오늘은 간단한 질문을 하나 드리고자 합니다. 1. 키 162cm, 체중 60kg, 허리둘레 76cm, 엉덩이 둘레 76cm인 A양은 팔 다리에 비해서 복부 비만이 유독 심한 편이라서 고민입니다. 주위에서는 팔 다리는 마르고 배만 나왔다고 해서 '개구리형' 체형이...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.09.25 12:20
"떡볶이는 돼요?""튀김은 먹으면 안 되죠?""햄버거 먹으면 안 된다는 것 아는데… 회사가 너무 바빠서요""다른 것은 다 안 먹을 수 있는데, 초콜릿은 절대 못 끊겠어요"오늘도 이런 환자분들의 푸념과 싸우고 있습니다. 제가 10년을 넘게 ‘다이어트’, ‘비...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.08.22 09:34
인간은 '진실'이 무엇이냐에 대해 인간은 끝없이 탐구해왔습니다. 하지만 '진실'에 약간의 '거짓'을 보탤 경우에 사람들의 마음을 더 잘 움직이는 것 같습니다.의사들이 이런 것을 이용하곤 하죠. ‘담배를 끊으면 생명이 연장되고, 폐질환이 줄고, 폐암의 발...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.07.19 10:56
‘선생님, 지방흡입 하고 나서 체중이 늘어나면 어떻게 되나요? 수술한 부위가 다시 찌나요?’비만치료를 위해 지방흡입 시술을 결정할때 가장 많이 받는 질문 중에 하나가 이겁니다. 의학적으로 설명을 드린다면, 성인기에는 지방세포가 더 이상 개수가 늘어...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.06.20 10:37
"영원한 적도, 영원한 친구도 없다"는 말은 국제 외교관계나 비즈니스 세계에서 널리 통용되는 말입니다. 바꿔 말하면 "영원한 진실은 없다"는 이야기도 되겠지요. '과학'이란 참 재미있는 세계입니다. 어제까지 진실로 믿었던 이야기가 순식간에 뒤바뀌기도 ...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.05.18 10:23
10여년을 넘게 비만 환자들을 보다 보면 몇 가지 공통점을 알게 됩니다. 비만과 고혈압, 당뇨병 등이 붙어 다닌다는 사실입니다.그래서 이 들을 묶어서 대사증후군이라고 이름을 붙이기도 합니다. 이는 이미 의학적 증명이 돼 있습니다.다른 질환으로 자주 보...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.05.02 09:29
보건복지부의 발표에 따르면 2007년∼2010년 국민건강영양조사 데이터 등을 분석한 결과 짜게 먹을수록 비만에 걸릴 위험이 높아졌으며 특히 청소년의 경우 짠 음식과 비만의 상관관계가 뚜렷하게 나타났다고 합니다. 성인의 경우 나트륨 밀도(나트륨 mg /...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.04.19 11:23
체중관리로 고민하는 환자분들을 만나다 보면 환자분 스스로 홧김에 이렇게 말하곤 합니다. ‘선생님, 그냥 매일 과일만 먹고 살까요? 그럼 빠지겠죠?’참 대답하기 곤란합니다. 정답을 몰라서 대답하기 어려운 것이 아니라, 정답을 말씀드리면 실망하실까봐 ...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.04.04 09:40
필자가 몇 년간의 칼럼과 강의와 방송에서 끝없이 강조한 다이어트의 기본은 세 가지였습니다. 첫째, 식이조절의 원칙은 평생 할 수 있어야 된다. 2주 혹은 한 달간의 극단적인 식이조절로 잠깐 체중을 줄일 수 있을지는 몰라도 이는 곧 돌아오기 때문입니다....윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.03.07 09:47
명동은 우리나라에서 가장 많은 쇼핑인구가 있는 곳입니다. 국내를 대표하는 백화점들은 다 명동에 자리를 잡고 있습니다.제가 운영하는 병원이 명동에 자리 잡고 있기 때문에 백화점 매장에 근무하는 분들을 환자로 맞이하는 경우가 많습니다. 비만치료라는 ...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.02.15 09:57
'스마트'라는 단어가 유행처럼 쓰이고 있습니다. 원래 스마트의 뜻은 '몸가짐이 단정하고 말쑥하다'는 것이지만 요새는 '똑똑하다. 영리하다'는 의미로 더 많이 쓰이고 있습니다.진정으로 '스마트'하다는 것은 무엇일까요? 제 생각에는 막연한 경험적 결론이 ...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.02.13 13:11
'열받아서 헤어졌다.''욱해서 사고쳤다.''홧김에 사표 던졌다.'이런 이야기를 술자리에서 듣곤 합니다. 갑자기 감정이 격해져서 평상시 같으면 하지 않을 행동을 했다는 이야기죠. 인간은 이성적인 동물이라고 하지만 그것은 어느 정도의 교육을 받고, 남들의...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2012.01.18 09:50
올해 경기가 안 좋은 것은 분명한 것 같습니다. 제가 개인적으로 연말 경기를 판단하는 것은 크게 세 가지입니다. 병원을 찾는 환자 수, 각종 제약회사 및 은행 등에서 나눠 주는 달력 수, 송년회가 열리는 횟수.재작년만 해도 달력은 너무 많아서 다른 사람...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.12.14 10:00
자, 이제 체중 감량을 위해 힘들게 운동하고 조금 먹어야 되는 힘든 시기가 지나갈지 모릅니다. 미국 텍사스대학교 연구팀이 과식과 운동부족으로 비만해진 원숭이에게 아디포타이드(Adipotide)란 주사제를 매일 한 차례씩 한 달간 투여한 결과 체중...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.11.16 10:00
체중을 줄인다는 사실은 어찌 보면 굉장히 단순한 일입니다. 인간의 몸은 균형을 이루고 있기 때문이죠. 이를 항상성 (Homeostasis)라고 합니다. 일정한 환경 속에서는 일정한 상태를 유지하려고 한다는 것이죠. 따라서 정상 체중인 사람이라면 어...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.11.03 10:56
파란 선글라스를 끼고 식사하면 체중이 준다?사람들은 신기하고 재미있는 것을 좋아합니다. 흔히 ‘낚인다’고 하죠. 얼마 전 ‘식욕을 떨어뜨리는 그림’이라는 제목으로 사진들이 인터넷에 돌아다니기에 저도 낚여서 봤는데, 모든 음식을 파란색으로 색보정...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.10.19 10:44
'비만세'가 드디어 도입됐습니다. 세계 최초로 '비만세'를 도입한 나라는 덴마크입니다.잘못 들으면 '비만한 사람'은 세금을 더 내는 것으로 오해할지 모르겠습니다. 정확하게 비만을 유발할 수 있는 각종 음식에 세금을 부과해 가격을 올려서 쉽게 사먹지 못...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.10.05 10:30
세계에서 가장 뚱뚱한 사람은 누굴까요? 2007년 기네스북에 등재된 ‘마누엘 우리베(Manuel Uribe)’입니다. 멕시코 국적의 그는 체중이 무려 570kg이었죠. 그는 방송을 통해 자신의 체중으로 인해 움직일 수 없는 상태로 건강 위험을 호소하게...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.09.15 10:37
과학자에게는 ‘모든 것을 의심하라’는 것이 주된 명제입니다.당연한 진실로 받아들이고 있는 것이 실제 진실이 아닐 수 있다는 가능성을 계속 연구해야 되니까요. 그러다 보면 당연한 결과를 위해서 많은 연구를 해야 되고, 그 결과는 그 당연한 진실을 다...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.09.08 11:25
요즘 서울에서는 무상급식에 대한 주민투표에 대한 정치적 논쟁이 뜨겁습니다. 복지 포퓰리즘이냐, 시민 복지를 위한 필수적 과제이냐. 어디까지가 국가가 해줘야 되는 것인가에 대한 논쟁입니다. ‘국가가 나를 위해서 무엇을 해 줄 것을 바라기에 앞서, 내...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.08.17 11:30
현대 비만이 계속 늘어나는 가장 큰 이유 중의 하나가 ‘소아비만’입니다. 지방세포의 사이즈가 커지는 성인 비만과 달리 소아비만은 지방세포의 개수가 늘어나기 때문에 이들이 성인이 되어 지방세포의 사이즈마저 커지게 되면 걷잡을 수 없게 됩니다. 비만...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.08.01 08:40
우리나라는 국민건강영양조사를 실시하면서 비만에 대한 연구 발표를 합니다.미국도 마찬가지로 매년 비만 조사를 하는데, 올해에도 미국 남부 미시시피주가 가장 비만한 사람들이 많은 걸로 조사됐습니다. 미국 비만 조사 보고서에 따르면 미시시피주는 전체...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.07.14 11:27
질문1) 짧은 시간에 살을 확 빼는 것이 왜 그렇게 어려울까요? 질문2) 며칠을 굶어서 좀 뺐다 싶은데 왜 확 다시 찔까요?이 두 가지 질문에 대한 정답은 ‘우리 몸이 싫어하기 때문입니다’한 달에 10kg을 뺐다는 사람 이야기는 많죠. 하지만 주변에서 직접...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.06.29 12:00
언제부터인가 ‘강남’과 ‘강북’으로 대표되는 현상, 즉 사회 양극화에 대한 개탄이 이어지고 있습니다. 부모님 세대만 해도 내 집 한 채만 있어도 ‘부자’라는 생각으로 살았지만 이제는 ‘ 내 집’이 있어도 대출 이자 감당으로 허덕이는 사람들을 ‘하...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.06.15 10:03
최근 모 신문사에서 인터뷰 요청을 받았습니다. 인터뷰 중 제가 ‘피식~’ 하고 웃어버린 질문이 있었습니다. 그 기자분이 의학적 지식이 충분하지 않기 때문에 할 수 있는 질문이었습니다,그 질문은 ‘마시기만 하면 살이 빠진다는 차들이 많은데 그 효용 가...윤장봉 대한비만체형학회 공보이사 2011.05.25 10:00
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