2Á¾ ÃÑ 30Á¾ÀÌ Ãâ½ÃµÈ´Ù. °ü°èÀÚ´Â ¡°¼ö¸¸ ¹øÀÇ ÇÇÆðú ÇÍ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °¢ÀÚ¿¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â ÇÍ°ú ¼¼·ÃµÇ°í °¨°¢ÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿ä°¡»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àϻ󿡼µµ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
Àü °úÁ¤ ±¹³» Á¦ÀÛÀ¸·Î ¿ì¼öÇÑ Ç°Áú°ú ³»±¸¼ºÀ» °®ÃèÀ¸¸ç Çѱ¹°ú ¹Ì±¹ µ¿½Ã¿¡ ·ÐĪµÈ´Ù. ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ ¿µ±¹ ¹× À¯·´¿¡µµ ·ÐĪµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇϸç Á¦Ç°Àº ÁÖ³ªÄÚ ¿Â¶óÀνºÅä¾î, ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå ÁÖ³ªÄÚ ¼î·ë¿¡¼ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù.