¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

Àϵ¿Á¦¾à, 4Áß ÄÚÆñâ¼ú µî ³ëÇÏ¿ì Áý¾àÇÑ 'ÁöÅ¥·¦ ½Ã¸®Áî' ¼±ºÄ

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ÀÌâ¼· ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2022.08.25 05:30
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
Àϵ¿Á¦¾à 'ÁöÅ¥·¦' ½Ã¸®Áî/»çÁøÁ¦°ø=Àϵ¿Á¦¾à
Àϵ¿Á¦¾àÀÌ 70¿©³â°£ ½×¾Æ¿Â À¯»ê±Õ ºÐ¾ßÀÇ ±â¼ú·ÂÀ» Áý¾àÇÑ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Àü¹® ºê·£µå 'ÁöÅ¥·¦'À» ¼±º¸¿´´Ù.

ÇöÀç ½ÃÁß¿¡´Â ÇÔÀ¯ ±ÕÁ¾ ¹× ±Õ¼ö, ¿ø·á ¼ººÐ ¹× ±â´É¼º, »ç¿ëÃþ, À¯Åë ä³Î µî¿¡ µû¶ó ¡âÁöÅ¥·¦ µ¥Àϸ® ¡âÁöÅ¥·¦ Å°Áî Ç÷¯½º ¡âÁöÅ¥·¦ º£º£ Ç÷¯½º ¡âÁöÅ¥·¦ ¿¡½º ½Å¹ÙÀÌ¿Àƽ½º µî 10¿© Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.


ÁöÅ¥·¦¿¡´Â À¯»ê±Õ ÀÏÁ¾ÀÎ ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ¼Ó(áÕ)°ú ºñÇÇ´õ½º±ÕÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºñÇǵµ¹ÚÅ׸®¿ò ¼Ó µî °Ç°­ÇÑ Çѱ¹ÀÎÀÇ Àå¿¡¼­ ¾òÀº ÇÙ½É À¯ÀͱÕÀÌ °ñ°í·ç µé¾ú´Ù.

¶ÇÇÑ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â 1ÀÏ ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÃæÁ·Çϵµ·Ï, °¢ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯¼º°ú ¼·Ãë ¿¬·ÉÃþ¿¡ µû¶ó 10¾ï¿¡¼­ 100¾ï CFU(colony forming unit¡¤Áý¶ôÇü¼º´ÜÀ§)±îÁö º¸Àå±Õ ¼ö¸¦ ÀûÀýÈ÷ ¼³°èÇß´Ù.

ÁöÅ¥·¦¿¡ »ç¿ëµÈ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¿ø·á¿¡´Â ƯÇã¹ÞÀº 4Áß ÄÚÆà ±â¼úÀÌ °øÅëÀ¸·Î Àû¿ëµÆ´Ù.


ÀÌ ±â¼úÀº ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¼ÒÈ­¾× µî À§Àå°ü ³» ´Ù¾çÇÑ È¯°æ ¿äÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ±ÕÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇØ Àå±îÁö µµ´ÞÇÏ°Ô Çϸç À¯ÅëÀ̳ª º¸°ü Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ±ÕÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ¸·¾Æ Ç°ÁúÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

Àϵ¿Á¦¾àÀº ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ½ÃÀåÀ» ´õ¿í ¼¼ºÐÈ­Çϱâ À§ÇØ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(prebiotics), Æ÷½ºÆ®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(postbiotics) µîÀ» ³»¼¼¿î Á¦Ç°µµ ¼±º¸¿´´Ù.

'ÁöÅ¥·¦ ¿¡½º ½Å¹ÙÀÌ¿Àƽ½º'´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ¹°·Ð Àå ³»¿¡¼­ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ ¸ÔÀÌ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ÷°¡ÇÑ ½Å¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(synbiotics) °³³äÀÇ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ÁöÅ¥·¦ ¿¡½º ½Å¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿¡ µé¾î ÀÖ´Â 9Á¾ÀÇ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿Í ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÎ 'ÀÚÀϷοø®°í´ç'Àº Àå ³» À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä ¹× À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦, ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯ È°µ¿À» µ½´Â´Ù.

Àϵ¿Á¦¾à °ü°èÀÚ´Â "»ç¶÷ÀÇ Àå¿¡´Â ÀÎü ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ¾à 70%°¡ ºÐÆ÷ÇØ ÀÖ°í, 40Á¶ °³°¡·®ÀÇ ¹æ´ëÇÑ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ÇÔ²² ¼­½ÄÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç "À̵éÀÌ »óÈ£ÀÛ¿ëÇϸ鼭 ÀÎü¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡±â ¶§¹®¿¡ Àå °Ç°­ °ü¸®¿Í Àå ³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ ±ÕÇü À¯Áö°¡ Áß¿äÇÏ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

À̾î "ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ½ÃÀåÀÌ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, Æ÷½ºÆ®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º µîÀ¸·Î È®ÀåµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢°¢ÀÇ Ä«Å×°í¸® ¶ÇÇÑ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¿å±¸¿¡ µû¶ó ¼¼ºÐÈ­ÇÏ´Â Ãß¼¼"¶ó¸ç "Á¦Ç° ¼Ó¼º ¹× ¿ø·áÀÇ Æ¯ÀåÁ¡ µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ® ÀûÀýÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

11¸¸1600¿ø¡æ44¸¸6500¿ø¡¦¹Ì±¹ ¼Ò³àµµ °³¹Ìµµ '°¨µ¿ ´«¹°'
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó