이석훈 "한달에 15㎏…잘못된 다이어트에 결석+혈뇨, 다 망가져"

/사진=유튜브 채널 '피지컬갤러리' 영상

그룹 SG워너비 이석훈이 과거 잘못된 다이어트로 건강이 나빠졌다고 밝혔다.

지난 16일 유튜브 채널 '피지컬갤러리'에는 이석훈이 출연한 '출산율에 대해 이야기하다'라는 제목의 영상이 공개됐다.


이 영상에서 이석훈은 유튜버 김계란과 운동에 대한 이야기를 나눴다.

/사진=유튜브 채널 '피지컬갤러리' 영상

이석훈은 "운동을 좋아한다"면서도 "사실 엄청 좋아하는 건 아니고, 할 수밖에 없어서, 해야만 해서 하는 사람"이라고 밝혔다.

그는 운동해야만 하는 이유에 대해 "살이 되게 잘 찌는 스타일이고, 제 외형에 큰 타고남이 없기 때문에 억지로라도 만들어야 한다는 게 있다. 발라드 가수로서 지키고 싶은 게 있고, 또 건강도 중요하지 않나"라고 설명했다.


이석훈은 "공복에 헬스장에 간다. 운동할 때 뭐가 들어있는 걸 별로 안 좋아한다. 불편하다"고 밝혔다. 이어 "그렇게 살을 다 빼 왔다. 운동 방법이 그렇다. 거의 안 먹고 운동하고 그 이후에 잘 챙겨 먹는다. 본 거 답습해서 써먹기도 한다"고 덧붙였다.

김계란이 "소화기관이 안 좋으신 분들은 빈속에 (운동) 가는 게 오히려 좋다"면서도 이석훈에게 "완전히 굶어서 운동하는 스타일은 아니냐"며 우려했다.

이에 이석훈은 "절대 아니다. 늘 가방에 늘 닭가슴살과 탄수화물 다 넣고 다닌다. 조금 전에도 운동 끝나고 먹고 왔다"고 손을 내저었다.

이를 들은 김계란이 "와, 진짜 모범이 되신 분"이라고 감탄하자 이석훈은 "그렇게 사는 거에 비해서 몸이 정말 안 좋다"고 탄식했다. 그는 "'현타'가 너무 온다. 짜증이 난다. '내가 이걸 왜 하고 있지?', '누구 좋으라고 하니?' 싶다"고 털어놨다.

이어 "누군가 '성공하고 싶은데 네 몸 하나 컨트롤을 못 하냐'는 말을 했다. 그 말에 너무 충격을 받았다. '그래, 내 몸뚱이 하나 관리를 못 하는데 어떻게 그런 의지 없이 성공하지?'라는 생각이 들었다. 그때 동기부여가 많이 돼서 그때 이후로 (운동을) 꾸준히 했다"고 덧붙였다.


또한 이석훈은 "제가 원래 덩치가 엄청 컸다. 178㎝에 100㎏였다"라고 고백해 김계란을 놀라게 했다.

그는 "그래서 엄청 안 먹고 살을 뺐다. 그러니까 근육이 다 없어졌다. 그래서 데뷔할 때 보면 제가 어깨가 없었다. 아예 64㎏까지 뺐다"고 밝혔다.

/사진=유튜브 채널 '피지컬갤러리' 영상

김계란이 감량 방법을 묻자 이석훈은 "100㎏에서 살을 천천히 빼다가 데뷔 전에 한 달에 15㎏을 뺀 적이 있다. 방울토마토 한 줌, 계란 몇 개, 고구마 한 개, 야채까지 한 끼로 해서 하루에 세 번 먹고 공복에 운동하니까 그렇게 빠지더라"라고 설명했다.

이어 "그런데 너무 어린 나이에 무자비하게 잘못해서 뺀 거 아니냐. 그때 몸이 완전 망했다. 결석 걸리고 난리도 아니었다. 피로감이 오고 소변에서 피가 나고 그랬다"고 고백했다.

김계란이 "소속사가 따로 제재를 안 하냐. 건강이 망가지는데"라고 하자 이석훈은 "그 정도까지는 빼는 걸 원치 않았는데 제가 탄력을 받아서 '더 보여주겠다'고 쭉 뺐다"고 답했다.

이어 "건강을 잃고 정신을 차려 '몸에 근육을 붙이자'해서 운동을 시작했다. 이 정도면 나름 만족한다 느끼던 시절도 있었다. 그런데 그게 제 활동에 지장이 되더라. '네가 헬스 선수야, 가수야' 하는 느낌이었다"고 말했다.